触れ愛World　fanfeel～自分らしく楽～な笑顔な日々にしましょ～♪

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＜fanfeel倉敷サロン＞
完全予約制
住宅地の中にある
自然に囲まれた
民家の一室サロン
ゆったりと過ごせるひととき
安心して話せる場所
お一人お一人が安心して
お過ごし頂けますよう
完全予約制とさせて頂いています。

岡山県倉敷市片島町
月～土　9:30～18:00（不定休）
スピリチュアルライフング＆ヒーリング
☆個人セッション
　スピリチュアルライフコーチング
　12ステップセッション
　経営者向けコーチング
　リコネクション
　リコネクティブ・ヒーリング
　fanfeelヒーリング
　運動指導
☆スクール＆セミナーワークショップ
　JFTANPO法人日本フットセラピスト協会認定スクール
　（一社）円心五法研究所認定スクール
　真琴桜氣功レッスン＆セッション
　ワークショップ
　コニュニティー触れ愛ぬくもりセラピーもみっこ会

☆講演、講師活動　
　転倒骨折予防教室、健康教室、心と体の健康教室、介護予防教室など　

詳しくは右側のカテゴリよりどうぞ☆

＜出張セラピーサロン＞
☆スポーツクラブＥＮＪＯＹ笠岡
〒714-0041　岡山県笠岡市入江181（火曜日定休）
TEL：0865-69-7066
営業時間：10時～21時30分

心と体のコンディショニング
アロマリフレッシュ
ご予約受付時間：10～16時、18時～20時30分

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「6月会　触れ愛ぬくもりセラピーもみっこ会」を開催しました。

カテゴリ：触れ愛ぬくもりセラピーもみっこ会

☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆

こんにちは

梅雨の中休み、良い時間をお過ごしでしょうか

「触れ愛ぬくもりセラピー　もみっこ会」を開催しました。

今回は、「ウオーキングからクールダウンペアストレッチ＆セラピー」

「夏至」が過ぎ本格的な夏へ。
その前の潤いの梅雨。
自分の両足でしっかりと大地を踏みしめて歩んでいきましょう。
動いた後は、足から温め、心と体を休め、そしてエネルギーをチャージ。
気力を沸き立て夏を楽しむ、活力ある心と体づくりをしていきましょう！

今日は、このエネルギーでいきましょう。

梅雨合間、曇り空の下、ウォーキング。
まず近所の片島山（堅島山）へ

上に上がると涼しい風が吹き抜け、静謐な空気が流れていました。
暫し眺めて。

この片島山は小高い山なんですが、下に真言宗のお寺、中腹に神社、上に日蓮宗のお寺と、3つの神仏が居られます。

さらに上の寺へ

ここからの眺めもいいです。
前日の雨で高梁川のがかなり濁っていて増水していました。

その高梁川河川敷へ
怪我予防と快適な歩きへのストレッチング

川面から時折吹き抜ける風が心地よく
川のせせらぎ、鳥の声、葉の擦れる音を聞きながら、
ちょっと汗ばむくらいの速さで
気持ちよくマイペースで一歩一歩

約50分のマイペースウォーキング
クールダウンは、折角なのでペアストレッチとセラピー

心地よく身体を動かしたあとは、クールダウン。
きちんとケアを忘れずに。
ペアでできると、身体の後ろ側、背中～腰、ハムストのストレッチ＆ケアができるのでいいですね。
も心も緩～りと。
顔の表情、声音も柔らかに。

次回は、2016年7月23日（土）9:30～11:30
「ハンドバス、オイルハンドセラピー」を予定しています。

自分の身体に触れて、見て、感じて、識って、楽に日々を豊かに生きていきましょう。
そんなエッセンスをお伝えしています。

温もり触れ合いの中で、ふと体が緩み心が緩む、ほっと笑顔になれるひとときを。
生きている喜びを実感でき、前へ進める元気をもらえる場所を一緒に作っていきましょう。
自分らしく生きていく皆様のこれからを、応援します。
明日も、素敵な笑顔と出会いの溢れる日々になりますように

＜今月のアロマ　フランキンセンス＞
うつうつしたはっきししない気持ち
心地よくないもやもや
ふさぎがち
いっぱいいっぱいになっている頭
憂鬱な気分を緩やかに晴れやかに
鬱滞した現状に風穴を開けたい
穏やかな気持ちになりたい
落ち着きがほしい
自信がなくても一歩行動できる勇気が欲しい

・１～2滴ハンカチに付けて
・２～3滴お風呂に入れて