主婦の英語道

2008.04.30

ホットヨガ

カテゴリ：ダイエット

最近、外食が多いせいか、どんどん体重が増えていきます。
そこで、何とか体を動かす努力をして痩せなければと思い、
今日はホットヨガ体験に行ってきました。
私が行ったホットヨガの教室では体験コース２回分がセットになっています。
まずは一回目。
かなり熱くて湿度の高いお部屋でインストラクターに従い体を動かしてきました。
途中、私には少々きついポーズも出てきましたが、
全体的には楽なポーズが多かったです。
さすがにインストラクターの方の体は柔らかくて
体の硬い私にはうらやましい限りです。
続けているとあんなに柔らかくなるのかしら？
それにしても、想像以上の発汗でビックリしました。
終わったあとは体が温かくなりポカポカ状態。
そして、肩こりもスッキリして、体が軽～くなった気がします。
あと一回分の体験レッスンのチケットが残っているので、
来週また行ってみようかな？？
と思っています。

さて、今日のお昼にNewsweekが届きました。
先週号が届かなかったので、
（届かない、届かない、遅れているのかな～？
と思っているうちに一週間が過ぎました）
一週分とんでしまったのかなと思い、
連絡しようと先々週号を見ると、
表紙上のNewsweekという大きな文字の上に
小さな字でSpecial　Double　Issueと書いありました。
２週分だったのね。
前の号は確かに分厚かったです。
今週号を早速数ページ読みましたが、
午前中、ホットヨガに行っていたために
今日は速読のみで精読はできませんでした。

＜Today's Study＞
・Newsweek　リーディング
・パス単　チェック
・英検用語彙問題集

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