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小学生と中学生を育てる働く母です。
シシンプル＆ナチュラルな暮らしを楽しんでいます。
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2021.01.19
テーマ： 暮らしを楽しむ(384747)
カテゴリ： 暮らし
3日前からウォーキングはじめました。
インドアでできるヨガでは、
頑固な？おなかのお肉をそぎ落とせる気がせず、
外に出ることにしました(笑)
健康的生活
こどもの登校に付き合い、
そのあと、お家に帰るだけのコースですが、
往復で30分ほどあり、しかも坂道なのでいい運動になります。
朝、お家と学校の往復でだいたい4500歩くらい歩きます。
その後、なるべく意識するように歩くと、
1日7000歩くらいになります。
＊日々の暮らし手帖
まだ3日だけですが、体調がいいです。
朝、寒いですが、寒さで頭がシャキッとして、
その後の活動がスムーズになります。
デザインがすきでよく買うスポーツウェアが、
やっと活躍する機会ができて一石二鳥です。
まだ、体に変化はありませんが、
期待できそうです♡
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活
雨の日以外は、
がんばって続けていこうと思います。
最後まで、ありがとうございます♡
応援クリックが更新の励みになります♡
インドアでできるヨガでは、
頑固な？おなかのお肉をそぎ落とせる気がせず、
外に出ることにしました(笑)
健康的生活
こどもの登校に付き合い、
そのあと、お家に帰るだけのコースですが、
往復で30分ほどあり、しかも坂道なのでいい運動になります。
朝、お家と学校の往復でだいたい4500歩くらい歩きます。
その後、なるべく意識するように歩くと、
1日7000歩くらいになります。
＊日々の暮らし手帖
まだ3日だけですが、体調がいいです。
朝、寒いですが、寒さで頭がシャキッとして、
その後の活動がスムーズになります。
デザインがすきでよく買うスポーツウェアが、
やっと活躍する機会ができて一石二鳥です。
まだ、体に変化はありませんが、
期待できそうです♡
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雨の日以外は、
がんばって続けていこうと思います。
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Last updated
2021.01.19 15:56:32
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