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2017年01月23日
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「今すぐ」やれば幸運体質! すべてが一気に好転しはじめる「たったひとつの習慣」 高嶋美里

☆知らない人と話して幸運を引き寄せる(P65)
毎日30人の人と話す と、 脳が老化しない といわれている。


☆毎日、何度も自分自身をほめまくる(P77)

 「内的モチベーション」=面白い、できるようになりたいという事柄そのものへの興味から湧き上がる
 「外的モチベーション」=誰かに褒められたいとか、ご褒美がほしいという欲求でうごく 

内的モチベーションで動いている人をほめると、かえってやる気をなくしてしまう。
外的モチベーションは、環境に左右されますが、 内的モチベーションは自分自身でコントロールできるため、こちらを高めるほうが、何でも「すぐやる」ことができ 、ひいては 幸運体質にもなりやすい


☆隙間時間があなたを変える(P140)
”1分でできることリスト” を普段から作っておいて、 時間が空いたら 、どんどんそれを 実行 していく。

【最低でもこれだけは続ける3つのポイント
1.何でも、思い立ったら今すぐやる
2.スキルアップに、時間とお金を惜しまない
3.得た知識は、すぐに人に教える
     3日続けば1週間続けることができ、1週間続けば、3か月間続けることができる。
     3か月間続けたことは、習慣として身につく。
     「3か月続けるということを意識」

言葉だけでOK!
  私は何でもできる
  私はすごい
  私は幸せ
  私は運がいい  だから、何をやっても必ずうまくいく


毎晩5分寝る前に、「こうなりたい」「こういう自分だったら幸せ」と思うことを想像。
⇒潜在意識に入っていく

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最終更新日  2017年01月23日 17時29分06秒


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