響和音の合唱講座

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May 17, 2007

ステージに立った経験のある方なら誰もがご存じのことですが、本番はもの
すごくハードです。

一般的な演奏会では１時間３０分～２時間立ちっぱなしです。リハーサルや
移動時間も含めると半日ほとんど立ったままということも珍しくありません。

そのうえステージの上では緊張も加わります。なかには気分が悪くなる方も
でてきます。
私が出演した演奏会では演奏中にひな壇から転落してしまった方もいました。
せっかく一生懸命練習してきても、本番で体力がもたなくなってしまったら
もったいないですね。

本格的な筋力トレーニングをする必要はないにしても、普段から意識的に体を
動かしたり、練習に行ったときに初めから最後まで立ったままで練習してみる
機会をつくるなどして、２時間程度は立ったままでも大丈夫という自信をつけ
ておいてほしいと思います。

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