怖いもの見たさで
とうとう体重計に乗ってみました。
久々~
以前は毎日はかってたんですけどね。。
ギョギョギョ~
(なぜかさかなクン風(笑))
毎日の暑さから、一気に寒くなりましたよ
凍りつく感じで・・
いつの間に・・・もりもり成長してました
横一方向に。特に腹回り。
マジで笑い事じゃないんですけどw(☆o◎)w
いい加減、現実に向き合わないといけません。。
これから食欲の秋だってゆーのに
ダイエットに取りかかる事を決意しました
(敢えて、字は大きくしないでおきます・・( ̄∇ ̄*)ゞ)
1度乗ってしまったら、もう怖い事ないもんね。
何度でも乗ってやる~体重計くらい
今使ってるやつ。ってか久しぶりに登場したやつ。
コレ同じかな
イロイロ数値が出ちゃうなかなかの優れもの
実は知りたくない事実だけど。
さらに、どこまで正確なのかも不明ですが。
体年齢は、マイナス5歳ほど若く出た~
だけど基礎代謝は、ビックリするほど低い~
体重って、あくまで目安で
見た目バランスが重要だとは思うけどさ。
歳に逆らうのは、並大抵ではないわ・・・
絶対に運動不足だしぃ。。。
加齢で基礎代謝は右肩下がり
なのに今まで通り食べてたら、そりゃ肥えますよね
自然の原理デス。
摂取量 > 消費量 ⇒ 中年太り
それに、これ以上食べるの減らすなんて
バテるし。。死ぬよ(大袈裟すぎ(* ̄∇ ̄*))
限界ありますし。
そもそも食事療法って、リバウンドの確率大じゃないですか
(私だけ)
無理なく、1ヶ月マイナス1~2kgくらいにしないと
リバウンドしやすい~って
雑誌でも見ましたし。。
体を作るのが大事
ぷくぷくを繰り返してると、シワも増えます。
年相応のやり方にしないと・・・。
筋肉量も増やさなくちゃなぁ
ちょっと前からやってた、なつかしのABBAの曲で踊る
マイナーなダンスエクササイズDVDに加えて~
腹筋も始めました。
まずは50回
で。
これもやっておこうかと~
なんでも・・アドバイスしてくれるらしいし
http://dietdiary.yahoo.co.jp/promotion/
ダイエットをしたい人のための自己管理ツールです。
体重のグラフを作成できるだけでなく
あなたの食事バランスがわかり、アドバイスももらえます
yahoo!のサイトです。
興味のある方は検索してみて下さい
私は公開出来ませんが(苦笑)
たまたまメルマガ見てて・・・
気になった
保湿も出来そうだし
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忙しいセレブのために考案されたらしい~
セレブではないけどさ・・
でも、気になる事がいっぱい書いてあります。
サラサラになったら、 成分が脂肪に到達したサイン
だって。
体感してみたくなります。。
同じショップさんで
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たとえダイエットしても
カサカサお肌はイケてませんもんね。。。
先日本屋さんで実物見たけど
悩み中~
もちろん付録が
雑誌はいらない・・。
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