今年の初ジム

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ホムラsp

串本採集のシロズキンハゼ、ハゼが増えてきたっす
ムラサキエビの仲間が好き
串本で採集したカニダマシ科の一種（Porcellanidae sp.）
カノコキセワタガイ科の一種（Aglajidae sp.）
ハニカムフロッグフィッシュ（Histiophryne sp.1）
シロヒゲセジロハゼ（Clariger sp.）
小さなニシキツバメガイが多いような…
トラザメに振り回されて…
汚損生物を持ち込まないためにも
最近こればっかり

しばらくなまっていた身体に気合いを入れなおすために、
本日ボクシングジムへ行きました。

いつも通りのメンバーに加えて、新人と思われる人もいました。
皆さんにあいさつをして、着替えを済ませ、ストレッチを開始しました。

その後、縄跳び。

バンテージを巻いて、シャドーボクシング。

会長の指示のもとに、新人の人とディフェンスの練習。

そしてサンドバック。

次第に感覚は戻ってくるのですが、微妙に体力の低下を感じました。

今回は簡単なメニューで終わりです。

疲れはしたものの、達成感を得られ、満足です。

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