2019/11/25
テーマ： 社交ダンス(8741)
カテゴリ： ワンポイントレッスン
フロアを行ったり来たり何万回もしないで、ラテンダンスのベースとなるルンバウォークを手取り早く身に付けたい。
みんなそう思いますよね。
Anna Kovalovaさんがルンバウォーク上達のための３つのコツを解説してくれています。
2018年の全日本統一ラテンで金光さんが組んで優勝したパートナーさんです。
１ 脚を絞る
女性はヒールのある靴を履いていますから慣れてないとグラグラするんです。
ビシっと一歩を踏み出すにはコツがあったんですね。
ラテンは足先を外に向けて出しますが、それに対して太ももは逆向きに絞るのだそうです。
なるほど、確かに安定します。
２ 両脚の間に抵抗を作る
前に脚を進める間、ニーバックした後ろ脚と前脚との間に三角形ができます。
この三角形は弓を引いているような感覚で、常に抵抗しあって引き合っているんだそうです。
ヒップのローテーションに乗じて簡単に脚を出してはいけないとのこと。
後ろ足で床に対する圧力をかけつづけて前足に乗るまで動きをコントロールするんですね。
３ 脚を集めるのはまず太ももから
左足に立っているとして後ろから右足を寄せてくるとき、足元を寄せてくるのではなく、まず太ももそして膝を集めてからだそうです。
もも→ひざ→くるぶし
この順番、重要です。
皆さんはもうやっておられますよね。
みんなそう思いますよね。
Anna Kovalovaさんがルンバウォーク上達のための３つのコツを解説してくれています。
2018年の全日本統一ラテンで金光さんが組んで優勝したパートナーさんです。
１ 脚を絞る
女性はヒールのある靴を履いていますから慣れてないとグラグラするんです。
ビシっと一歩を踏み出すにはコツがあったんですね。
ラテンは足先を外に向けて出しますが、それに対して太ももは逆向きに絞るのだそうです。
なるほど、確かに安定します。
２ 両脚の間に抵抗を作る
前に脚を進める間、ニーバックした後ろ脚と前脚との間に三角形ができます。
この三角形は弓を引いているような感覚で、常に抵抗しあって引き合っているんだそうです。
ヒップのローテーションに乗じて簡単に脚を出してはいけないとのこと。
後ろ足で床に対する圧力をかけつづけて前足に乗るまで動きをコントロールするんですね。
３ 脚を集めるのはまず太ももから
左足に立っているとして後ろから右足を寄せてくるとき、足元を寄せてくるのではなく、まず太ももそして膝を集めてからだそうです。
もも→ひざ→くるぶし
この順番、重要です。
皆さんはもうやっておられますよね。
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