やってしまった！

１月６日（水曜日）に地元のスポ－ツ少年団の稽古始めに参加基本稽古の後半、面抜き胴で、胴をぬいた瞬間、左足に異変が・・・。左足内側のすねの筋肉を痛めてしまいました。基本稽古が終わり、少し足をマッサ－ジしたけれど、あまり良くなりません。痛みをこらえて、七段の先生と地稽古をしました。家に帰ってからは、歩くと激痛で・・・。お風呂でマッサ－ジし、湿布薬を貼りました。木、金と徐々に痛みが和らぎ、９日（土曜日）の朝稽古に参加しました。跳躍素振り２０本、左足に問題なし、もう１０本、最後の１０本目で、また痛みが夜、お風呂でマッサ－ジし、湿布薬を貼り、屈伸などのストレッチをやり、なんとか歩ける程度までになりました。１１日（月曜日）の稽古は、お休みすることを連絡しておきました。１４日（木曜日）の稽古までには、しっかり、治したいです。