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僕のブログに3件もコメントをしてもらった。なんか、僕が存在している証明が出来たみたいで、とても嬉しい。そして、その嬉しい感じのまま仕事をしていたら、神戸マラソンで応援していただいた方たちの笑顔を思い出し、もっと幸せな気分になった。これまで、徳島マラソンに5回出ているが、マラソンしている時は楽しいが、今日みたいに後からほっこりする事は無かったと思う。それは、イベントが終わったら次のイベントを必死に探していたからです。だから、こういう気持ちになった事を大切にして、それをしょちゅう思い出し、いつもほっこりしていたいな。今は徳島マラソンや神戸マラソンで、いただいた笑顔をいっぱい思い出しています。しかし、自分で読み返してみたら、他の人達はもっと若くにこういう事に気づいているのだろうな。この年になって、幼稚なこと書きよるな。と、思われたかも知れないが、今の僕にとって大事なことだから、ここに綴りました。あ~恥ずかしいな。
2012.11.29
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完走しました!5時間59分でした。予告通り、最後尾スタートして、最初の2kmは歩きました。べべちゃスタートで後ろに人はいないはずなのに、スタートした後のトイレに行った人達が追いついてきて、サクサク抜かれました。そして、しばらくすると、クオーターマラソンがスタートしたみたいで、めちゃくちゃ速い人達に抜かれまくった。最後尾スタートしたら、あまり抜かれないから、後ろを気にせずに楽に走れると思ってたのに、後ろから息遣いが迫って来たら、邪魔にならないように気をつけました。それも、10kmだから、そこからは後ろをあまり気にせず走れた。神戸マラソンは、景色も応援もめちゃくちゃ良かったです。そして、ついでの観光も良かったです。
2012.11.27
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11月25日は神戸マラソンだ!と、言うわけで、練習は昨日で最後だ。20kmを2時間半で走った。今日は体がだるい。そして今週は、どこも痛める事も無い様にしたい。参加人数2万人の、最後尾スタートを楽しみます。徳島マラソンでも、最後尾から出発したことがあるが、その時は人数も8千人で、僕の気持ちも焦ってたので、最初の10kmを周りのペースではなく自分のペースでジグザグに抜きながら走ってしまった。1割以上多く距離を走り、2割以上足に負担をかけたみたいで、20km地点でへろへろになってしまった。今回は、20km地点まで抜けたら抜いて、周りのペースに合わせていこうと思っている。しかし、もし、周りのペースが、キロ6分だったら、付いて行けないな。最後尾で、愛想の良いおっさんがおったら、僕です。
2012.11.19
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止めてしまえるとは思ってなかった。そして、走る事にタバコは良くないと言われ続けてきたが、それくらいのハンデがあったほうがいいと思ってたが、しかし、タバコを止めて走ってみると、吸ってる時より楽に走れる。そして、10km走ったら、いっぷくしたかったのが、まったく吸いたいと思わなくなった。この、土日に20km、10kmと走ったのだが、いっぷく休憩の時間をカット出来たし、また吸いたいのを我慢する事無く、楽しく走れたので、たばこを止めてよかったと思った。11月走行距離 30km
2012.11.09
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チャンピックスちゅう薬のおかげで、禁煙続いています。ニコチンが欲しいという欲求が出た時に、薬の効能と思うが、その要求を却下して、スルーして、タバコを吸わなくてすみます。その感覚が出た時を、楽しんでます。きのうは、20km走った。なんとか、2時間半位で走れた。その後、体がしんどくなるのを恐れて、食べまくった。今日は、体重が1,5kg増えてます。なんとか、最後尾スタートからの完走が出来る体力がついた。残り1っ月だ!
2012.10.29
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ふと思いついて、病院に行った。そして、禁煙用の薬を処方して頂いた。薬を飲みながら、今週は吸ってもいいが、1週間後から禁煙開始だ。薬の効能で、タバコが美味しくない気がします。また、今月から晩酌をやめてます。焼肉や、一鶴の親を食べる時だけ、ビールを飲んだけど。神戸マラソンまで、後1ヵ月だ!
2012.10.19
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走れるようになってきた。イメージトレーニングしてたとは言え、3ヶ月サボったからきつかった。きのう、15km走ってみた。そして、今日の体のしんどさは、あまり無い。この調子だと、神戸マラソンに間に合いそうだ。しかし、もし、明日に体がしんどかったら、大笑いしながら、ここに報告します。休日以外は、晩の9時前から、1時間位時間を作り、5km走ります。その時に、ちょっとづつスピードを上げていきます。今は、1km7分15秒位です。だんだん寒くなって来ると、汗になって出ていた水分が、おしっこになってしまう。トイレの回数が増えてしまうのが、めんどくさくて仕方が無い。徳島マラソンだと、吉野川に放水すればすんだが、神戸マラソンは、ちゃんとしなければいけない。ゆえに、自分に適度な水分補給を見つけておかなければならないと思う。とりあえず、体感気温と汗の出る量をチェックしながら走ってみます。
2012.10.15
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僕も、3日位疲れを引きずる様になってしまった。流石に48才だな。去年までは、やせ我慢すれば、2日後の方が疲れの残りは、軽かった。認めたく無いものだな。年老いてゆくがゆえの筋肉痛の痛みは。7日 10km8日 5km走ってみた。今日、まだしんどい。ペースも、7分ちょいで、6分台はほど遠かった。続けて体をいじめて、20kmは走りきれるようにならないといけないと思ってたら、今日は雨でした。これから毎晩走れるときに走っておこうと思う。10月走行距離 15km
2012.10.10
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今月は、100km走ると、えらそげーな事書いたが、いまだにイメージトレーニング続行中。まだ、20kmしか走ってない。4月の徳島マラソンの練習で、年甲斐も無くダッシュを5本して心拍数を上げる事をしてた。その時に、水分不足だったのもあり、心臓が変にから打ちした。その後、みるみる体調が悪くなり、病院に行くと、心拍数は、150までにしときなさいと言われた。それから、気合があまり入らない。あと、2ヶ月だが、10km位しか走れない状況だ。それと、5km以上走る時には、水を持って行く事にした。また、ちょっとづつ書きます。
2012.09.26
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走り始めます。今月は、100km以上と言う事にしておきます。先月まで、十分イメージトレーニングしてたし、低めの設定だから楽勝です。順次走行距離を、アップします。
2012.09.01
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友人のブログに僕のこのブログのアドレスが、載ってた。すっかり忘れてた。よそで、浮気してました。せっかくだから、また書き始めます。いまの僕が、差し障り無くブログに書けるのは、マラソンネタでしょう。11月25日神戸マラソンに、参加します。いま、4ヶ月ほど、イメージトレーニングのみで、体を動かしていません。だって、暑いんだもん!でも、ここに書き込む為に、走り始めます。以後、よろしく(^^)/
2012.08.22
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足あと ペタペタ
2011.05.11
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9時スタート(^-^)/ 7000人もおったら、100人位(^^)/ どあつかましい(^-^)/ 健康馬鹿が、目につくわ\(^o^)/
2010.04.25
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高かった(^^)
2010.01.13
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おめでとうございます。 今年は、子供にごっついなぁ~と、言わせる事を1つはやります(^-^)/
2010.01.02
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囲碁が楽しい〓
2009.12.26
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たのすい~(^o^)/
2009.11.23
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シーズン到来〓 3速レッド付近まで回すと、目がついていかない〓 あむない〓
2009.11.04
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7ー3ー14 1点〓
2009.10.29
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また2年乗れる〓、
2009.10.03
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囲碁好きだからヒカルバトルステキマイネルの4頭の3連複3連単は、オッズで決める
2009.08.08
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久しぶりに、乗った3速1万回転まで、引っ張った農面は、でこぼこだから、怖かったバイク乗りは、マゾだな
2009.06.28
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11ー10ー9だ
2009.06.26
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基地の5キロマラソンに、参加します(^-^)v メタボが、ほとんどおらん(^^;
2009.06.21
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直った真ん中の2気筒のイグニッションコイルが、あかん様になってたまた、楽しめる
2009.06.18
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3ー6ー83ー6ー17この2点だ
2009.06.05
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ぱかぱか4ー8ー11ボックス
2009.05.13
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16ー6ー7だな
2009.05.09
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かんそうのはな~みだれさく~6時間ちょっとかかりました。
2009.04.26
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昨日と今日、10キロ走った(^-^) 足痛い(>_<) 昨日は、1時間30分 今日は、1時間15分 時速10キロいかん(;´д`) パソコンのモニターが、まったくうつらなくなりました\(^-^)/
2009.04.16
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マラソン完走したら、バイク修理するぜ2キロ走ったら、ふくらはぎが軽くツッパってるいぇ~い4月29日走ります
2009.04.03
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パソのモニターが、10分で映らなくなる(TT)これが書き込めるか!(^^)つけたり、消したりして、書いてます。エンジンは、真ん中の2本のマフラーが熱くならない(^^)ああ!どないしょ!モニターが先か、バイクが先か(^^;;;何とかなるだろうな(^^)v
2009.04.02
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めげたかも〓 1本、火が入って無い感じ〓 もしかしたら、プラグがかぶって、点火して無いだけかも・・・〓 と、希望的になっております〓
2009.03.11
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基本 枠2-6全力(^^)vでお、残高なし!(^^)v
2009.03.04
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12-14-167歳が来たら、どつぼ(^^)v
2009.02.20
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乗りました〓 バッテリーが、上がりかけ〓 なんとか、かかった〓 3速全開 1万回転まで引っ張った〓 すぐに、フルブレーキ〓 あ~ 楽しかった〓
2009.02.11
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おめでとう〓 ございます〓
2009.01.01
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間に合わないかも(^^;
2008.12.21
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久々に、15キロ乗った〓 アンダーカウルのボリュームが、好き〓
2008.12.07
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15-18-13を外します(^^;;;
2008.11.14
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2-7-14この3頭
2008.10.30
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10-2-8
2008.10.24
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8-7-10中古車センター(^^;;;
2008.09.19
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雄です(^-^;
2008.08.30
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近所の池に、やって来た(^^)v
2008.08.28
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町内一周だけ〓
2008.08.15
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毎日、泳いでます(^-^)v
2008.08.02
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毎日、泳いでます(^-^)v
2008.08.02
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6-7-11-14BOXだな(^^:::
2008.07.30
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濁点で始まる4頭BOX!くじ運にかける!
2008.07.18
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