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2024.02.10
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実は、立ちくらみやめまいだけではなく、日常的な倦怠感、肌荒れなども鉄不足によるものが多いのです。
しかし、仕事や家事などで忙しく、貧血と自覚している女性は少ないのが現実です。
「隠れ貧血（潜在性鉄欠乏症）」は、貧血予備軍と呼ばれ20〜40代女性に特に多いと言われています。
鉄の多い食べ物を摂取しても鉄分は吸収率が悪く、１食分を抜いただけでも鉄不足になる恐れがあるため、食事だけで補うのはなかなか難しいと言われています。
2.貯蔵鉄とは？
特に女性は、体に鉄と結合する物質「フェリチン」が男性に比べて少なく、月経でも常に鉄が失われやすい状態なので慢性的な鉄不足に陥りやすいのです。
フェリチンというのは体の中にある鉄の貯金箱のようなもの。
血液中の鉄が不足すると、貯金箱の中に蓄えられている鉄を血液中に渡します。
貯金箱が空っぽになってしまっても血液中のヘモグロビン値は保たれるため、従来の血液検査をしてもヘモグロビンの値を診断する内容では貧血と診断されません。
しかし、実際には体に貯蔵された鉄が失われ不足したままになってしまうのです。
鉄分にはレバーや赤身の肉などに多く含まれる「ヘム鉄」と野菜や卵など植物性食品に多い「非ヘム鉄」があります。
「女子のおまもりサプリ フェリチン鉄」では、「フェリチン鉄」とは、フェリチンという水溶性のタンパク質に鉄分が包まれている状態の今までにない新しい鉄分です。
従来の鉄サプリメントは、摂取した鉄が体内のフェリチンに包まれることでフェリチン鉄（貯蔵鉄）になるのですが、サプリメントに含有する鉄分は、初めからフェリチン鉄（貯蔵鉄）なので、体内のフェリチンが不足している方でも効率的に貯蔵鉄を補給できるそうです。。
3.女性に摂って欲しい栄養素を凝縮
①鉄分の吸収率をサポート！これ一つでビタミンCと鉄分を同時に摂ることができます。
②専門家監修の、女性に摂って欲しいベーシックな栄養素ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンB１２、葉酸を配合
4.女性の鉄サプリがオススメな理由
美容、健康とともに必要な鉄なのですが、女性は毎月生理のたびに血液とともに鉄分を失っています。そのため鉄不足を感じていない女性でも、日々を軽やかに保つために鉄分は必要と言えます。
日本女性のほとんどが鉄不足に
生理、妊娠、日々の生活など、様々な要因から女性は鉄が失われやすいです。
しかし、食事で鉄を摂るのは大変！
1日で必要な鉄分は、
・納豆なら約７パック
・レバーなら約８５ｇ
・ほうれん草(生)なら約５５０ｇ
と、食事で毎日摂るのは大変！
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