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私も、ほほ一日中、パソコンを使っています。
パソコンやスマホを多く使うことで、
日常の動作が、どうしても「前屈み」になりがちです。
この「前屈み」の体勢は、
肩が内側に入ってしまい、姿勢が悪くなり、
見た目にも美しくないだけでなく、
なんと、呼吸も浅くなってしまうそうです。
深い呼吸ができないと、
ものごとを大きくゆったりと考えられず、ネガティブな思考になりがちなのだそうです。
これは、困りますね。
これを防ぐには、
やはり、姿勢を気を付けること。
胸を開いて、顔を上げる~
オープン&アップが姿勢の基本だそうです。
ダンスの姿勢も同じです。
姿勢の美しさが、ダンスの技術向上の大切な要素です。
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