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2004.11.30
カテゴリ： カテゴリ未分類
さっき、熱をはかってみたら、ちょうど37度あった。
いつもなら、とっくに寝込んでいてもおかしくないのだけれど、今回はへっちゃらだった。
というのも、今年の9月20日に開催された「船井幸雄の人間塾セミナ－」にて船井幸雄さんから教えていただいた方法をこの2ヶ月ちょっとのあいだ、試していたからだった。
はすみんは子供の頃から低体温で、35.5～35.7度ぐらいが普通。
低体温だと、免疫力が低いためガンになる確率が高いといわれている。どうにかならないものかと思っていたけれど、こればっかりは仕方ないとあきらめていた。
ところが、簡単ないい方法を耳にしてしまった。
その方法はたったのこれだけ。
*寝る1時間前にお湯か塩を入れた水をコップ一杯飲む。
*42度のお湯に10分以上つかる。(半身浴でもOK)
はすみんのように、体温の低い方は40度ぐらいから、慣れたら1度と言う風に少しずつ上げていく。
はすみんは、40度からはじめて、ここ最近41度で落ち着いている。寝る一時間前にお風呂に入るのはキツイので、その部分は却下し、お風呂に入る前にお水を一杯飲んで準備完了としている。
理想は36.8度とのことだったけれど、体温を1度あげるだけで免疫力があがる(強い体になれる)なんて、うれしいかぎりだ。
今現在の基礎体温は36.4～36.6度ぐらいで落ち着いている。ほんの2ヶ月実践してみた結果がこれなわけで、素直にやってみて本当によかったです。
PS、
長年のお友達だった、冷え性さんもかなり改善され、手足の冷たさが気にならなくなったのも、思わぬギフトでした。
教えてくださった船井幸雄さんに感謝♪です。
いつもなら、とっくに寝込んでいてもおかしくないのだけれど、今回はへっちゃらだった。
というのも、今年の9月20日に開催された「船井幸雄の人間塾セミナ－」にて船井幸雄さんから教えていただいた方法をこの2ヶ月ちょっとのあいだ、試していたからだった。
はすみんは子供の頃から低体温で、35.5～35.7度ぐらいが普通。
低体温だと、免疫力が低いためガンになる確率が高いといわれている。どうにかならないものかと思っていたけれど、こればっかりは仕方ないとあきらめていた。
ところが、簡単ないい方法を耳にしてしまった。
その方法はたったのこれだけ。
*寝る1時間前にお湯か塩を入れた水をコップ一杯飲む。
*42度のお湯に10分以上つかる。(半身浴でもOK)
はすみんのように、体温の低い方は40度ぐらいから、慣れたら1度と言う風に少しずつ上げていく。
はすみんは、40度からはじめて、ここ最近41度で落ち着いている。寝る一時間前にお風呂に入るのはキツイので、その部分は却下し、お風呂に入る前にお水を一杯飲んで準備完了としている。
理想は36.8度とのことだったけれど、体温を1度あげるだけで免疫力があがる(強い体になれる)なんて、うれしいかぎりだ。
今現在の基礎体温は36.4～36.6度ぐらいで落ち着いている。ほんの2ヶ月実践してみた結果がこれなわけで、素直にやってみて本当によかったです。
PS、
長年のお友達だった、冷え性さんもかなり改善され、手足の冷たさが気にならなくなったのも、思わぬギフトでした。
教えてくださった船井幸雄さんに感謝♪です。
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