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2021年02月12日

まだまだ寒い日が続きます。
私の冬には、カイロが必須アイテムです。
下腹部にカイロを貼ると体全体を温め、内臓の働きもよくなります。

私がカイロを貼るところは、所謂「臍下丹田」の場所。　
へそと恥骨の間の腹中にあり、東洋医学の身体論で、心身の活力の源である気の集まるといわれるところです。
胆力を養う、精神修養、気を養う、（気力を増進する）などと言われるものすべて丹田に密接に関わっているといわれています。

丹田を鍛える事は武道でもよく言われいるように、腹をくくる　肝が座る、物事に動じない、精神を落ち着かせる、些細なことに動じない　安心感が得られる等の効果が言われています。