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インスパイア大澤

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2007.05.10

●オープンなカラダから生まれるもの●

テーマ：心と身体は別物か？(18)

カテゴリ：身体の使い方

私たちが常日頃から、カラダにもっともっと意識を向けて、
カラダが 本来あるべき方向 へ
進み始めると、何が起こるのか？

ちょっと意味が分かりにくいですよね！？

ではまず逆から考えてみましょう。

つまり、例えてみるならば、

ずーーーっと、一日中パソコンに向かいっぱなしで、
首が硬くなろうが、腰に痛みが出ようが、肩が凝ろうが、
背中がズキズキしようが・・・・・・・
我慢して、ひたすら作業をする。

そして、 カラダが悲鳴を上げている のに、
カラダの方に意識を向けずに、
結果として、知らんぷりをする！

こんな感じでしょうか。

まぁ、人によって、そのパターンは様々ですので、
一様には言えないのですが、
人それぞれ、（結果として） カラダを無視する
いろいろなプロセスがあるわけなんですね。

すると、
カラダは仕方なく、その 無視されたもの を
奥へ奥へと隠していく。

それが蓄積していくと、
頭痛、神経痛、四十肩、五十肩、血管障害・・・
などに発展していくことも当然あります。

これが カラダの本来あるべき方向の逆 、です。

一方で、
カラダに意識を向けて、
カラダの声を聴きながら、仕事を含めた日常生活を
おくると何がどう変わるのか？

まぁ、この変化については
少し前に既に書いているんです。

その中でも、とても大きな変化は、

カラダがとてもオープンになる

そう、つまり、 胸が開く っていうことです。

これ、実はむちゃむちゃ大きな変化なんですよ。

胸が開くと、呼吸は当然楽にできるようになりますよね。

すると・・・

人との距離感、間合いが非常に楽になるんです。

今までよりきっと人とのお付き合いが楽に、楽しくなります。

これ、本当に劇的ですよ。

気分がうつ になると、
この全く逆の、胸が閉じた状態になり、
カラダはクローズドになりやすい、ですよね。

カラダに意識を向けるとは、
気持ちとか、心理的な部分からではなく、
カラダ（の構造的な部分）から元氣状態
を生み出す、助けにもなる可能性が大、なのです。

で、
カラダに意識を向ける方法にはどんなものがあるのか？

うーーん。
これはできると実に簡単（笑）なのですが、
言語化はかなり難しいんです。

でも敢えて言うとすれば、
カラダの輪郭を感じる習慣をつける
っていうことなんです。

それは、実際に自分のカラダに触れたり、人に触ってもらったり
するわけですね。

もちろん、その際に触れる力、方向性などいろいろテクニックは
あるのですが、

カラダの感覚が鈍くなった私たち現代人は、
ただただ、触れて輪郭を感じる、というだけでも
変化する場合が多いんですよ。

それだけ、まぁ、カラダの感覚が麻痺して、
自らのカラダの輪郭もわからなくなっている 人が大半だ、
ということです。

もっともっと、簡単に言ってしまうとすれば、
赤ちゃんに触れるお母さん役を自分でやったり、パートナーに
やってもらったり、っていうことですね。

強くマッサージするのではなく、軽く撫でたり、触れる、
というのがポイントになります。

ともあれ、
要するに、現代社会に生きる私たちは、
ある意味頭の使い過ぎ、カラダの使わなさ過ぎで、
カラダの意識が希薄になっている 、
っていうことなんです。

だから、よくイメージトレーニングで、
例えば、カラダがお餅のようになっているのをイメージして！
なんて言われても、カラダの意識が低いのに、
カラダのイメージングなんてできるはずがないんですね。
そもそもね・・・

ということで、この内容を見ただけですぐに理解して、
カラダの輪郭を感じる
ということがすぐさまできる方はそうそうおられないとは思います。

が、ともかく、
カラダの輪郭を感じる ということがとても大切そうだ！

そして、輪郭を感じることができるカラダ感覚を持つと、
とてもオープンなカラダになり、
人とのお付き合い、距離感がとても心地よくなる、
すると、毎日の生活は・・・♪

なーんてことを頭の、
イヤイヤ、カラダの片隅にでも置いておいていただければ幸いです。

長くなりすぎました。

そして、今日の内容は少し難しかったかもしれません。

私自身が現在も進行中の実体験をまとめている、
という意味合いが強いですので、ご容赦くださいね。

何しろ、かなり強烈な実体験が今も進行中なもので・・・

少しずつ少しずつ、
いろいろな角度からご理解いただけ、
少しは日常生活に生かしてもらえるように努力していきますね。

ということで、
今日もここまでお付き合いいただき、ありがとうございます。
あなたのカラダがオープンになり、まさにオープンハートな
素敵な毎日が過ごせるよう、心よりお祈りします♪

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