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2008.03.22
テーマ： 体にヤ・サ・シ・イ暮らし♪(391)
カテゴリ： 手作りお菓子
オートミールバー
材料
オートミール ７０ｇ（１カップ）
薄力粉 ２０ｇ（約1/4カップ）
塩 ひとつまみ
メープルシロップ 大さじ１
油 大さじ１
ココナツミルク 大さじ１（豆乳でも）
ごま 大さじ１
好みのドライフルーツ、ナッツ 大さじ３～４（粗く刻んで）
作り方
材料を順に混ぜてまとめ、オーブンシートをひいた天板の上で
直径１５センチくらいに丸く平たく形作り、ナイフで放射状に切り込みを入れる。
１７０度のオーブンで２０分くらい焼く。
＊生地はポロポロとしているので直径１５センチのセルクルに入れ
ラップでぎゅっと押さえつけながら形作るとやりやすいですが
小さく握るようにして平たい棒状にしてもよいです。
ドライフルーツが焦げやすいのでオーブンの温度は適宜調節。
甥っ子のお誕生日にプレゼントしました。
焼き上がりはガリガリッと固いオートミールバー。
（丸く仕上げたのでバーではないか?!）
まだまだ成長期の甥っ子くん。
固いものを食べてアゴを鍛えてね～。
歯の弱い方、口内炎のできてる方はご注意を…
読んでくださってありがとうございます。
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Re:オートミールバー(03/22)
yuppy0530
さん
おいしそう♪オートミールのクッキーってベジ生活になって初めて食べるようになりましたが、とってもおいしいですよね～。
＞歯の弱い方、口内炎のできてる方はご注意を
この一言がはるちさんの心遣いですよね～。
お花見でお話できるのがとっても楽しみです♪ (2008.03.22 23:21:51)
＞歯の弱い方、口内炎のできてる方はご注意を
この一言がはるちさんの心遣いですよね～。
お花見でお話できるのがとっても楽しみです♪ (2008.03.22 23:21:51)
始めまして♪
daikanyamamaria さん
はるちさん、こんばんは♪
御丁寧なご挨拶をありがとうございました。
オートミールのクッキー大好きなので、早速参考にさせていただきますね。リンク、とてもうれしいです。
私も、させていただきますね。
これを御縁に、どうぞよろしくお願いいたします。
Ｗｉｔｈ Ｂｅｓｔ Ｗｉｓｈｅｓ
Ｆｏｒ ａ
Ｖｅｒｙ Ｈａｐｐｙ Ｅａｓｔｅｒ。。。 *。:☆.。†
(2008.03.22 23:23:46)
御丁寧なご挨拶をありがとうございました。
オートミールのクッキー大好きなので、早速参考にさせていただきますね。リンク、とてもうれしいです。
私も、させていただきますね。
これを御縁に、どうぞよろしくお願いいたします。
Ｗｉｔｈ Ｂｅｓｔ Ｗｉｓｈｅｓ
Ｆｏｒ ａ
Ｖｅｒｙ Ｈａｐｐｙ Ｅａｓｔｅｒ。。。 *。:☆.。†
(2008.03.22 23:23:46)
こんにちは♪
yui さん
先日は私のブログに遊びに来ていただいてありがとうございました♪
リンクの件、もちろん大歓迎です！！
私の方も、ブックマーク登録させていただいてよろしいですか？
先日はご挨拶に伺うことしか出来ませんでしたが、コレを気にこまめに遊びに来させていただきますね♪
コレ美味しそうですね☆
前にオートミールを買ってみたものの、使いこなせてなくてまだ残ってるんです（汗
食べ応えありそうだから、食べ過ぎる心配がなさそうですね＾＾ (2008.03.23 09:38:16)
リンクの件、もちろん大歓迎です！！
私の方も、ブックマーク登録させていただいてよろしいですか？
先日はご挨拶に伺うことしか出来ませんでしたが、コレを気にこまめに遊びに来させていただきますね♪
コレ美味しそうですね☆
前にオートミールを買ってみたものの、使いこなせてなくてまだ残ってるんです（汗
食べ応えありそうだから、食べ過ぎる心配がなさそうですね＾＾ (2008.03.23 09:38:16)
はじめまして★
Palmama さん
先日は私のところにコメントくださってありがとうございます。
ステキなブログに感動です☆☆
体にやさしいお料理をたくさん作ってらして、とても参考になります。
これからもよろしくお願いしますね。
お花見でお会い出来ることを楽しみにしてまーす。 (2008.03.23 09:43:36)
ステキなブログに感動です☆☆
体にやさしいお料理をたくさん作ってらして、とても参考になります。
これからもよろしくお願いしますね。
お花見でお会い出来ることを楽しみにしてまーす。 (2008.03.23 09:43:36)
うまほ～
ちょりママ さん
はるちん、おはようぅ～～
これ系実は私好きぃー。
マクロビアンでもないんだけど、こういうの好きなの！ガシガシ食べたい感じ^^
ポソポソとかポロポロとかモソモソとか（しつこい笑）好きなのよね～。
元気になる感じ。＾＾健康食に応援ポチりんこ～ (2008.03.23 10:27:42)
これ系実は私好きぃー。
マクロビアンでもないんだけど、こういうの好きなの！ガシガシ食べたい感じ^^
ポソポソとかポロポロとかモソモソとか（しつこい笑）好きなのよね～。
元気になる感じ。＾＾健康食に応援ポチりんこ～ (2008.03.23 10:27:42)
Re:オートミールバー(03/22)
うな8694
さん
うわぁ，こういうカリカリ系というかガリガリ系というか大好きなんですよ。
歯も弱いし，口腔内も結構弱めの私ですが
そんな私でも食べちゃくなっちゃいますね。
うーん，オーブンがないのが残念です。
(2008.03.23 11:17:38)
歯も弱いし，口腔内も結構弱めの私ですが
そんな私でも食べちゃくなっちゃいますね。
うーん，オーブンがないのが残念です。
(2008.03.23 11:17:38)
はじめまして♪
parko さん
ブログに遊びに来て下さってありがとうございます！
ガリガリいくのですね！おいしそう♪
↓ザざっと拝見したのですがお稲荷さんもこれからの行楽にいいですよね～
リンクの件は大歓迎です♪こちらこそよろしくお願いします。
お花見でお会いできるのを楽しみにしています。 (2008.03.23 14:36:18)
ガリガリいくのですね！おいしそう♪
↓ザざっと拝見したのですがお稲荷さんもこれからの行楽にいいですよね～
リンクの件は大歓迎です♪こちらこそよろしくお願いします。
お花見でお会いできるのを楽しみにしています。 (2008.03.23 14:36:18)
ガリガリ
ちはる さん
焼き上がりをガリガリ食べたい！（←よく固いものを食べて矯正の針金が取れるんだよね、歯医者泣かせ…）
お魚レシピを参考に作ったサバ料理、アップしました。リンクさせていただきました♪
(2008.03.23 15:18:24)
お魚レシピを参考に作ったサバ料理、アップしました。リンクさせていただきました♪
(2008.03.23 15:18:24)
わー！
*feiyu*
さん
よろしくお願い致します
piyo さん
はるちさん、はじめまして☆ブログに遊びに来てくださってありがとうございます！ユウリちゃんからはるちさんのことを聞いていてブログにお伺いしようと思っていた矢先だったので、とっても嬉しかったです＾＾!!
こちらこそお花見とっても楽しみにしておりますので、どうぞよろしくお願い致します♪
オートミールを使ったお菓子めちゃくちゃ好きなので、これ絶対作ります!!!あ、口内炎治ってからがいいかな(笑)
リンクの件、もちろん大歓迎なのですが…ゴメンナサイ、あのブログはあそこで打ち止めで更新する予定はないんです(＞＜；)自分にとっても大切な記事やコメントも残っているので、しばらくは閉鎖にはしないつもりですが、新記事のないブログなんてかえってご迷惑だと思いますし…もう少しして落ち着いたら違うところでブログを作ろうカナ～と考えていますので、その時はこちらからリンク申請にお伺いするつもりです♪
ではでは！お花見でお話しできるのを楽しみにしております☆ (2008.03.23 19:09:29)
こちらこそお花見とっても楽しみにしておりますので、どうぞよろしくお願い致します♪
オートミールを使ったお菓子めちゃくちゃ好きなので、これ絶対作ります!!!あ、口内炎治ってからがいいかな(笑)
リンクの件、もちろん大歓迎なのですが…ゴメンナサイ、あのブログはあそこで打ち止めで更新する予定はないんです(＞＜；)自分にとっても大切な記事やコメントも残っているので、しばらくは閉鎖にはしないつもりですが、新記事のないブログなんてかえってご迷惑だと思いますし…もう少しして落ち着いたら違うところでブログを作ろうカナ～と考えていますので、その時はこちらからリンク申請にお伺いするつもりです♪
ではでは！お花見でお話しできるのを楽しみにしております☆ (2008.03.23 19:09:29)
Re:オートミールバー
ﾕｳﾘ さん
間違えて名前のところに｢はるちさん｣って打つところだった(笑)
オートミールバー美味しそう～♪私、こういうガリガリって固いの大好きです(*^^*)歯も丈夫♪
というか はるちさんが作るのは たぶん全部好きですわ(笑)
これは子どもも喜ぶ～(*^^*) (2008.03.23 20:59:45)
オートミールバー美味しそう～♪私、こういうガリガリって固いの大好きです(*^^*)歯も丈夫♪
というか はるちさんが作るのは たぶん全部好きですわ(笑)
これは子どもも喜ぶ～(*^^*) (2008.03.23 20:59:45)
Re[1]:オートミールバー(03/22)
yuppy0530さん
オートミールのお菓子大好きです。おいしいですよね～。
いやいや～ほんとにガリガリなので書いときました^^;私は固いものが大好きなんですけどね^^
ほんとお花見でたくさんお話できるといいですね♪ (2008.03.24 06:04:06)
オートミールのお菓子大好きです。おいしいですよね～。
いやいや～ほんとにガリガリなので書いときました^^;私は固いものが大好きなんですけどね^^
ほんとお花見でたくさんお話できるといいですね♪ (2008.03.24 06:04:06)
Re:始めまして♪(03/22)
daikanyamamariaさん
Happy Easter☆
ご訪問ありがとうございます。
オートミールおいしですよね♪
リンクありがとうございます。
こちらこそどうぞよろしくお願いします。 (2008.03.24 06:08:40)
Happy Easter☆
ご訪問ありがとうございます。
オートミールおいしですよね♪
リンクありがとうございます。
こちらこそどうぞよろしくお願いします。 (2008.03.24 06:08:40)
Re:こんにちは♪(03/22)
yuiさん
ありがとうございます♪
もちろんリンク大歓迎です☆
遊びに来てくださいね～^^私も伺いますね。
はい！ガリガリと食べ応え充分です^^が、私は固いものが大好きなので食べすぎちゃうんですけどね^^; (2008.03.24 06:12:22)
ありがとうございます♪
もちろんリンク大歓迎です☆
遊びに来てくださいね～^^私も伺いますね。
はい！ガリガリと食べ応え充分です^^が、私は固いものが大好きなので食べすぎちゃうんですけどね^^; (2008.03.24 06:12:22)
Re:はじめまして★(03/22)
Palmamaさん
ご訪問ありがとうございます♪
感動～だなんて～ありがとうございます^^のんびりゆるゆるとやっております。
Palmamaさんのブログもとっても素敵です～☆
どうぞ仲良くしてくださいね♪ (2008.03.24 06:14:59)
ご訪問ありがとうございます♪
感動～だなんて～ありがとうございます^^のんびりゆるゆるとやっております。
Palmamaさんのブログもとっても素敵です～☆
どうぞ仲良くしてくださいね♪ (2008.03.24 06:14:59)
Re:うまほ～(03/22)
ちょりママさん
おはようございま～す。
ひゃ～同じです。
私もしつこいほど(笑)ガリガリモソモソ好きです^^
ついでにモチモチも^^
応援ありがとうございま～す☆
(2008.03.24 06:18:36)
おはようございま～す。
ひゃ～同じです。
私もしつこいほど(笑)ガリガリモソモソ好きです^^
ついでにモチモチも^^
応援ありがとうございま～す☆
(2008.03.24 06:18:36)
Re[1]:オートミールバー(03/22)
Re:はじめまして♪(03/22)
Re:ガリガリ(03/22)
ちはるさん
ちはるさんも固いもの好きなんですね～。
歯医者泣かせとは…^^;
あれから歯医者まだ始めてないのですよ～。まだ迷ってる^^;
サバ感動しちゃいました♪励みになりますぅ。とってもうれしかったです。
(2008.03.24 06:27:29)
ちはるさんも固いもの好きなんですね～。
歯医者泣かせとは…^^;
あれから歯医者まだ始めてないのですよ～。まだ迷ってる^^;
サバ感動しちゃいました♪励みになりますぅ。とってもうれしかったです。
(2008.03.24 06:27:29)
Re:わー！(03/22)
*feiyu*さん
和菓子がブームですか^^！
春ってなんか和菓子な感じですよね^^
わ～よかったら作ってみてください。
なつかしのきなこ棒みたいな感じです。素朴。 (2008.03.24 06:29:29)
和菓子がブームですか^^！
春ってなんか和菓子な感じですよね^^
わ～よかったら作ってみてください。
なつかしのきなこ棒みたいな感じです。素朴。 (2008.03.24 06:29:29)
Re:よろしくお願い致します(03/22)
piyoさん
わ～piyoちゃんありがとう♪こちらこそうれしいです！
あ、ほんと固いから口内炎が治ってからの方がいいよ^^
リンクの事、ご丁寧にありがとう☆
大学生活楽しんでくださいね。楽しい報告を待っていますね♪
お花見楽しみですね～。よろしくお願いしま～す。 (2008.03.24 06:34:35)
わ～piyoちゃんありがとう♪こちらこそうれしいです！
あ、ほんと固いから口内炎が治ってからの方がいいよ^^
リンクの事、ご丁寧にありがとう☆
大学生活楽しんでくださいね。楽しい報告を待っていますね♪
お花見楽しみですね～。よろしくお願いしま～す。 (2008.03.24 06:34:35)
Re[1]:オートミールバー(03/22)
こんにちは♪
りこりん5001
さん
わー！！
はるちさんのお菓子、いっつもつぼです★
今、きな粉白玉作って食べたところ。
とってもおいしかった！！
玄米甘酒がなかった＋さつまいもがあったので、きな粉もちにサツマイモあんをまぶして食べたけれど、きな粉白玉すごい好きです♪
オートミールは買ってこなきゃ♪
はるちさんのお菓子はどれもやさしい味で大ファン★
キャベツ巻きは、すし飯じゃないけれど、ニンジンご飯にまきまきして食べました☆
今日も素敵レシピありがとうございます（*^_^*） (2008.03.24 14:30:45)
はるちさんのお菓子、いっつもつぼです★
今、きな粉白玉作って食べたところ。
とってもおいしかった！！
玄米甘酒がなかった＋さつまいもがあったので、きな粉もちにサツマイモあんをまぶして食べたけれど、きな粉白玉すごい好きです♪
オートミールは買ってこなきゃ♪
はるちさんのお菓子はどれもやさしい味で大ファン★
キャベツ巻きは、すし飯じゃないけれど、ニンジンご飯にまきまきして食べました☆
今日も素敵レシピありがとうございます（*^_^*） (2008.03.24 14:30:45)
改めてよろしく♪
かつら さん
やっとリンクが張れました！
ガリガリ食感大好き♪
私がクッキー系を作ると
つい水分を飛ばしすぎてカサカサよりのガリガリ？になっちゃいます＾＾；
新聞にレシピ連載なんてすごいですね＠＠
教わることがたくさんありそうでワクワク♪
(2008.03.24 21:16:01)
ガリガリ食感大好き♪
私がクッキー系を作ると
つい水分を飛ばしすぎてカサカサよりのガリガリ？になっちゃいます＾＾；
新聞にレシピ連載なんてすごいですね＠＠
教わることがたくさんありそうでワクワク♪
(2008.03.24 21:16:01)
Re:オートミールバー(03/22)
alice さん
コメントありがとうございます。
オートミールはもともと大好きでよく食べていたのですが(笑)
お菓子も美味しいですよね。
これは歯ごたえがあるの大好きな私が好きそうなものです。。。今度オートミールのお菓子作るときに一緒に作ってみますね。 (2008.03.24 23:05:22)
オートミールはもともと大好きでよく食べていたのですが(笑)
お菓子も美味しいですよね。
これは歯ごたえがあるの大好きな私が好きそうなものです。。。今度オートミールのお菓子作るときに一緒に作ってみますね。 (2008.03.24 23:05:22)
Re:オートミールバー(03/22)
はなてん子
さん
Re:オートミールバー(03/22)
あいやこ さん
はるちさん、こんばんは♪
先日はお花見のご挨拶にいらしてくださって、ありがとうございます！
とっても嬉しかったです～～～～♪
そして何より、憧れのはるちさんにお会いできるのがすっごく楽しみですーーーーー！！（＊＾＾＊）
いつも繊細で美しいお料理の数々・・・
ほんとに憧れです♪
オートミールバーもすっごくおいしそうです！！
そうそう、やっと甘酒、手に入りました♪
やっとドーナツ作れます～～～～♪
オートミールバーはその次に作りますね！＾＾ (2008.03.25 02:35:00)
先日はお花見のご挨拶にいらしてくださって、ありがとうございます！
とっても嬉しかったです～～～～♪
そして何より、憧れのはるちさんにお会いできるのがすっごく楽しみですーーーーー！！（＊＾＾＊）
いつも繊細で美しいお料理の数々・・・
ほんとに憧れです♪
オートミールバーもすっごくおいしそうです！！
そうそう、やっと甘酒、手に入りました♪
やっとドーナツ作れます～～～～♪
オートミールバーはその次に作りますね！＾＾ (2008.03.25 02:35:00)
Re:こんにちは♪(03/22)
りこりん5001さん
りこりんちゃん、おはよう♪
はぁ～いつもりこりんちゃんのコメントには癒される～^^大ファンだなんて照れるわ～^^;
いろいろ試してくれてるんだね♪うれしいです。
きなこ白玉おいしいよね～。さつまいもあんもおいしそう♪
いつもありがとうね～☆ (2008.03.25 07:09:13)
りこりんちゃん、おはよう♪
はぁ～いつもりこりんちゃんのコメントには癒される～^^大ファンだなんて照れるわ～^^;
いろいろ試してくれてるんだね♪うれしいです。
きなこ白玉おいしいよね～。さつまいもあんもおいしそう♪
いつもありがとうね～☆ (2008.03.25 07:09:13)
Re:改めてよろしく♪(03/22)
Re[1]:オートミールバー(03/22)
aliceさん
ありがとうございます！
オートミールおいしいですよね。
煮て良し焼いて良し^^♪
皆さん歯ごたえガリガリがお好きなようですね^^
aliceさんのお菓子も興味津々です～。 (2008.03.25 07:13:37)
ありがとうございます！
オートミールおいしいですよね。
煮て良し焼いて良し^^♪
皆さん歯ごたえガリガリがお好きなようですね^^
aliceさんのお菓子も興味津々です～。 (2008.03.25 07:13:37)
Re[1]:オートミールバー(03/22)
Re[1]:オートミールバー(03/22)
あいやこさん
あいやこさ～ん、ほめ上手過ぎ～^^
期待を破るのが申し訳ないです(笑)どうしよう^^
繊細で美しいのはあいやこさんですよぉ。
いろいろ子育ての事とかも教わりたいです。
沢山お話しできたらうれしいです♪楽しみですね☆
ドーナツありがとうございます^^
(2008.03.25 07:22:26)
あいやこさ～ん、ほめ上手過ぎ～^^
期待を破るのが申し訳ないです(笑)どうしよう^^
繊細で美しいのはあいやこさんですよぉ。
いろいろ子育ての事とかも教わりたいです。
沢山お話しできたらうれしいです♪楽しみですね☆
ドーナツありがとうございます^^
(2008.03.25 07:22:26)
【毎日開催】
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