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ママチャリ漕ぎまくり
毎日必死で頑張るアラフォ女の日記です 二児の子育て中 ※本ページはプロモーションが含まれています
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2024.03.01
テーマ： 私の健康管理(68)
カテゴリ： 健康管理
ポイントは貯まってきたと思うんですが、
（ただしサボり気味ではある…）
体重がびっくりする勢いで増えました。
いけない運動不足…。
仕事場でもデスクワーク中心なので、
昨年末くらいまでは必死に
筋トレやプロテイン摂取をしていたのですが…
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味(980g*2袋セット)【ザバス(SAVAS)】
ちなみにプロテインはちょっと贅沢して
いいものを用意していました。
美味しいと継続するこころに繋がりますからね！
しかし…
だんだんやらなくなってしまい…
いやもう本当にこういうコツコツ系が
ちゃんとできるようになりたいです。
健康管理があったうえでの
節約だとは言い聞かせており。
調子が悪くなると医療費がかさみますからね…。
ただ、医療費は生活していくうえでの
必要費として考えているので、
なるべく早めに病院に行くことにしています。
悪化してからのほうが費用もですが、
通院にかかる負担も大きいので。
うーん、頑張って筋トレを再開しようかと。
激しいものや玄人向けは絶対に継続できないので、
「初心者 筋トレ」で検索した動画を見ながら
明日から頑張ります、きっと（弱気）。
今月も、ポイ活もぼちぼち頑張ります。
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（ただしサボり気味ではある…）
体重がびっくりする勢いで増えました。
いけない運動不足…。
仕事場でもデスクワーク中心なので、
昨年末くらいまでは必死に
筋トレやプロテイン摂取をしていたのですが…
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ちなみにプロテインはちょっと贅沢して
いいものを用意していました。
美味しいと継続するこころに繋がりますからね！
しかし…
だんだんやらなくなってしまい…
いやもう本当にこういうコツコツ系が
ちゃんとできるようになりたいです。
健康管理があったうえでの
節約だとは言い聞かせており。
調子が悪くなると医療費がかさみますからね…。
ただ、医療費は生活していくうえでの
必要費として考えているので、
なるべく早めに病院に行くことにしています。
悪化してからのほうが費用もですが、
通院にかかる負担も大きいので。
うーん、頑張って筋トレを再開しようかと。
激しいものや玄人向けは絶対に継続できないので、
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明日から頑張ります、きっと（弱気）。
今月も、ポイ活もぼちぼち頑張ります。
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