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2017.06.06

　　ですが、実年齢ではありません。
　　体内年齢です。

　　半年くらい前に体重計を変えました。
　　今回のは、体重、体脂肪率、内蔵脂肪、骨量、基礎代謝量、そして体内年齢が測れます。

　　最初に測った時に、実年齢より高い６０代の測定が出たのでショックだったようです。
　　その後、徐々に年齢が下がり、
　　ようやく４６歳という測定値が出たようです。

　　タニタによると、
　　体内年齢とは、
　　「基礎代謝の年齢傾向」と、タニタの研究による「体組成の年齢傾向」の２つの傾向から、
　　測定された体組成が「どの年齢の体組成に近いか」を表現したものだそうです。
　　歳をとると、一般的に筋肉量と基礎代謝量は低下する傾向にあるので、
　　「筋肉量が多く」、「基礎代謝量が高い」ほど体内年齢は若くなるそうです。

　　ちなみに、私は３５歳。
　　体重は１～３キロ減ったり増えたりしているのですが、
　　体内年齢は、ここ半年全く変わりません。
　　筋肉量の関係かとも思います。
　　やはり、実年齢より若いほうが嬉しいですし、
　　ひとつ、「頑張ろう～」の目安にはなりますね。

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Last updated 2017.06.06 17:35:24
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