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Apr 27, 2006

先日久しぶりに体重計にのってみたら・・・増えていました。
体重も体脂肪率も　

これじゃまずいとダイエットを開始！

でも・・・毎回続かないんですよね。

痩せてきた～♪
と思ったら甘～い気持ちでついつい甘いものに手が・・・そして満腹まで食べている（*^^；

一番痩せていた時期から見れば　＋6.5　決して戻せない数字ではないと思うのですが、かれこれ14年間維持しています。

今回は、体重を減らすのはもちろん、体脂肪を減らしたい！
ちゃいむ体重のわりに、体脂肪率がかなり高めなんです。

父が糖尿病なので体質の似ている私にも危機感が・・・　

誕生日までには痩せたいな♪

これを最後のダイエットだと思ってがんばります。（*^^*）

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Last updated Apr 27, 2006 10:21:04 PM
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[つぶやき] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:またまたダイエット♪(04/27)

メロディ_♪ さん

バランスボールでぼよぼよするのは楽しいよ(^^)
最近よく戯れています。 (Apr 27, 2006 10:27:25 PM)

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Re[1]:またまたダイエット♪(04/27)

ちゃいむ (*^^*) さん

メロディ_♪さんへ

＞バランスボールでぼよぼよするのは楽しいよ(^^)
＞最近よく戯れています。
-----

バランスボールって楽しそうだけど痩せるのかな？
今までいろいろ試してみたけど、長続きしなくて・・・
そういえばメロディさんの奥様前に踏み台ダイエットしていたよね？
確か・・・お手製のかわいい踏み台で♪

あれって効果ありました？ (Apr 28, 2006 12:00:37 PM)

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こんばんは～

na*na* さん

お久しぶりです♪コメントありがとうございました。
na*na*もしばらくぶりにやっと重い腰上げつつありますが･･･ほんっとがんばります(って何度目だろ？)
一緒にがんばりましょうね！

そういえば、私、ちゃいむ (*^^*)さんの日記リンクさせてもらってないですよね!?なんでだろ？今更ってカンジですけど、リンクいただきますね♪
北海道はこれからとってもいい季節になるんでしょうね♪行きたいな～北海道☆ (May 2, 2006 12:13:48 AM)

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Re:こんばんは～(04/27)

ちゃいむ (*^^*) さん

na*na*さんへ

＞お久しぶりです♪コメントありがとうございました。
＞na*na*もしばらくぶりにやっと重い腰上げつつありますが･･･ほんっとがんばります(って何度目だろ？)
＞一緒にがんばりましょうね！
＞
＞そういえば、私、ちゃいむ (*^^*)さんの日記リンクさせてもらってないですよね!?なんでだろ？今更ってカンジですけど、リンクいただきますね♪
＞北海道はこれからとってもいい季節になるんでしょうね♪行きたいな～北海道☆
-----

北海道は、これから桜の季節♪
ゴールデンウィークまでは寒い・・・の。（*^^；
終わるとポカポカ陽気の行楽シーズン到来なんですよ。

(May 2, 2006 04:58:15 PM)

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Re[2]:またまたダイエット♪(04/27)

メロディ_♪ さん

ちゃいむ (*^^*)さんへ
踏み台昇降。やっている間は１～２ｋｇは減ってたららしいよ～ｗ
ちょっとは効果ありかな？？

なんでもいいから運動することがだいじだね！
(May 3, 2006 01:57:37 AM)

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