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多分、生涯で一番最大重量な私ここ1年くらい体重計にも乗れないそんなことは自分が一番わかっているだからこそ、ストレスでかドカ食いが止まりません ぜんぜん、満腹感がないんです 昨日は、納豆卵かけご飯、サワー350ml、コロッケ、餃子6人前、ビール4杯、ピザLサイズ半分以上。。。。。 これでも、まだ何か食べたくてしょうがなくて。。。 周りからも、太ったねーとか、頑張って早く痩せないと夏になったらごまかせないよー とか、日々言われると私だって太りたいと思って生活してるわけじゃない そして、それが募り募ってドカ食い 悪循環です~ 今日は、なんだか心身共に調子が良くて、ちょっと、有楽町から虎ノ門まで 走って歩いて走って歩いてを繰り返して2キロほどやってみました 急には2キロ走れませんね あまり、頑張るとまた挫折するので、気が向いたら、 走って歩いてを繰り返してみようと思いますあまり、ストレス発散がうまくないのですだから、すげー太ったなーと思っても口に出さず、目線も腹に集中するのはやめてください真剣に・・・・笑ってる場合ではないのですよーーーーー
2011.01.11
今日はいつもお世話になっている、Salon Keko【大森】に行って参りました去年の冬からリバウンドが始まり、せっかく10キロ以上痩せたのに、今じゃ体重計に乗るのも怖くて乗れない普段は、フェイシャルをお願いしているのですが、今回は、全身オイルトリートメント(フェイス&ボディ)デトックスマッサージ(75min)をお願いしました久しぶりの贅沢手、足のリンパマッサージは滞っているとこは痛い痛い滞りすぎなんだろうなー お酒飲む人は頬に悪いものがたまるそう確かに、マッサージ後は顔が一回り小さくなった今日は、わざと小さめのブーツを履いていったけど、するっとはけました続けていったらもっともっときれいになれそうな予感皆さんに次に会うときは、綺麗になったと言ってもらえるよう頑張りますKeikoさん、重労働お疲れ様でしたありがとうございました
2010.12.27
はい。買って満足するタイプな私です最近買った物・・・・ 【新品】発売中!(2010年11月11日発売)【在庫あり】任天堂ニンテンドーWii本体スーパーマリオ25周年仕様アカ赤RVL-S-RAAV/Wii本体,ウィー本体,スーパーマリオ25周年仕様,スーパーマリオ,マリオ,25周年,スーパーマリオ25周年,マリオ25周年,新品,スーパーマリオコレクション 【送料無料】【smtb-u】【新品】Wiiソフト シェイプボクシング Wiiでエンジョイ!ダイエット【マラソンP10】【画】 【12月20日出荷予定】【Wii】Wii Fit Plus(ウィーフィットプラス)【バランスWiiボードセット】≪新品≫ 実は・・・・まだやっておりません買ってすでに2,3週間経過説明書を見るのが面倒で 【送料無料】【smtb-u】【中古】Wiiソフト はじめてのWiiパック [リモコンジャケット同梱版]【マラソンP10】【画】 これのテニスばかりやってます部屋が狭いって悲しい・・・・それでも、テニスも勝てるレベルに達してないどうにか場所だけ決めて、Wii Fit Plusを毎日少しずつやりたい土日、引きこもって寝てばかりいないで動かなくては飲んではいないんですけどねー昔だったら、寒くても買いに走っていたところですがとにかく、外に出るのがめんどくさいだったら家の中で少しでもできることをしようと、思ったんだけど今週末からお休みとるので早めに頑張ろうっと
2010.12.20
先週から起きると背中が痛く・・・・昨日はどんな動きでも背中全体が痛く仕事をお休みしちゃいました血液と尿検査では異常は見つからず午後にレントゲンが控えているのですが、これで異常がない場合痛みに対応できないし、何が原因かもわからずでも、レントゲンに引っかかるとまたそれはそれでやばかったり さてさて、2年ほど続いているボクササイズそろそろグローブ買ったらと、言われ色々探し回って買っちゃいましたぁ。。。。 ジュニアからベテランクラスまで幅広いニーズに応えるグローブパンチンググローブスタンダード【BODYMAKER(ボディメーカー)】 この形のピンクなぜか、最近ピンク買っちゃいますで、ミットも安売りしていて欲しくなりまた見に行くと 素手感覚に近いと大人気のパンチングに新作登場!パンチンググローブF【BODYMAKER(ボディメーカー)】 これがなんと1,000円子供用にチャレンジしましたが、ちょっと小さすぎだと言うんでこっちも買ってしまいましたインナーも欲しかったので子供用ですが、 グローブの中をいつも快適に!ミット練習時にもお使いくださいナックルインナーグローブ(1組)【BODYMAKER(ボディメーカー)】 こちらもゲットやっぱり、汗かくのは気持ち悪いし 先生も大満足。子供たちのサイズで仕上げたかわいいミットキックミットジュビニール【BODYMAKER(ボディメーカー)】 こんなにいい物じゃないですがこんな感じのもの買ってみました家で時々荷物の上に乗せて殴っていますでも、それを見たアスが大興奮でなかなか練習にならなかったりでも、楽しい頑張って鍛えなくちゃ
2010.04.27
むくみ、気になります・・・ 仕事中は座ってる方が多い上に酒飲むからなあきついナースサンダル履いてるわけじゃないのに、足の甲にラインがついてます・・・・職場にブーツは怖くて履いて来れません美流作法は、マメ科のハーブ「メリロート」や冷えをサポートする「ヒハツ」、朝のスッキリを応援する「キダチアロエ」女性にうれしい「ブドウ種子」など7つの成分を配合しパンパンをスッキリサポートしてくれます 効くのかなあ効いたら嬉しいけど 下半身のむくみの気になる方へ!スタイルサポートサプリメント【美流作法】 ←参加中
2009.08.05
心身共に絶不調だったので・・・・久しぶりにSalon Keikoに行ってきましたなんか、無心だったし、顔もぼろぼろだし浮腫んでるし・・・・思い切って、圭子さんのブログでオススメされていた炭酸ガスパックなる物もお願いしてみました詳しいことは省略とにかく、顔も小さくなるし浮腫みもすっきりするということでいやあ・・・・なんか、ここ数日顔が浮腫んで浮腫んでそれに、顔さわってもごわごわしてて一気に老けた気がしてまあ、体調もあるけど顔が凄く乾燥してるそうこんなに湿度が高くても乾燥するもんなんですねちなみに、うちではエアコンはまだ入れたことないし、職場も送風程度なんですがいつものコースに加えて炭酸ガスパックもお願いしてみました顔の上に乗せるとほんとシュワシュワします終わって鏡を見てみると・・・なんか顔のむくみがすっきり顔の色の何となく白く見えるような・・・・肌触りもごわごわが取れた気がでも、凄さがわかったのは翌日やっぱり、化粧のノリが違いますそれに、浮腫みもないんですあーーー、圭子さんが言ってた毎日使いたくなるってのはわかります違いがこれだけわかると、毎日使って浮腫み取って顔小さくしたいってのは、わかります普通に自分で購入してもできるそうですが、私には多分続かないのでHPで調べたら、自作もできるとか私には面倒なのでできませんが、興味がある方は検索してみてはドラッグストアに売っている物でできるみたいですよ
2009.07.22
日本最大級のコスメ情報専門クチコミサイト「@cosme」は今年で 設立10周年これを記念して、特別企画「@cosmeサンクスフェスタ」を8月25日(火)まで開催7月11日(土)・12日(日)に、横浜みなとみらい地区の「パシフィコ横浜」でイベントを実施もちろん入場無料 ★協賛27ブランドのブースで、気になるアイテムをチェック ★ステージでのお楽しみイベントなど、あなたのキレイを応援する内容が盛りだくさん まずは、下記特別サイトで事前参加登録事前登録すると、イベント当日抽選でコスメのプレゼントもほかにもサイトでは、参加ブランドからの情報や、イベントで体験してみたいみんなからの願いを大募集しているので、早速チェック 登録は特別サイトから→ http://festa.cosme.net/ モバイル版はこちら→ http://m.cosme.net/fst 登録すると、受付でバーコード記載の入場券をくれて、出展ブースでのサンプルの受け取りやカウンセリングなどを利用する時、ブースごとに入場券のバーコードを読み取る仕組みのようです いちいち、その場で住所とか書くの面倒ですもんねこれなら、楽ちん 私は、最近やっと化粧品とかこだわるようになってきましたそんな中で、たびたびお世話になっている@cosmeさんのイベントです協賛27ブランドとは凄い 私はまだまだ勉強不足でこのブランドの中でも知らないブランドがあります「10の願い」を書くと自分のお願いが叶うかも 沢山ありすぎて厳選しなければ なかなか、楽しそうなイベントですよね
2009.05.28
水性ファンデーションって、使ったことありますか私は、使ったことがありません1回、友人に連れられて体験をしましたが、めんどくさい自分の肌にあった色に調合したり・・・ 最近、脂浮きなし、キメの細かな水性ファンデーションが、 とても注目されているそうですシャレコの水性ファンデーションには、エイジングを意識した処方で、 アミノ酸を8種類配合しています。だから、普通の水ファンデとは ちょっと違った肌にソフトタッチな質感があります!! でも、水性ファンデは正直、使いなれるまでが勝負。 難しいとか 断念しちゃう人が続出。 でも、使い慣れてしまうと、もう二度と手放せない!!と誰もがうなる、 ふんわりかるい付け心地です。 さらに、顔のくすみやシミの原因となる油分が入っていないので、 年齢を重ねても透明感のある素肌感覚をキープできます。 つけるのが大変なんですね私にできるかなあ 水性ファンデーション未経験者大募集 ←参加中
2009.05.24
現代人の顔はコッている!!ユビタマゴでタマゴ肌♪POWWOW 伊藤賢治先生 考案のフェイスマッサージ器で簡単ホームケア♪プレゼントにも最適☆タマゴの様な小顔美人!! ユビタマゴ こっているとこかあ・・・私、肩こりとかあんまり感じないんです昨日も、エステいって「凄い肩こってますね 」といわれたけど・・・運動した翌日とかは肩が重いとか思うんですけどねこれってこってるとかいわないかもしれませんが、耳の下とかリンパ腺のところがかなり硬くなってます気にして時々手でごりごりやるんですが色々エステでもリンパマッサージ教えてもらってくるんですが、かなり痛いです自分でやっても痛いですからね・・・ こういうことにも効くのかなあ 話題沸騰!ユビタマゴ、あなたのコッているトコロ大募集!【ミツワ株式会社】 ←参加中
2009.04.14
ゴールドリボンとは、小児がんへの理解と支援の願いを込めた、世界共通のシンボルマークのこと私、初めて知りましたピンクリボンはよく聞きますけど・・・・社会的認知、理解促進を目的に実施されるのが、「ゴールドリボンウオーキング」 とのこと 3回目となる今年は、皇居や丸の内、有楽町周辺約5kmを巡りますなんか楽しそう◆開催日 4/29(水・祝)<雨天決行>◆場所 日比谷公園◆参加費 一般1000円(当日1500円)/小中学生500円(当日800円)◆参加予定人数 3000人(お申し込み先着順)当日はゴールドか黄色のものを身につけてきてくださいとのことです野球観戦がなければ参加してみようかな
2009.03.09
The Perfect SELECTION Vol.14が、五反田TOCで開催されます 会場:五反田TOCビル 13階特設会場 会期:3月12日(木)~3月15日(日)時間:平日/10:30~21:00 土曜日/10:30~19:00 日曜日/10:30~18:00 ※各日、最終入場は終了時間の1時間前まで。 ■招待状はコチラから⇒ http://www.citywave.com/ml/to090227/toc/ ■携帯電話から空メール後、自動返信⇒ tps@toc.jp おしゃれ心騒ぎ出す春。そして、あの感動プライスが今とても恋しい。五反田TOC国内最大級6000平方mフロアに200ブランドが一挙勢ぞろい!節約ムードの中でますます存在感高まるセールになるのは間違いなし。 勝負は37時間。服・靴・バッグ・香水…最旬のブルーカラーやエスニック系、流行りシルエットまでそろうから、この春夏を乗り切るすべてを手に入れられそう。買い物上手で、元気な笑顔とスタイルを実現! なんと、旬ブランドも最大90%OFFすごいTOCに行ったことがないのですが、凄い規模でおこなわれるんでしょうねそういえば、バーゲンとか行かなくなったなあ・・・まあ、太ったのでサイズがねやっぱり、大きいサイズに行くのは抵抗があってでも、そろそろ普通のサイズもいけるかな春はショートパンツがくるみたいですねショートパンツは無理だけどミニスカートがはきたいでも、こういうバーゲンだと1カ所で全身コーディネートして買えるからいいですよね
2009.02.27
楽天市場から送られてくる、メルマガで気になった商品 Biorista(ビオリスタ) シャンプーとヘアマスク そして、ボディーソープもあります なんか、ビタミンカラーでかわいいあとは、ペパーミントローズマリーとグレープフルーツベルガモットの香りもありますどれも試してみたい香り イタリア北部の豊かな大地で、のびのび、きちんと育った オーガニックのベジタブル&フルーツをひとつひとつていねいに収穫し とれたての「食材」たちを、瞬時にまるごとブレンドしたているので、 フレッシュジュースのようなコスメになっているそうです すごーーーーいなんか、美味しそうって、飲めないのか それも、ただのオーガニックではなく、 畑は、DEMETER認定を受けた土壌そして、バイオダイナミック農法というオーガニックのなかでも特に手間のかかるやりかたで、厳格な基準のもと、農薬・化学肥料をいっさい使わず、天体の動きに沿って手作業で行われているそうです 天体の動きに沿って手作業って・・・天体とか苦手なんでよくわかんないけど、大変そう でも、それだけ手間暇かかってるって事だからきっとよい商品なのでしょうね ボトル見てるだけでも元気が出そうなのに、使ったらもっと元気になれそうですよね できれば、サンプルが欲しかったなあ・・・ポイント倍増の時にでも買ってみようかな
2009.02.25
去年くらいにこちらのお店を見つけて、 今は夜だけこれを使っています 私には、楽ちんでいい感じです でも、乾燥する時期は何かプラスした方がいいと思いますが ■楽天ランキング1位■乾燥肌も翌朝ぷるぷる■モデル絶賛【レステモ】送料無料 まずはサンプル お試し 初めての方限定 乾燥肌,敏感肌,保湿,アトピー,妊娠線99%OFF【レステモ】今なら1円♪ ゲル 3g×2枚【お一人様おひとつ】☆乾燥肌 もぷるん☆化粧水 乳液 保湿液 美容液 化粧下地が1本 オールインモイスチャー ゲルクリーム サンプル お試し トラブル肌 保湿 【オールインワン2008】【低刺激2008】バーゲン セール SALE 激安 なんと、1円でサンプルが試せますよ 最初、私は詰め替え用を買ったのですが、 防腐剤が入っていないので、 専用ボトルを使用した方がいい とのことだったので、後日購入しました できれば、まずはボトルとのセットを購入した方がいいと思います 1,770円引き★【梅福袋・第2段!】★楽天ランキング29週1位★乾燥肌 トラブル肌もぷるうる天使肌【レステモ】1,770円OFF★【梅福袋・第2段!】★ゲル クリーム 500g詰替え用 ★サンプル入りポーチ付★ 化粧水、乳液、保湿液、美容液、化粧下地がオールインワン《レステモ》乾燥肌 デリケート肌 トラブル肌 オイリー 混合肌 保湿 【オールインワン2008】 今なら、こんな福袋もあるみたいです お買い得ですね
2009.02.12
飽きやすい私は、すっかりランニングもご無沙汰続けているのは、ウォーキングとボクササイズくらいそんななかで、歩き方をちょっと変えたせいか1月末くらいから、1キロ落ち去年の今頃に比べたら7キロ減りましたぁもともとの体重がね・・・ まあ、大きな要因は 外で飲むことを減らした ってことかなと思います。去年の今頃は、ほぼ毎日外で飲んでた気がします で、ここ3日くらいでまた1キロ減ってた1年で7キロだからこれから1年で5キロ減ればいいかなあと思っていたのですが。 あんまり頑張ると反動がくるのでで、もしかしたら金曜日にやった胃腸の大掃除がよかったのかも おなかすっきりイオナミン土日はいつも通り、飲んで食べて寝ての繰り返しだったし・・・普段よりもちょっと食べ過ぎた気も体にいい事って言ったら、朝のウォーキングとエステくらい他にいいことと言ったら、これくらいだもんなあ。。。でも、こんなに順調に落ちるとちょっと怖かったりしますま、目標の5キロ減に近づくのは嬉しいんだけど 今日は久し振りにつくねに行ってきます先週くらいから、凍結酒が飲みたくてしょうがなかった飲み過ぎないようにしなくちゃ明日は、うちの前で恒例の餅つき大会こっちは食べ過ぎないようにしなくちゃ
2009.02.10
年齢とともに髪や頭皮が衰えてきたとは、思いたくなくないけど・・・確かに、周りと比較するとツヤもなくなりうねりもあって、きれいなストレートにはならない 年齢が気になる髪と頭皮に!海泥配合「マッドテラピー ヘアケア」 海泥配合「マッドテラピー ヘアケアシリーズ」の特徴1.年齢とともにデリケートになった髪と頭皮をいたわりながら、潤いを守るやさしいアミノ酸系洗浄剤と、優れた吸着効果で、頭皮の毛穴の汚れや老廃物をすっきり取り除く海泥を配合し、清潔で健やかな頭皮をキープすることで健康な髪が育つ環境を整える「シャンプー」。2.海泥に含まれるミネラルや、コエンザイムQ10等の大切な栄養を髪の内部までしっかり届け、弱った髪にハリ、ツヤを与え、健康な髪質に整える「ヘアパック」。3.真珠タンパクエキスやリピジュアなどの美髪成分がダメージを補修して、なめらかな手触りとハリ・コシを与え、真珠のような輝きとうるおいをまとった美しいツヤ髪に仕上げる「洗い流さないトリートメント」。この3ステップで、年齢とともに弱り始めた髪や頭皮にハリ・ツヤを与え、いきいきとした若々しい髪へと導きます。▼マッドテラピー ヘアケアシリーズの詳細はこちらhttp://store.shopping.yahoo.co.jp/ambiance/d-411.html「マッドテラピー」は美容室専用のヘアケア製品を製造しているメーカーのオリジナルブランドです。独自の研究と技術で開発された高品質のシリーズです。是非お試しください! と、いうことで、この商品を使いながら昔のような腰ぐらいまでのきれいなロングヘアになりたいな
2009.02.10
管理栄養士が健康と栄養を考えて創ったダイエット食品をご存じですか いわゆる置き換えダイエットですが、管理栄養士が美容と健康を考えて作った【全額返金保障】のダイエット食品です全額返金補償とは心強いですよね 管理栄養士が美容と健康を考えて作ったダイエット食品。【全額返金保障】ナチュラルバランスダイエットお試しセット 私みたいな、めんどくさがりでもこういう置き換えなら続けられそうお試しは、抹茶味なのでおいしく飲めそうな気がします病院でも取り入れられてるとか栄養管理士さんが、相談に応えてくれるのも心強い 健康的にダイエットできるのはやっぱりいいですよね私も似たような物色々試しました結局続きませんでしたちょっと、これに期待
2009.02.01
昨日、やっとまつげパーマのかけ直し&脱毛にMaryさんとこ行ってきましたまつげは下からがっつり上がっているのが好きなのでそれに、サングラスやメガネにまつげがあたるのもいやだしっつーことで、こんなできばえ わかりにくいかなこちらのサロンは、結構ぶっちゃけトーク系な感じなので、まつげがしっかりしてるし、長いからやりにくい~とか、言われちゃいますま、褒められてると勘違いしながら聞いてますがあ、ブログでもかなりぶっちゃけてますので、よかったら読んでみてくださいねアクセスアップするとかなり喜びます で、まつげパーマ終わってから、脱毛2年10回保証でワキの脱毛をお願いしてたのですが、もう、あまり気にならないので、ワキは少し様子を見て、他のとこに振り替えてくれるって言うので眉下に挑戦してみました黒いものに反応するので、アートメイクやったとこもやけどの可能性があり、慎重にやってもらいました目をつぶっていても光がわかるので痛いより怖い仕上がりはやっぱりすっきりしますね眉も描いてないのにきっちり化粧してる目元にって、いつも手入れしてればいいんですよねでも、今の眉のラインぎりぎりで脱毛しちゃうとこれから歳を取っていくうえで、ラインが変わってきたりしたらちょっと心配だったりうぶ毛くらいになればいいかな そうそう、以前こちらの紹介で脂肪溶解しようと思ってたんですが、やらなくてよかったもちろん、サロンの人もやってるそうですが・・・昨日聞いたら、5キロ太った~といってて・・・・脂肪溶解したところは変わらないと聞いたけど、どこにつくんだろたとえば、お腹をやってそこだけ凹んでいても太ったらどこかに肉はつくわけで・・・アンバランスやり始めたら全身やらないといけなくなりそうま、とりあえず、私は自分が毎日でもできる方法で、頑張って痩せますあと、5キロ今年中に痩せたいなあ
2009.01.30
薄毛、頭皮ケアで改善 細くなる、抜ける…若い女性に増加 原因は、必要以上にパーマやヘアカラーで髪を傷めたり、不規則な生活習慣や無理なダイエットによる偏った食事、ストレスなどが髪にダメージを与えているためとのこと必要以上に、パーマやカラーは地肌も痛めるようですね そういえば、スパイラルをかけていたときは、クシでとかすこともなかったから、全く地肌に触れることはなかったまあ、ダイエットは年中だしねそういうのも原因なのかもなあなんか、おかしいかもと思い、ヘッドスパの講習会へ行き、原因がわかったそれから、マッサージ思いついたらやるようにしてますよマッサージ方法も載っているので、これやるだけでも違うと思います色々シャンプーとかお試ししちゃってるので、何が効いているのかわかりませんが、ちょっとうねりも抜け毛もへってきたし、ボリュームダウンも やっていて悪い事じゃないから、これからも続けてみますヘッドスパの講習会の時も、頭皮と顔は一枚の皮膚でつながっているから、きちんとマッサージするとリフトアップも期待できますよといわれました 頭皮のマッサージして、リフトアップもできれば最高
2009.01.29
今月から、水・金は体育館に通います水曜日はボクササイズ+エアロ金曜日はボクササイズのみです 水曜日は、ここ半年くらい続けてるかな金曜日は、前回未入金で行くのやめちゃったんだけど、今月から気合い入れて通います ただね、上半身だけならついていけても、ちょっと変わったステップとか入ってくるととたんに左右前後の動きのエアロなんて入ってきたら、足だけで精一杯ですけど、やっと最近エアロが入ってきても何となくついていけてる感じになってきました 水曜日は人数も多いし、何年も通っている人がいるので、あんまりフォームとか見てまわらないんだけど、昨日は、見てまわってドキドキ あなたは、ボクシングは向いてるから上半身は大丈夫あとは、足の出し方とかマスターすれば そんなこと言われたら、調子に乗りますよ簡単なやつですから・・・ま、そこから異様に先生の話を真剣に聞いたのは、言うまでもなく・・・ こんなちょっとのことが、これからも頑張ろうと思えるんですよね さ、明日も張り切ってがんばろ~~~~~~~ 帰ってから、1ヶ月ぶりに体重計、頑張って乗ってみたら変わってなかった太ってなくてよかったけど、なんなら減っていて欲しかった・・・ま、相変わらず飲んでるからキープできてるだけいいのかな それにして、以前にも書いた漢方サプリ・・・・ これのせいとはいえないかもしれないけど、便通が狂ってきましたで、しょうがないから、またこれを飲むと、恐怖がやってくる他の方で、調子がよくなった。という方もいましたけど・・・本当に下剤入ってないんでしょうか薬飲み過ぎたときのような辛さなんですが・・・
2009.01.22
あんまり自分を鏡とかで見ない人ですが・・・ミネラルファンデにしてから、テカリが気になり鏡を見ると毛穴も気になるように20日のエステでは、それも伝えて重点的にやってもらいました http://jp.youtube.com/watch?v=VHXB6GQS37c で、こんな動画見つけました化粧水の付け方で毛穴が開いてしまう場合もあるんですね自分ではまんべんなくやってるつもりなんだけどなあ・・・・ 毛穴の開き、つまり、でお悩みの方はシャレコにご相談ください
2009.01.22
ただいま、アミノシステムさんで 第5弾 デトックスサプリ ダイエットモニター様5名募集しているそうですHPには詳細が載ってないので、まだ発売前なのですかねこのサプリは、 ・セルライトが気になる方・体に、重金属が溜まっていると感じる方・お酒を召し上がる方・ダイエットの結果が出にくい方・リバウンドしやすい方 に、効果があるそうですよ体に重金属がたまるって・・・・体が重く感じるって事かな私は、お酒飲むのでなかなか痩せられません・・・わかっていても、なかなかやめられませんなので、そんな私にも効けばいいなあ
2009.01.22
エステとかって、どうも落ち着かないけど、アートメイクしてもらったとこで激安コース発見 Salon Keikoのジュリークアロマオイルトリートメント約60分(フェイシャル・デコルテ・背中)5回分を19800円! 過程は・・・ディープクレンジング→ 超音波→アロマオイルトリートメント→ ローション→マスク→お仕上げ 安くないですか私、アロマは初めてでかなーり優しいタッチなのでびっくりしましたが、緊張と気恥ずかしさで、まだまだ、贅沢感は味わえてないのかも 肌きれいだし、水分量もちょうどいいですねって言ってもらえて嬉しかったぁ・・・ま、何もしてないですが・・・・ ヒアルロン酸の2倍の保湿力の「ポリクオタニウム-51」原液 エミューオイル(ホホバ油+ラベンダー油) 18ml 【エミュオイル】 のおかげかなと、信じたい・・・背中やデコルテなんて初めてやってもらったので、かなり緊張かなり痛みもありました・・・リンパが詰まっているそうです体もかなり疲れてると 圭子さんは、毎日半身浴をしているそうでやっぱり、違うみたいですよ あと、美顔器も勧められました2万円以下のものでもやらないよりはいいよ~と今は、お風呂の中でも出来るものがあるそうで私みたいなめんどくさがりには最高ジェルとか使わないものもあるとかどうしても、部屋でやるとなるとジェルが落ちたりジェルを落としに洗面所に行くのが面倒なので、お風呂で出来たらそこで機械も洗えるしそのうえ、ジェルを買わなくて済むならもっと最高少し探してみたいと思います このコースは贅沢コースなので、3週間に1度くらいがいい。といわれました ミネラルにしてから、クレンジングしてないので、きちんと落とす。という意味ではちょうどいいサイクルなのかもしれません 仕上がりも、すっきり頬のあたりがすっきりし、顔の色も違う気がしますこれに、日々自宅でのケアが追加されれば、多少印象も変わってくるのかなあ・・・っつーか、続けられるか。が、問題なのですが・・・
2009.01.21
洗い流さないトリートメントって色々ありますよね正直言うと、髪にムースなどつけるのって嫌いずっと自然乾燥だったので、整髪料系はほとんど使わずまあ、パーマかけたりしてたので、痛みはもともとあったけどあんまり気にせず・・・・元彼で、すごーく髪型を気にしてる人がいて、その人が色々オススメのムースとか買ってくれてました髪質も似てたからかなで、前回のヘッドスパ講習で、 ドライヤーで素早く乾かすと地肌に雑菌が繁殖しにくくなると聞き、以来ドライヤー使用そうすると、やっぱり整髪料つけた方がいいのかな・・・ってことで、ブラシにムースつけて髪に乗せてます・・・やっと、元彼からもらったムースも終わりっつーか何年ものな感じですが・・・ たまたま目にしたのが、石澤研究所の『ナーバスキュア バイタルヘアオイル』です ISL ナーバスキュア バイタルヘアオイル よくある「洗い流さないトリートメント」のサラサラ・ツルツル感は、シリコンで作られているってご存知ですか表面はツルツルでも、うるおいが髪の中に浸透しないから、時間がたつときしみ、ぱさつきが気になることもあるそうです石澤研究所の『ナーバスキュア バイタルヘアオイル』は、なんとシリコンを配合していないそうですヘッドスパ講習で、シリコンという存在を知り、それ以降、シリコンが入っていない物を探していました結局、シャンプーだけではなく、全てをシリコンなしにしないと意味がないですもんねただ、この商品、手でつけなくちゃいけないのかなでも、もし、この髪質に変化があったら、使い続けますよ
2009.01.20
モデル美香さんが愛用していることで口コミになり、大人気になったつくしブラシ代官山オリジナルコスメのMAMEWというお店で取り扱っているようですこの『つくしブラシ』は、つくしのように筆先を先細りに整えたブラシで、つけたい部分に正確に色を乗せることができ、チップにも、ブラシにも使える万能ブラシとのこといや、こういうの欲しかったんですミネラルのアイシャドーを買ったのですが、今使っているのだと、かなりムラになっちゃって・・・それも、ブラシを2本持つよりは、1本で済むなら 日本の筆生産でも最も技術力が高いとされる広島県熊野で作られており、1本1本の毛を外に広がらないように毛を揃えるという大変高い技術が使われているそうです「世界で最も品質の高いブラシ。天使の手のようなブラシ」と大評判つけたい部位に正確に色をのせることができる。とのことで、私のような、へたくそでも使えるかな チップの機能とブラシの機能を両方持ち合わせたブラシなので、アイシャドウを入れるときとても使いやすいようですもともと、ミネラル使う前は、チップだったので、その方が私にも使いやすいかも
2009.01.19
女性誌「marisol」(集英社)主催2008年下半期コスメ大賞で【藤原美智子賞】をとった『KUROGAMI』って、知ってますかそっと撫でるだけで肌を活性化させ、リフトアップ効果をもたらすそうですよ なんとなく、撫でることで肌への負担も大きそうなんですが・・・ 肌との摩擦で生じるプラスとマイナスの電子の動きによって真皮内を活性化し、肌のハリを強くします。同時に皮下組織にある脂肪細胞の配列を整えることでリフトアップすると考えられています。コラーゲンなど、異物を皮膚に注入することなく、肌そのものが持つ復元力によって肌を活性化するのです。 とのことで、摩擦をうまく利用するってことなんですね 1日1~2度、気になる部分を7~8回優しく撫でるだけでいいとのことで、1枚で1週間が目安のようですきっと、目に見えて違いがわかれば、この位継続できるかも試してみた~~~~~~~~~い リフトアップペーパー『KUROGAMI』モニター募集!
2009.01.19
私が今使っている洗顔料は、無印良品の炭石鹸 それも、フリマで3個入りが200円でした体に使おうと思ったけど、炭石鹸なら顔もいけるかもと思い使いましたすごい、すっきりな洗い上がりでも、最近色々調べたら、石鹸も顔や全身に使える物と体用とあるみたいですね今のところ何もないから大丈夫かな こんな商品を見つけました「フェイスDソープRX」 というものです ほとんどの成人男女の顔にいる「顔ダニ」がお肌のトラブルの原因?! フェイスDソープは、世界中の90万人を対象に30年以上にわたって研究した、お肌のための石鹸です。 「毛穴」「くすみ」「黒ずみ」「肌アレ」「ニキビ」「アトピー肌」「酒さ」・・・・・あらゆる肌トラブルに良いとされる【天然保湿成分サジー】が 健やかな肌を保ちます。すべて天然の成分を使用しているので、敏感肌の方にも安心してお使い頂けます。 また、お顔だけではなくボディにも使え、背中にきび対策としても人気があります! なんか、昔、顔ダニって聞いたような気がしますが・・・やっぱり、そういうのも肌トラブルに関係あるんでしょうかうちなんか、犬はいるしほとんど掃除も・・・・まあ、布団は干しますが、日当たりあんまり良くないからなぁ・・・ あ、即効性の秘密はそれは天然成分の「サジー」にあります d(´∀`)サジーは「生命の実」と呼ばれるほど栄養価が高く、ビタミン・フラボノイド・アミノ酸等の有効成分200種類も含有!!それだけでもスゴイのに、「フェイスDソープ」はそれを特別処方して開発されたすぐれもの!並の石鹸とは違う、違う ヾヾ(?v?) らしいです 試してみたいですね 皮膚科医推奨【奇跡の石鹸】フェイスドクターRX
2009.01.18
お気に入りの健康・ダイエットアイテムはとのことですが・・・・ そりゃあ、これでしょう 【送料無料】優れたサウナ効果で、汗がどんどん湧いてくる!ファイテン サウナスーツ(レディース) 最初は、サウナスーツにこの値段は・・・と思っていたけど、ほぼ1年使い続けてますもう、元は取ったかな昨年より6キロほど痩せましたぁ・・・まあ、もともと太っていたし、まだまだあと5キロは痩せたいサウナスーツもちょっと大きすぎな感じになってきたので、買い換えも検討中今度は、レディースにしようかなP点で、サウナスーツも買えるみたい次の時に買おうかなあと、ちょっとださいけど、ファイテンの腹巻きも使い続けてます冷えはよくないから、1日中つけてます 家族の健康から激安クローゼットまで、かしこく買い物ファミリー・ライフです。
2009.01.11
紀香さんご愛用の石けんだそうです 汚れはしっかり落としながら潤いは残す、低刺激で敏感肌の方にも安心。ゲルマニウム配合のため、その高い抗酸化力で毛穴の引締め、美白、リフトアップ等に期待がもてる。また、天然のシコンエキスがほのかに香り、洗いあがりはお肌がつっぱらない、やさしい優しいソープとのこと 確かに、サロンに行くと洗顔が一番大切と言われます。洗顔で肌も変わると言われたので、本当に自分にある洗顔料だったら、キレイな肌でいられるかな 紀香さんご愛用石鹸のサンプルをプレゼント♪byフェイスクリエイトGeソープ
2009.01.11
CA101ウォッシングミルク、「一回目の使用で違いが分かる!!」と手放せなくなる人が続出 だってそんな凄いものが、あるんでしょうか ミネラルファンデにしてから、てかりが気になるし、毛穴も気になっていましたそれも改善してくれたら嬉しいなあ クレンジング&洗顔CA101(シーエーイチマルイチ) モニター募集!
2009.01.10
アンビエンスで、コラーゲン、ヒアルロン酸の美容原液モニター募集しているそうです 私もつい最近、買いましたよ ヒアルロン酸の2倍の保湿力の「ポリクオタニウム-51」原液 ミネラルファンデの検索をしていたら、この商品を見つけました今、化粧水に混ぜて使っていますが、確かに肌が違う気がします ヒアルロン酸の2倍の保湿力を持つ成分で、汗や水に濡れても保湿力を保つのが特長だそうですこの商品と、どう違うのか試してみたいですね 私は、サロンとか通うの苦手なので、良い物を長く使い続けたいです コラーゲン、ヒアルロン酸の美容原液「サプル スーパーピュアエッセンス」
2009.01.09
美容と健康のセレクトショップG-Salon より、リニューアルを機に血流に良いとされる高級ナットウキナーゼをプラス。日本ナットウキナーゼ協会が1日の有用量として推奨している2000FU(100mg)を配合した コエンザイムQ10キナーゼ(G-salonオリジナル)が出たようです □ 体に良い習慣を始めたい□ 去年の疲れが残っている□ 体を動かすこと、スポーツ大好き□ 若々しい肌にあこがれる□ 朝起きるのがツライ□ 階段を昇ると息切れする□ 手足が冷たくて寝つきが悪い□ 納豆は臭いが苦手□ 血液がドロドロな気がする□ サプリメントも国産にこだわりたい 上の項目にひとつでも当てはまる方は飲んでみるといいそうです私、8個に当てはまりますが 朝、このところ起きれません・・・なので、朝ランはここ3週間くらいやってないかも・・・・ あと、納豆嫌いじゃないのですが、食べる機会がないんですよね・・・ すこしでも、いい状態になるなら続けて飲んでみたいですね ◆今年の健康習慣に!コエンザイムQ10キナーゼお試しプレゼント
2009.01.08
メイクも落とせて、シットリ保湿も!アンティアンの人気No,1手作り洗顔石鹸クイーン オブ ソープ「ラベンダーハニー」 なんか、HPの作りも丁寧で見やすいですよねそれも、そもそも男性が作ったのいうのは凄いです メイクが落とせるってのはいいですねそして、環境にも配慮してるなんてあとは、もう少し値段が安くなれば・・・ 今は、無印良品の炭石けんを使っていますが、ミネラルファンデに変えてからはやっぱり2度洗いが必要にそれでも落ちてるかどうかはこれ、良さそうですよね~使ってみたいなんか、私の使ってるミネラルファンデだけなのか私の肌だけなのか前はあぶらとり紙なんて必要なかったのに、ファンデの前や仕事中も必需品にこれも、どうにかなるかなあ 近くに住んでいる子に評判聞いてみよう シャンプーも気になる~こっちは多少お手頃だし今使ってる、LUSHを考えれば・・・・これも使ってみたいなあけど、画像は直接石けん頭につけてるけど・・・・そういう使い方なのかな アンティアンの人気No,1手作り洗顔石鹸ラベンダーハニー25名様モニター大募集!
2009.01.07
プラセンタ 前にも話題にした気もするけど・・・・どうも、注射しか思い浮かばず・・・ 今回、サンプルモニターを募集してるのはこちら こちらの商品は、酪農畜産国トップのデンマークで、厳正なトレーサビリティー(生産地証明制度)のもと安全の約束された健康な豚の胎盤から不純物や水分を取り除き、濃縮し た高品質を誇るプラセンタ100%原末を1カプセルにつき180 mgも含有。プラセンタは、各種アミノ酸や活性ペプタイド、酵素、糖類、核酸などを豊富に含み、エイジングケアをパワフルにサポートする成分。本品はそのプ ラセンタをパパイン酵素で分解処理し、消化吸収を高めました。ビタミンB1、B2、B12も含有する年齢サポートサプリです。性別、年齢を問わず輝く毎日 を送りたい方におすすめです。 とのことですが、まずは、基準がわからないめんどくさがりの私には、とりあえず、飲んで効くものじゃないとね今は、トライアルで1,980円で購入できるようですねこれが高いのか安いのか・・・・まあ、とりあえず、効けばいいなあ・・・最近、飲み疲れかなんだか体調悪いし 第3回 サプリ「プラセンタ100」 お試しモニターキャンペーン
2009.01.05
私は、何使ってもすぐ痒くなったり、ぶつぶつができたり・・・・なので、どーでもいいや~な感じで、いつもとにかく安いものを買ってましたけど、先日行ったヘッドスパの講習会で、シリコンが入ってるものはよくないと知り・・・・それからは、いいものを・・・・といろいろ探していますふと立ち寄った、LUSHにて固形のシャンプーをかって見ましたあまりにもにおいが強いので、いいものなのかは微妙ですが・・・・サーファーには嗅ぎ覚えのある、ココナッツの香りですんーーー私には、ちょっと合わないですが、メ○○トよりはいいかなと使っています百均の泡立てネット優秀ですねこちらで泡立ててます大丈夫かなと思われるシャンプーが大量に余っているのですが・・・お風呂掃除にも使えるというので、使用中貧乏性の私には捨てられませんなかなか、いいものに出会えませんが・・・・ヘッドスパの話題のときにやまぴょんさんからシャンプー教えていただいたので、次はそちらを使ってみようと思いますさすが、いろいろご存知で頭が下がります自分の合うもの見つけてきれいになるぞ 【へるぴぃ】「シャンプー選びのポイントを教えて!」★白泥シャンプープレゼント
2008.12.31
漢方ダイエットサプリとのことです先週から、帰宅ランができてない私・・・・かなーり不安です走れるかってのもありますが、体的にもとりあえず、諏訪湖1週を頑張ってみようかと思っていますが、寒さで気合がやっぱり、どうしてもこういうものに頼りたい 痩せられるといいんだけどなあ・・・・ 【早い者勝ち!!】ダイエットサンプル700名様プレゼント!
2008.12.31
ビューティープロデューサー及川尚輔が手がけた光の反射でくすみを瞬時にカバーする化粧下地、ホワイトディアマンテの『ミラクリストレインボーヴェール』のミニサイズ10mLを抽選で10名様にプレゼント♪とのことです最近、ミネラルファンデに変えたので、化粧下地って使うほうがいいのか試行錯誤ですあんまりカバー力がないので、下地でカバーできればいいなあ。。。でも、これ使ったらやっぱり化粧落とし使わないとだめなのかな 瞬時にくすみをカバー★化粧下地お試し隊、大募集~!
2008.12.31
私は、どちらかというと敏感肌の混合だと思うのですが・・・ミネラルファンデを使うようになってから、ティーゾーンが脂っぽいなんだろうなあ・・・・ほほの辺りは乾燥がひどくて赤くなって痛いときも季節で変わるのか なんと、シャレコが書き下ろした『つるるん肌の法則』を全員に送ってくれるそうですぜひ、読んできれいな肌になりたい
2008.12.30
燃焼サプリといえば、私もいろんな物を試しましたまあ、なんとなく体が温かくなるかなってかんじで、効果は・・・・ま、今現在の私を見る限り・・・な感じですね本当に効果がある物なら続けてるしなぁ効果がある物、試してみたいですね目標はあと最低5キロは痩せたい明日から、実家に帰りますが、ランニングする為に荷物送ったけど寒かったら外に出られるかな体重計には当分乗りたくないかも・・・・
2008.12.29
スマイルダイナーHPでご紹介しております4コママンガあ~~って思うことありますよね私は第1章の酒関係ですが・・・酒は痩せにくくするのはわかってるんですがねまあ、この漫画は状況似合う人合わない人いると思いますが。。。。 是非、時間が合えば読んでください 年末年始は4コママンガ「スマ★デリ」を見て楽しくダイエット!@スマイルダイナー
2008.12.22
どんな健康食品、サプリメントを摂っているのかということなのですが、今のところは、先日モニターとしていただいたアミノコラーゲンを毎日飲んでます あとは、香醋を飲んだり、食べ物にかけたり入れたり1日1食しか食べないご飯には、雑穀米を入れてます白米だけよりは、健康的だし、体にもいいような気がしてどうも、サプリって効いてるかどうかわかりにくいので、同じ物を継続することはあんまりないです 一つに決まれば、とっても楽なんですけどね 「プラセンタコラーゲン クィーン」は、女王蜂の栄養源「ローヤルゼリーペプチド」を新配合らしいので、どんなに凄いか試してみたいですね
2008.12.20
またまたみつけてきました~ サラブレッドのプラセンタサプリ『BabyFace』サンプルモニター募集!私、馬のプラセンタなんて初めて聞きましたよく、注射とかは聞きますが、飲む方ってどんな感じですかね注射は痛いので、飲んで効くなら手軽でいいかも この『 サラブレッドのプラセンタサプリ BabyFace 』という商品は豚プラセンタの約296倍ものアミノ酸を含んでいるらしいですすごーーーーーーい 10粒3,000円で1日寝る前に2粒飲むようですが、効果があれば、1日1粒でもいいみたい錠剤は手軽でいいですよね今、前回サンプルエキサイトさんでもらった、アミノ酸配合のコラーゲンを飲んでいるのですが、粉末なので それも味があるので、紅茶くらいにしか入れられないしその点、これはいいですよね 是非是非、気になった方はモニター募集に応募をそういえば、最近、ブログを利用したモニターって多いですね あ、あと、こんなのもやってるみたいです 12/31 11:59までのキャンペーンを実施中!ひとつ買うと、もう1個もらえちゃう!ふたつ買うと、なんと!もう2個もらえちゃう!!さらに! みっつ買うと、3個もらえる!!!Buy1=Get1キャンペーン♪↓↓↓ 詳しくはこちら ↓↓↓http://www.smallout.com/campaign/buy1get1/ 自分に合えば、大量購入した方が特ですね 当たらないかなあ・・・
2008.12.19
今度は、韓国のBBクリームSI ボンスキンBBクリームUV・UVEX というものを見つけました これだけの機能があるようです 汗にも強く、SPF30もあるなんで、夏にもいい感じですね私みたいに、汗っかきの人には年中よさそう 肌に合えば、きっとずっと使い続けちゃうんだろうなこれも使ってみたい一品です
2008.12.17
友達が、ベアミネラル凄いいいよと、言われてどんなものなんだろうと、ネットで検索 そこで初めて、ミネラルファンデーションというものを知りました化粧落としもいらなくて、化粧直し不要、日焼け止め効果もあって、肌も綺麗になるそうです いいことだらけですよね私は、以前パッチテストをしてクレンジングがだったので、凄く嬉しい ベアミネラルって、テレビでもやってたりしますよねでも、スターターキットが高い私みたいな小心者はこの値段じゃ一歩踏み出せない色も、どれ選んでいいのかわかんない ってことで、またまたネットで検索したところオンリーミネラルにたどり着きましたってか、ここまでに4ヶ月以上かかってますが ここだと、ソニプラとかロフトなどいろんな所で試せるので安心トライアルキットもお手軽だしで、先日、ファンデを購入しましたが、まだ、うまく付けられるか不安なので、試していません できれば、全てをミネラルものにしようと思っています他社でも、口紅はあんまり見た記憶がないのですが、なんと発売されました オンリーミネラルから初登場の「リップミネラル」をセットにしたウィンターコレクション発売! ってか、こういうバック系は私は欲しいと思わないんですよねその分、安くして欲しい・・・と思っちゃう好みがあるから、自分の気に入ったもの使いたいしそれに、送料が735円かかるようなので店舗にあるならそこで買おうっと 実は、口紅とか普段つけてないんですそれは、何つけても 逆に荒れちゃったり、ぶつぶつ出ちゃったりそういうのが嫌で、いつからかつけなくなっていたのですが これ、使ってみたーーーーーい 肌に合うといいな
2008.12.17
やっと、筋肉痛が治まった っつーことでアートメイクやってきますずーーーーーーーーーーーーーっと前にやっていたと思っていた眉調べたらちょうど2年前でした5年くらい経っているのかと・・・すごーく迷ったんだけど、前回と同じところに行くことにしました他のお店にお願いすると、他店修正扱いとなり高いんですまあ、眉があれば、スポーツ時にも安心だし実際、どんな眉があうのかなんて、私にはよくわかんないやりたい眉と似合う眉って違いますよね ただ怖いのが・・・・やはり、イメージは入れ墨のような感じなので・・・痛みです前回は、終了後「もうやらない」というくらい痛かった腫れもあったので、アイシングしましたよ でも、楽を覚えるとダメですね毎日、眉書くのが面倒で 約束時間が迫るほどにちょっと恐怖を感じてます・・・・
2008.12.09
区が主催のヘッドスパ講座に行ってきました思っていたより、年配の方が多くびっくりしました講師は表参道にある美容室Lian(リアン)の代表 岩瀬亜紀さんと、マッサージを教えてくれた青山知恵さんお二人ともすごーくきれいで羨ましかった まずは、髪や頭皮についての説明全部は覚えてないのですが・・・・私、シャンプーは泡立てずにそのまま頭頂部か前髪あたりに付けてましたが・・・・・それが薄毛や、うねりの原因になるようです3分ほどシャワーで髪を流してから、泡立てて襟足から洗うといいそうです襟足 と、前髪触ってみるとわかるのですが、襟足の髪ってきれいじゃないですか心臓に近い分、栄養が行き渡っているそうですそういえば、美容院での染髪は襟足からだったかもで、シャンプーも界面活性剤が入っている物は、なるべく少量を泡立てて使うのがいいそうです帰りにお土産でいただいたシャンプーとリンスをご紹介 ジョンマスター H&H ヘアーシャンプーとリコンストラクチャー お高いですねでも、髪の長い人でも1回5mlでOKとのことですもう少し安いと手が出るんだけどな・・・オススメあったら教えてくださいあと、髪の毛は夜、洗って乾かしてから寝た方がよいそうです私、ドライヤーの熱苦手なんで、これだけはできそうにありませんが あとは・・・また思い出したら追記します で、説明が終わってから実際にヘッドマッサージツボ刺激や、マッサ-ジ方法などを教えてもらいましたここ最近、そういえば、頭皮に触れていなかったかも頭皮、凄く固かったマッサージしたら頭がほかほかしてきました目の疲れなんかに効くツボも教えてらい・・・・ほんとにすっきり その後、うちに帰ってシャンプーしてみたら、本当に抜け毛が少なくなったようなって、そんなすぐに効果わからないですかね でも、ちょっと続けてみよ~っと忘れないようにしなくちゃ いや、実は数年前は腰まであるワンレンの超ストレートでしたちょっと自慢だったんですがそれが、今じゃうねりが凄くて、またスパイラルでもかけようかと思ってたのですがスパイラルって、今かけてくれるとこ少ないんですよね ま、頑張って、きれいを目指します
2008.11.19
朝バナナダイエット 前から興味はあったんだけど・・・ モリクミさんも、挑戦してたので私もやってみることに でも、実はあんまりバナナって得意じゃないぶつけたところがぐちゃぐちゃしたりすると何となくね。。。あと、固すぎるのも味気なくて・・・ とりあえず、どんなもんかだけやってみまーーーーーす 黒沢さんがやった、食べ合わせも気になる~~~~ま、テレビで紹介していたようなことは心がけてたつもりだけど 効果が出たら、報告しますね~話題に触れなかったら、、、、そういうことだと思ってください
2008.09.25
メルマガで、朝EXPO in Marunouchiなるもののお知らせが来ていました 出勤前の時間を有効に使えると好評のイベント「朝EXPO in Marunouchi」が、今秋も開催されます。シティ読者サロンでも楽しくて役立つワークショップが行われます。先着順だから、気になるものは早めに予約してね。 °o。。o°○ 注目のワークショップ ○°o。。o° ★ 癒しの眠りへ 廃油を使ったエコキャンドル作り(シティ読者サロン)★ 朝ランニング [NIKE RUNNING CLUB](東京国際フォーラム地上広場)★ 人気コラムニストの横森理香さんのトークライブ(丸の内カフェ)★ USAチアビクス(TIPNESS ONE)開催期間:9/29(月)-10/3(金) 午前7時15分から ※ワークショップは各1時間、会場によって異なります。参加費:ワークショップ1回1人1000円※予約制。ゲストは一部変更になる場合があります。 とのことうちは、8:30から仕事だからな・・・・頑張って8時終了のものには参加できるだろうけど朝が実は、無謀にも東京マラソンに出ようか迷い中なので、マラソンも参加してみたいけど終了時間がね参加できる方は是非~結構聞いたことのないプログラムもありますよねこの機会にやってみたいけどなあ・・・・
2008.09.10
久しぶりにゲルマ手足温浴へ行ってきました 今日なんて、湿度高いから汗かくけど私の体感的には暑くはない これって、おかしいですよね 職場では長袖に毛布持参じゃないと寒いし、電車の中も寒いまあ、このあたりはまた詳しく~ って、ことで体の芯から温まるために久しぶりに行ってみました 汗は凄い出ました が、終わったあとも扇風機の風が痛い痛いすぐに体が冷えました・・・・が、行かないよりはましってことで 少し行けるだけ行ってみようと思います
2008.08.05
月曜日も神宮に行ってしまい・・・あの&の中、傘もささずに応援してきましたよ私にとっては2連敗のあとの2連勝それも、内容的にもいい試合が見られたな。と思っています結局、また頑張って飛んじゃって実はまだふくらはぎが痛く、歩行難 ですが・・・今日からキック&ボクササイズが始まりますそう、木・金と週2日間通うことになりましたいままでは、金曜の募集しかなかったけど、たまたま木曜も募集があったのでまあ、今日くらいはパンチの練習だと思うので、足痛くても大丈夫かな少し、筋肉つけないとなあ波乗りにもいけない 全く関係ない話ですが・・・昨日のグータン見ましたいらっと来たのは私だけでしょうか・・・本当に付き合ってるんですかねそんなことも感じましたが、あんなぺらぺらしゃべってしまっていいのかなあなーんか、そんなことテレビで言うことじゃないんじゃないかなあと 雨止んでくれないかなあ雨降りだとやっぱり動くのが面倒だからなあ 動いたあとはあまり飲み過ぎないようにしよ~
2008.06.12
2週間もさぼっちゃいました・・・そのせいもあり、きつかったぁ・・・・やっぱり、ちゃんと続けていかないとダメですね来週からは木、金と続けてキック&ボクササイズです頑張って続けていくぞここんとこ暴飲暴食だったからなぁ・・・・
2008.06.07
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