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2010.08.18
カテゴリ： カテゴリ未分類
以前、友達から『寝苦しい夜には、アイスノンをして寝るのよ』と聞いた事が有ったの
『アイスノンって別の使い方があるんだ～』と思った
何かで読んだ事があるけれど。。。
『 首筋には動脈があって血管が集中してて、熱は血液によって運ばれるので蒸し暑い夜には体に熱がこもって寝苦しさを感じる 』と。。。。
私は、寝苦しい夜はアイスノンに古いタオルを巻きアロマを１～２滴落とし芳香作用で寝るようにしてるの
眠りを誘う精油の香りで安眠できると言うダブル効果
《 安眠できる精油 》
ラベンダー
オレンジ・スィート
クラリセージ
サンダルウッド
ゼラニウム
カモミールローマン
ネロリ
ベルガモット
イランイラン
スイートマージョラム
フランキンセンス
ローズオットー
自分で、好きな香りを使えば良いんだよね
私は、昨夜は喉がちょっと変だったので気管支系の不調、改善に有効的な サンダルウッド を使って寝たよ
因みに『 加齢による物忘れ 』にも有効だと
お陰で、昨夜は熟睡できスッキリした目覚めだったよ
これってエアコンに頼らないエコな睡眠法だよね～
『アイスノンって別の使い方があるんだ～』と思った
何かで読んだ事があるけれど。。。
『 首筋には動脈があって血管が集中してて、熱は血液によって運ばれるので蒸し暑い夜には体に熱がこもって寝苦しさを感じる 』と。。。。
私は、寝苦しい夜はアイスノンに古いタオルを巻きアロマを１～２滴落とし芳香作用で寝るようにしてるの
眠りを誘う精油の香りで安眠できると言うダブル効果
《 安眠できる精油 》
ラベンダー
オレンジ・スィート
クラリセージ
サンダルウッド
ゼラニウム
カモミールローマン
ネロリ
ベルガモット
イランイラン
スイートマージョラム
フランキンセンス
ローズオットー
自分で、好きな香りを使えば良いんだよね
私は、昨夜は喉がちょっと変だったので気管支系の不調、改善に有効的な サンダルウッド を使って寝たよ
因みに『 加齢による物忘れ 』にも有効だと
お陰で、昨夜は熟睡できスッキリした目覚めだったよ
これってエアコンに頼らないエコな睡眠法だよね～
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