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Aug 13, 2007
テーマ： 今日の健康状態は？(10624)
カテゴリ： Ｍダックス「Ｊ」
今朝のＪ君･･･ムッとしてます。
本当･･･ＪもＪママも睡眠不足！
この所の連日の暑さ･･･Ｊ君の寝床はＪママ達の寝室へ移動し
エアコンの中涼しく就寝！
･･･のはずだったのですが･･･
夜中にＪママがゴソゴソごそごそ･･･と動いちゃうし
Ｊパパのゴ～ゴ～と言う鼾はうるちゃいし･･･
ぐっすり眠れない！
Ｊママが眠れずにゴソゴソする訳は･･･
もうぅぅぅう、足の裏が熱くて眠れない！！！＞＜。
Ｊママ･･･冬場でも何故か足の裏だけが熱くて
布団から出して寝てるんですけど･･･
この所の暑さで
もう足の裏は 熱い砂漠を歩いたかのように燃えるよう に熱くて
じっとしてられない(*ノノ)
シーツのヒンヤリしてる所を探して、夜中にゴソゴソ･･･
それでも我慢出来なくて
昨日は足の裏にサロンパスを貼ってみたり
お風呂場へ行って、冷水に足をつけてみたり･･･
････眠れない･･･
ネットで対処法は無いものかと探してみたら･･･
足の裏が熱くて眠れない族は結構いるんですよね＞＜。
でも、みなさんこれと言った策はないようです。
･･･辛いです
Ｊファミリー家に心地よい眠りへと導いてくれる方法･･･
是非是非、ご紹介下さい！
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Re:快眠出来ない訳(08/13)
maru050118
さん
Jママ大変ですね。冷えるより対策が難しそう...。
保冷材を足元に置くと違いますかねぇ？かといって冷えすぎるのも心配だし...。
安眠できるといいですね。Jちゃんぼーっとしてるし。
(Aug 14, 2007 01:28:33 PM)
保冷材を足元に置くと違いますかねぇ？かといって冷えすぎるのも心配だし...。
安眠できるといいですね。Jちゃんぼーっとしてるし。
(Aug 14, 2007 01:28:33 PM)
Re:快眠出来ない訳(08/13)
野生児達のママ
さん
寝不足はきついですよね～
一番ダメ
Jちゃんも眠そうだわ…
お昼寝して、体力取り戻してね
足の裏の火照り
暑い夏で、逆に体の芯が冷えてしまっているんじゃないかしら
ゆっくり半身浴して体を温めてから寝てみるというのはどうですか
足を高くするもの気持ちいいですよ (Aug 14, 2007 02:38:50 PM)
一番ダメ
Jちゃんも眠そうだわ…
お昼寝して、体力取り戻してね
足の裏の火照り
暑い夏で、逆に体の芯が冷えてしまっているんじゃないかしら
ゆっくり半身浴して体を温めてから寝てみるというのはどうですか
足を高くするもの気持ちいいですよ (Aug 14, 2007 02:38:50 PM)
Re:快眠出来ない訳(08/13)
ＰＯＯ７１５
さん
うひゃぁ～暑いのに寝不足は体力消耗激しいですよね^^；
足の裏熱いのわかります＾＾；
私 今漢方で冷え性も治してるので手足が熱いの^^；
アイスノン 足の下に敷く？ (Aug 14, 2007 04:11:55 PM)
足の裏熱いのわかります＾＾；
私 今漢方で冷え性も治してるので手足が熱いの^^；
アイスノン 足の下に敷く？ (Aug 14, 2007 04:11:55 PM)
maru050118さん こんにちわぁ～(o^ ^o)ノ"
Ｊ・ファミリー
さん
★★★ 色んな原因があるらしく･･･サロンパス、ひえひえグッズ、漢方薬等、皆さん色々工夫されてるようなんですよね。
ただ、これと言った特効薬が無いようで、人によっては不眠症から鬱を引き起こしたりしてるようです(￣ー￣; ﾋﾔﾘ
安眠は身心の健康には欠かせないんですよね。
今日は、足を高くして寝てみようと思ってるの。
少しは効果あるかしら･･･。
(Aug 14, 2007 04:18:14 PM)
ただ、これと言った特効薬が無いようで、人によっては不眠症から鬱を引き起こしたりしてるようです(￣ー￣; ﾋﾔﾘ
安眠は身心の健康には欠かせないんですよね。
今日は、足を高くして寝てみようと思ってるの。
少しは効果あるかしら･･･。
(Aug 14, 2007 04:18:14 PM)
野生児達のママさん こんにちわぁ～(o^ ^o)ノ"
Ｊ・ファミリー
さん
★★★ そうなの、次の日はボォ～～っとしてしまって･･･頭も身体も鈍っちゃいますよねA＾-＾;
足の裏の火照り･･･色んな原因が考えられるようです。冷え性が悪化した為とか、自律神経が上手く働いてないとか、鉄分不足とか、ストレスとか･･･。
うちはエアコンは控えめに使用してて、使用する時も28度位で結構高めなの。
自己診断なんですけど･･･「むずむず脚症候群」なのかなぁ･･･なんて思ってみたりします。
冬でもムズムズして靴や靴下が履いてられない時があるから･･･漢方薬を聞いてみようかと思ってはいるんですよね･･･。
兎に角･･･今日は足を高くして寝てみますね♪
(Aug 14, 2007 04:32:35 PM)
足の裏の火照り･･･色んな原因が考えられるようです。冷え性が悪化した為とか、自律神経が上手く働いてないとか、鉄分不足とか、ストレスとか･･･。
うちはエアコンは控えめに使用してて、使用する時も28度位で結構高めなの。
自己診断なんですけど･･･「むずむず脚症候群」なのかなぁ･･･なんて思ってみたりします。
冬でもムズムズして靴や靴下が履いてられない時があるから･･･漢方薬を聞いてみようかと思ってはいるんですよね･･･。
兎に角･･･今日は足を高くして寝てみますね♪
(Aug 14, 2007 04:32:35 PM)
ＰＯＯ７１５さん こんにちわぁ～(o^ ^o)ノ"
Ｊ・ファミリー
さん
★★★ そうなのよ～、暑いと言うだけでグッタリなのに、そのうえ眠れないのはきっついです～。
足の裏の熱いの、わかりますか？辛いでしょう？兎に角ジッとしていられない。
夜中じゅうＪパパのイビキをBGMにのた打ち回ってるって感じです＞＜。この足持ってって下さいって感じです(*ノノ)
アイスノン･･･Ｊが悪戯しそうで、まだやってないけど他に手が無くなったら、やってみようと思いますぅ。
それに「足裏まくら」って言うのもいいかも･･･買おうかなぁ！
(Aug 14, 2007 04:44:33 PM)
足の裏の熱いの、わかりますか？辛いでしょう？兎に角ジッとしていられない。
夜中じゅうＪパパのイビキをBGMにのた打ち回ってるって感じです＞＜。この足持ってって下さいって感じです(*ノノ)
アイスノン･･･Ｊが悪戯しそうで、まだやってないけど他に手が無くなったら、やってみようと思いますぅ。
それに「足裏まくら」って言うのもいいかも･･･買おうかなぁ！
(Aug 14, 2007 04:44:33 PM)
Re:快眠出来ない訳(08/13)
ととまま♪
さん
私もなんですよ。
足があつくて寝られないんです。
冷たいところを探してます。。。でもなかなか寝られないんですよね。
よく考えたらひんやりシートがあるんです。
ダイエットにいいとかテレビでいってたので大量購入したのがあまってます。。。今度試してみます。
(Aug 14, 2007 08:09:53 PM)
足があつくて寝られないんです。
冷たいところを探してます。。。でもなかなか寝られないんですよね。
よく考えたらひんやりシートがあるんです。
ダイエットにいいとかテレビでいってたので大量購入したのがあまってます。。。今度試してみます。
(Aug 14, 2007 08:09:53 PM)
ととまま♪さん こんにちわぁ～(o^ ^o)ノ"
Ｊ・ファミリー
さん
★★★ ととままさんもなんですねぇ！！辛いですよねぇ～！！！
冬はどうですか？結構冷え性から足裏が熱くなってる方は、冬は足先が寒いと言う方が多いようです。
私の場合は･･･冬でも足裏だけ熱くて、温かいボアのスリッパとかも長く履いてる事が出来ないのA＾-＾;
ひんやりシート、うちも結構買い置いてるの。足裏に貼って寝てみますか･･･ね。
(Aug 14, 2007 10:48:03 PM)
冬はどうですか？結構冷え性から足裏が熱くなってる方は、冬は足先が寒いと言う方が多いようです。
私の場合は･･･冬でも足裏だけ熱くて、温かいボアのスリッパとかも長く履いてる事が出来ないのA＾-＾;
ひんやりシート、うちも結構買い置いてるの。足裏に貼って寝てみますか･･･ね。
(Aug 14, 2007 10:48:03 PM)
Re:快眠出来ない訳(08/13)
りらっくまこちゃん
さん
私は冬は足が冷たくてなかなか寝付けないのですが、夏はその反対。
Ｊママさんと同じく、足が暑くてなかなか寝付けません。
足枕をすると足のだるさが解消されて、結構気持ちいいですが、暑いのは解消されないですねぇ。
う～む･･･、
あまり冷やしてしまうと復温するのに暑く感じるから、直接冷やすのではなく、ペットボトルに水を入れて凍らせたものを近くに置くのってどうでしょう？！
この暑さはまだしばらく続くのかしら。
早く快眠できるようになるといいですね！ (Aug 15, 2007 12:36:29 AM)
Ｊママさんと同じく、足が暑くてなかなか寝付けません。
足枕をすると足のだるさが解消されて、結構気持ちいいですが、暑いのは解消されないですねぇ。
う～む･･･、
あまり冷やしてしまうと復温するのに暑く感じるから、直接冷やすのではなく、ペットボトルに水を入れて凍らせたものを近くに置くのってどうでしょう？！
この暑さはまだしばらく続くのかしら。
早く快眠できるようになるといいですね！ (Aug 15, 2007 12:36:29 AM)
りらっくまこちゃんさん こんにちわぁ～(o^ ^o)ノ"
Ｊ・ファミリー
さん
★★★ くまこさんもですかぁ！何だかお仲間が居ると思うと、同じ辛さでも何だか耐えられそうに感じるから不思議です(;´▽｀A``
多分･･･こまこさんの症状から推察すると･･･冷え性からくる足裏の火照りかもしれないですね。
足枕で少し高くして寝てみたんですけど、少しは良いけどやっぱり熱い･･･ひんやりシート貼ってみたら、冷たいという感覚まではいかないけど･･･大分マシになりました。
楽天で見つけた足裏まくらって言うのが、ジェルで冷やすタイプなので購入してみようかと検討中です(笑)
それまでは、ペットボトルを冷やして足元に置くのも、試してみなくっちゃ･･･ですね(*^m^*)♪
(Aug 15, 2007 08:31:33 AM)
多分･･･こまこさんの症状から推察すると･･･冷え性からくる足裏の火照りかもしれないですね。
足枕で少し高くして寝てみたんですけど、少しは良いけどやっぱり熱い･･･ひんやりシート貼ってみたら、冷たいという感覚まではいかないけど･･･大分マシになりました。
楽天で見つけた足裏まくらって言うのが、ジェルで冷やすタイプなので購入してみようかと検討中です(笑)
それまでは、ペットボトルを冷やして足元に置くのも、試してみなくっちゃ･･･ですね(*^m^*)♪
(Aug 15, 2007 08:31:33 AM)
Re:快眠出来ない訳(08/13)
hi.chappy
さん
私も足の裏が暑くて寝れないときあります。けど
あまり重症ではないかも。。。
私の場合は疲れが足にたまっているんだと思って
疲れを取るにはアリナミン！ということで飲んで
寝てますけど。。。Ｊママはどうして足が熱いのか
私と原因が違ったら効かないですよね。。。
(Aug 15, 2007 11:19:02 AM)
あまり重症ではないかも。。。
私の場合は疲れが足にたまっているんだと思って
疲れを取るにはアリナミン！ということで飲んで
寝てますけど。。。Ｊママはどうして足が熱いのか
私と原因が違ったら効かないですよね。。。
(Aug 15, 2007 11:19:02 AM)
hi.chappyさん こんにちわぁ～(o^ ^o)ノ"
Ｊ・ファミリー
さん
★★★ hi.chappyさんもですか？足裏が熱くて眠れない族候補って感じかしら？(*^m^*)♪
疲れると熱くなるのねぇ。原因がハッキリしてるといいですよね。
私はこれという理由がつかめないのA＾-＾; ストレスや疲れが溜まってるとも思えなしなぁ･･･。
以前からで、冬場でも電車の中で足が熱くて、熱くて、片方づつ交代でコッソリ靴を脱いでしまいますが、ｼﾞｯとしてられないのよ･･･＞＜。
冷え性の方には羨ましいなんて言われた事もありますが、暑すぎるのも身の置き所が無くて辛いんですよね･･･(￣ー￣; ﾋﾔﾘ
養命酒もイイと聞いたので飲んでるんですけど･･･どうかしら？？？効果があまり感じられないの（残念！）ｸｽﾝ･･･
(Aug 15, 2007 01:16:52 PM)
疲れると熱くなるのねぇ。原因がハッキリしてるといいですよね。
私はこれという理由がつかめないのA＾-＾; ストレスや疲れが溜まってるとも思えなしなぁ･･･。
以前からで、冬場でも電車の中で足が熱くて、熱くて、片方づつ交代でコッソリ靴を脱いでしまいますが、ｼﾞｯとしてられないのよ･･･＞＜。
冷え性の方には羨ましいなんて言われた事もありますが、暑すぎるのも身の置き所が無くて辛いんですよね･･･(￣ー￣; ﾋﾔﾘ
養命酒もイイと聞いたので飲んでるんですけど･･･どうかしら？？？効果があまり感じられないの（残念！）ｸｽﾝ･･･
(Aug 15, 2007 01:16:52 PM)
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