華クッキングＲＯＯＭ　簡単レシピ

- 鮭のみそやきの作り方と里芋のみそあえ

鮭のみそ焼き


材料

生鮭切り身　　　　４切れ
ごまみその素　　　大３

作り方

１．　鮭をグリルにのせて　中火で７～８分焼きます。

２．　裏返してごま味噌をスプーンで鮭の身にぬり　こんがり５分ほど焼いて完成！

一人分１５８ｶﾛﾘｰ

里芋の味噌あえ

材料　　

里芋　　　　　　　　　６００ｇほど
ごまみその素　　　　　大４
にんにくのすりおろし　小１


作り方

１．　里芋は、皮をむいて水からゆでる。（又はレンジで加熱）

２．　やわらかくなったら　ごま味噌とあえて完成。


一人分　　１０４ｶﾛﾘｰ

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