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January 9, 2009

昨日から、発芽玄米のご飯にしました。
思ったより、お米そのものに味があって、美味しいです♪
地道に続けていこうと思っています。

針の先生によると、玄米は消化によくないからいいんだそうです。
（栄養的にもすごくいい）
腸が進化したのが、脳で使えば使うほど良くなるとのこと。
やわらかい食事ばかりしていると、腸も弱るんだそう。
続けていれば、お腹も良くなるよとのことです。

XLとは何か？
運動不足で太ったわけじゃありません。

今日は、ミゾレが降ったりした天気だったので、
仕事も暇だったので、めずらしく他の店がやっている時間に
帰れたんです。

そこで、帰り道に自転車屋さんに行き、クロスバイクなど
僕にどんなものが合うのか聞いてきました。

なんとな～くわかってきたのですが、
問題はサイズ。
僕は身体がでかいので、服でいうところのXLサイズの自転車でないと、
ぴったりこないんです。。
もちろん、大きい自転車屋なのに、このサイズは在庫がほとんどない。
大きいサイズを作っている商品を選んで、
取り寄せなくてはいけない（TT)
何万もする買い物だから、ぴったりとくるものがほしいですよね（＾＾）

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Last updated January 9, 2009 10:54:43 PM
コメント(8) | コメントを書く

■コメント

玄米って

ゴールドまめさん

硬さが残るから良く噛む分、
白米で食べるよりもお米の美味しさを味わいやすいですよね＾＾
クロスバイク、いいのが見つかるといいですね☆
(January 10, 2009 12:10:07 AM)

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Re:XL(01/09)

etsu358 さん

ごはん、美味しそうに炊けてますね！

玄米は消化が悪いのですね・・・
玄米に変えようと思っていたので
タイムリーな情報ありがとうございます。

自転車もいろいろな種類が
あるので迷いますね。。
ぴったりの自転車がみつかるといいですね＾＾

(January 10, 2009 02:57:39 PM)

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Re:XL(01/09)

西山いずみ☆ さん

発芽玄米は普通の玄米よりも食べやすいし
発芽している分栄養もあるよね（^^)

それに普通に白米と同じように炊けるから負担が少ない♪

玄米は冬だとお水につけて置く時間が短いと上手く炊けないし・・・

って玄米にはちょっと詳しかったりします（笑）

クロスバイク、本当に気に入ったものが手に入るといいね♪

本当に気に入ったものをずっと使い続けるっていうのが好きです。

私も6年ちょっと前、運動しようと思って買った「ビアンキ」・・かっこいいし軽いし見た目もいいけどサドルが硬くてお尻が痛くなって挫折（^^;）

暖かくなったらまた頑張ってみようかな・・・ (January 10, 2009 11:22:41 PM)

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Re:玄米って(01/09)

cafemeister さん

ゴールドまめさん
＞硬さが残るから良く噛む分、
＞白米で食べるよりもお米の美味しさを味わいやすいですよね＾＾
そうなんですよね。白米よりお米そのものの美味しさがにじみ出ている感じがして、美味しいです。
自然とよく噛むようになっている気がします！
＞クロスバイク、いいのが見つかるといいですね☆
ちょっと時間がかかっても、ぴったりとくるのを手に入れようと思っています。
(January 11, 2009 12:05:50 AM)

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Re[1]:XL(01/09)

cafemeister さん

etsu358さん
＞ごはん、美味しそうに炊けてますね！
玄米が炊ける炊飯器をかってきて、玄米モードで
炊いてます（＾＾）
＞玄米は消化が悪いのですね・・・
＞玄米に変えようと思っていたので
＞タイムリーな情報ありがとうございます。
消化が悪いから、身体に良いみたいですよ（＾＾）
＞自転車もいろいろな種類が
＞あるので迷いますね。。
＞ぴったりの自転車がみつかるといいですね＾＾
じっくりと、ぴったりとした自転車を選びたいと思っています（＾＾）

(January 11, 2009 12:08:48 AM)

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Re[1]:XL(01/09)

cafemeister さん

西山いずみ☆さん
＞発芽玄米は普通の玄米よりも食べやすいし
＞発芽している分栄養もあるよね（^^)
なるほどなるほど。
＞それに普通に白米と同じように炊けるから負担が少ない♪
＞って玄米にはちょっと詳しかったりします（笑）
さすが、勉強してますね♪ためになります。
ありがとうございます（＾＾）
＞クロスバイク、本当に気に入ったものが手に入るといいね♪
＞本当に気に入ったものをずっと使い続けるっていうのが好きです。
それが一番なんですよね。
気に入ったものを大切に使いつづけること。
＞私も6年ちょっと前、運動しようと思って買った「ビアンキ」・・かっこいいし軽いし見た目もいいけどサドルが硬くてお尻が痛くなって挫折（^^;）
＞暖かくなったらまた頑張ってみようかな・・・
それだったら、サドルだけ変えてみれば？
大きめの自転車屋で相談すれば、きっとあると思いますよ（＾＾）

(January 11, 2009 12:12:17 AM)

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よく噛む

oketa☆ さん

『ごはんをよく噛んで食べると、頭が良くなる♪』
とかいいますよね。

アゴを使うい顔面の筋肉を動かすことで、
脳に刺激を与えるらしいです（確か^^;）

どんなに消化の悪いものでも、
よく噛んで細かくすればちゃんと消化できますから、一石二鳥ですね^^

今度お逢いするときは、
顔面マッチョなcafemeisterさんにあえるかも*^m^*
(January 11, 2009 08:46:13 AM)

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Re:よく噛む(01/09)

cafemeister さん

oketa☆さん
>顔面マッチョなcafemeisterさんにあえるかも*^m^*
顔面マッチョ！あはは♪
ちょっと想像してしまいました（＾＾）
わかりずらい例えですが、お笑いの顔芸をやるザブングルを思い出しました（＾＾：
顔芸ができるように、よく噛みます？？
(January 11, 2009 08:05:14 PM)

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