実は買っておりましたのよぉ。。。ヾ(*´▽)ゞ オホホ
本屋さんに行ったら山積で売ってたもんで。
手を出しやすい価格ですよねぇ。
評判も上々だし
寝るだけ!骨盤枕ダイエット
¥1,050【送料無料】
本当は楽天ブックスで買おうかとも思いましたが
いつ届くか分からなかったし
早速、枕をふくらまし・・
ゴロンとしてみました。
なによりカンタンです
本を見てチェックしてたら、やはり私は「開き骨盤」な気が
ということは、骨盤枕ダイエットでやせられる可能性大らしい
で、こんなんでいいのだろうか~
1回5分でイイみたい。
むしろ、長くやっちゃいけないんだってさ。
半信半疑だったのですが
翌朝・・
腰が痛い(×_×)
何だコレ
軽いぎっくり腰がキタのかと思いましたよ。
腰って寝違えるっけ~
思い当たるのは、この骨盤ゴロゴロしかないし。
何がいけなかったんだか。ポーズ間違えたか
はじめだからって、たしかに色んなの試してみました。
5分以上やっちゃったツケ
となると、ゆるいからって・・楽だからって・・
あなどれないわ。。。
ヒーヒー言いながら、仕事してました(苦笑)
寝てるだけで、おかしくなる私の体もどうかと思いますが
(エクササイズダンスはしてるけど、かなりの運動不足は自覚)
これって効いてる証拠なのか
無理しないように続けてみたいじょ
ダイエットだけじゃなくて
様々な不調(肩こり・腰痛・便秘・不眠etc・・)
が解消・軽減されるらしいデス
体のゆがみってオソロシイ。
ゆがんだオンナってイヤだもん。
そう。。。
以前気休めに買ってたサプリ~
やはり今ひとつ効果感じず
ってか、暴飲暴食のために飲んでた
というナメた使い方が間違っていたのか
こういうのって甘えちゃうから結局イカ~ン。
サプリ飲んでるから食べちゃう~とか
ちょっと運動してるから食べちゃう~とかで
元も子もなく無駄にカロリーオーバーな気が
サプリは所詮サプリだし。
正しい摂取方法しないと、もったいないですよね。
基本的に、運動との併用ではじめて効果が発揮されるような~
あくまで個人的感想ですが。
他のも買おうか迷ってたけど・・
つい頼りたくなっちゃうけど・・
きちんとやる気と生活パターンを整えてからにしたいと思います。。
結論
まぁ、何をしようと 意思の強さがカギ
でしょう
チラっと立ち読みしときました
VoCE (ヴォーチェ) 2011年 07月号
BITEKI (美的) 2011年 07月号
★デラックス? 2012.08.28
●スペシャル 悪あがき? 2012.08.19
●SAMさん♪ 2012.08.10
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