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2011.11.04

リバウンド報告！　号外！　準備完了編

(63)

カテゴリ：ダイエットあれこれ

って事で！

早速！ででぇ～～～ん！

と、昨日の体重　６２．７キロ。

ん。。。気合いを入れすぎた。。。

こんなにも一気にやるつもりは無かったんですけど。。。

ただ単に、ある挑戦状もあり腹筋を６つに割りたかっただけ。。。

って、一週間飲み会が無い今を逃すことはない！と、気合いを入れちゃったんです。。。

６月３日から開始して、実に１５３日目。丸５ヶ月。。

マイナス１１キロ減！

ここで、今の目標を確認しましょう！

１．いったん６３キロまで落とす。

２．その後６３～６７キロをキープする。
　　（暴飲暴食をすると４キロの増減は日常茶飯事）

３．体脂肪１６％にする。

４．腹筋を６つに割る！

「１．」は文句なしクリアー！

「２．」は、データを見ると、８下旬より安定的に６７キロを下回っている。

８／２２　６７．１キロ
８／２９　６７．２キロ
１０／３　６７．２キロ

は、ご愛敬として。。。（良いのか？）

しかし、日数にして７５日間、約２ヶ月保ち続けている。

まっ！クリアーでしょう！しかし、この目標は今後も一生続く話しだけど。。。

「３．」に関しては、今日か明日、計測してきます。

また、本日より飲み会が続くから。。。

「４．」は。。。ん。。。ここが一番問題かも。。。

しかし！現在は、かなりお腹もスッキリ！

脂肪の下の腹筋は既に割れている！この脂肪さえなくなれば！

もう少し！ガマンだ！ガマン！って感じ。

と言うことで！一週間で４．１キロマイナス！

ごっくん！やれば出来る子なんです！

いっちゃうぞぉ～～～おおぉ～～～

と、本日、明日と札幌で飲み会。。。

そして、来週月曜日から出張で、まずは大分に。。。

しかし！大分に入った早々！フグが待っています！

と言うことで。。。出張中は飲み会が永遠と続きます！

まずは、ここまで体重を落としておけば！

多少増えても大丈夫でしょう！

飲み会強化月間始まりの準備完了です！

と言うことで！

大分、別府、湯布院、鹿児島、霧島、方面で美味しいモノ情報をお待ちしております！

大分で決まっているモノは、フグ！（天ぷら屋さんにも行くらしい）

鹿児島、霧島で決まっているモノは、黒豚トンカツ！鰹のビンタ！宮崎牛！地鶏岩盤焼き！

あっ！大分から鹿児島までは電車で移動しますが、途中下車もしちゃいますので！

福岡、熊本の情報も是非是非！お待ちしております！

よっしゃ～～～食うぞぉ～～～おおぉ～～～

と、出張への意気込みでした。。。

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