Vancouverは相変わらず天気がすっきりしません。
週末から、またずっと晴れが続くそうで、待ち遠しいです。
さて、今日はベジタリアン、乳製品について。
ふぐ太郎が勤める会社には、私を含めて、3人のベジタリアンがいます。
私はVegan（肉、乳製品、魚も摂取しない人）ですが、後の二人は乳製品、卵も摂取する
肉だけを食べない（オボ）ラクトベジタリアンです。
ベジタリアンは野菜だけを食べると勘違いする人が多いのですが、
ベジタリアンの言語は違うところから来ているんですよ。
健康である人間という意味で、ラテン語から来ています。肉を食べなくて、
野菜を食べていなくても、ベジタリアンなんです。
私の会社の二人。肉を食べない理由が元から肉好きではないそうです。
生臭い匂いや、味が嫌いなんだそうで、動物愛護とかの理由ではないんです。
そして、二人とも思いっきり、 典型的なアメリカ人並に太ってます。涙
彼女たち、脂肪の多い、チーズやヨーグルトの乳製品の取りすぎ、そして
ビール、炭酸飲料が好きです。。。。。。
私はこの日記で何度も書いてるのですが、乳製品、牛乳の摂取を特に
アジア人にはお勧めしませんし、 牛乳は牛の赤ちゃんが育つ為のお乳
です。
人間の為ではありません。大人になってから、摂取するのはおかしいと思います。
卵も高コレステロールなので、あまりお勧めはしません。
彼女たちのダイエットを見ていると、うーん、ベジタリアンでもこういったダイエットは
とても危険だとつくづく思うのですが、「ダイエット変えて、痩せたほうがいいんじゃない？」
なんて、余計なお世話だと言われそうで、いえません。。。。。苦笑
といいつつ、私もベジタリアンの1人ですが、痩せておりません。
（肉食の昔のほうが痩せていた。。。） ぜーんぜん、普通なんです。
どっちかというと、体重落としたいくらい。。。が、落ちません。へへ。
今のベジタリアン、Veganはバンクーバーでは特に食に恵まれていて、
ちゃんと栄養の整ったものを食べれるんですよね。。。＾＾
1日、最低2回の便が出る私ですが（失礼）、朝なんて、思い切り快調です。
目が覚めたら、すぐにトイレ直行で、気張ったことなんてありません。
便秘に縁のないふぐ太郎です。
やっぱり、 緑黄色野菜と果物を中心にした食生活
が一番だと思います。
