2year 4quota
2010年目標 筋力ＵＰ＋ダイエット
目標を達成すべく日々精進(目標体重：65.0kg)10/13-11/13 Ave 60.1kg / Max 61.1kg / Min 59.3kg / Range 1.8kg
| 2010.11.13 | 59.7kg | ◆逆に安定感が出てきた。 |
| 2010.11.12 | 60.0kg | ◆ケーキまいう～♪ |
| 2010.11.11 | 60.0kg | ◆減りもしないかな？ |
| 2010.11.10 | 59.8kg | ◆もう増えないのかな？ |
| 2010.11.9 | 59.9kg | ◆もう50kg台が見慣れてきちゃった。 |
| 2010.11.8 | 60.3kg | ◆目標体重まで＋4.7kg!!遠い!!! |
| 2010.11.7 | 59.9kg | ◆最早何も言うまい。 |
| 2010.11.6 | 59.3kg | ◆ミニマムを更新した！ |
| 2010.11.5 | 60.5kg | ◆また減った。。 |
| 2010.11.4 | 61.1kg | ◆ちょっと戻った♪ |
| 2010.10.29 | 60.1kg | ◆ほぼ高校の頃の体重です。 |
| 2010.10.28 | 59.6kg | ◆危険信号発令！！ |
| 2010.10.13 | 60.5kg | ◆ちょっと期間が空いた計測だったから増えてるかと思ったんだけど。 |
11/13-12/13 Ave 60.4kg / Max 62.1kg / Min 58.7kg / Range 3.4kg
| 2010.12.9 | 60.4kg | ◆更新までだいぶ期間が空いてしまいました。 |
| 2010.11.30 | 60.4kg | ◆筋トレ生活１２日目。もうすぐ２週間。 |
| 2010.11.29 | 60.7kg | ◆筋トレ生活１１日目。 |
| 2010.11.28 | 60.3kg | ◆筋トレ生活１０日目。 |
| 2010.11.27 | 60.8kg | ◆筋トレ生活９日目。 |
| 2010.11.26 | 61.0kg | ◆筋トレ生活８日目。 |
| 2010.11.25 | 61.4kg | ◆筋トレ生活７日目。お腹下した↓↓ |
| 2010.11.24 | 62.1kg | ◆筋トレ生活６日目。やっぱり違うかも… |
| 2010.11.23 | 61.1kg | ◆筋トレ生活５日目。あるかも。 |
| 2010.11.22 | 60.3kg | ◆筋トレ生活４日目。そうでも…ないか？！ |
| 2010.11.21 | 61.0kg | ◆筋トレ生活３日目。増えてきたのは筋肉量なのか？？ |
| 2010.11.20 | 60.6kg | ◆筋トレ生活２日目 |
| 2010.11.19 | 59.9kg | ◆筋トレ生活１日目 |
| 2010.11.18 | 59.5kg | ◆筋肉痛がうれしいって・・・ |
| 2010.11.17 | 59.4kg | ◆身体に残っている脂肪よ、筋肉になぁれ！ |
| 2010.11.16 | 58.7kg | ◆またミニマム更新！！やばい！ |
| 2010.11.15 | 59.4kg | ◆ほらほら、安定感。 |
| 2010.11.14 | 59.9kg | ◆ほらね、安定感。 |
| 2010.11.13 | 59.7kg | ◆逆に安定感が出てきた。 |
12/13-1/1 Ave 60.5kg / Max 61.7kg / Min 59.3kg / Range 2.4kg
| 2010.12.16 61.0kg | ・筋トレで筋肉痛に・・・ならない！ |
|---|---|
| 2010.12.15 60.5kg | ・仕事疲れと雪の夜。 |
| 2010.12.14 59.5kg | ・50kg台も見慣れてきました。 |
| 2010.12.13 60.3kg | ・去年の今頃は確か5kgぐらい多かったな… |
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