産後ダイエットの秘訣、大公開中！！
産後２０キロのダイエットに成功しました。
妊娠前から比べると－8キロの減量です。
もちろん苦しい食事制限もなく！
ダイエットしたのは2年前ですが、
もちろん今もリバウンドなく維持してます。
その道のりを こちら
で公開中。
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リピーターの方にも、新規の方にも
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今後もどうぞ宜しくお願い致します！
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2006/10/13
テーマ： ダイエット日記
カテゴリ： ダイエット
10月に入り、急に日が落ちるのが早くなって来たように思います。
皆様はいかがお過ごしでいらっしゃいますか？お風邪など召されていらっしゃい
ませんか？
秋の味覚とはよく言ったもので、栗やぶどう、きのこに秋刀魚、美味しいものが
いっぱい。
そして、なんかこの時期になるとなぜかスィーツ類が恋しくなる（← 年中？？）
秋の誘惑が身体に肉となってつかぬよう、今日はその秘策をお伝えします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★ 「るちゅう2包飲み！」 は究極のリセット法なのです
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
最近頂いたQ&Aよりご紹介します。
http://apple.ruchuu.com/
（↑ 最新のQ&Aも公開。さらに内容パワーアップです！）
Q 季節の変わり目なのか、便の出が悪かったりするので、私の場合朝から
一包追加ではなく2包いっぺんに飲んだりしますけど大丈夫なんですかね？
それでもどっさり出る時と、下痢のようなやわらかいのが少量の時もあったりします。
あんまり2包をいっぺんに何日もとるのは良くないのでしょうか？
教えて下さい。
A
季節の変わり目は便が出にくくなりがちですよね。。。
2包のみについてですが、やはり出にくい時、緊急リセットの際、あと裏技ですが
風邪気味の時（初期の風邪には効くんですよ！）は私も飲んでいます。
2包のみした際の便量については、あくまでも私の経験でしか言えませんが、
○ どっさりでる時 ＝ よく食べた時
○ 軟便の時 = 薬の量（2包）に対し、食事量が少なかった時、
肉や香辛料の多いものを多く摂った時
のようです。
いずれにせよ、2包飲みをした時は食べた分をそれこそ「残りの一滴残らず」
出し切りますので、腸とお腹をすっからかんにしてくれます（爽快☆）
その出し切り方は「搾り出す！」という感覚がダイレクトにお腹に伝わるほどです。
さすがに毎日だといけませんが、2包飲みは「緊急時、そして出ない時の一番の
必殺技」です。
「今日の夜は焼肉。。食べ過ぎそう」
「つい食べ過ぎてしまった（涙）」
そんな時は一気に2包飲みして、デブのもとの脂肪と毒素を一気に排出しちゃい
ましょう。
================================================
るちゅうの排出力は強力で、私の母曰く
「前日の夜食べたえのきがもう出てきたよ！」
と朝から驚きの声をあげるほどです。
（健康な人でもだいたい食べ物が便になるまで24時間掛かると言われています）
必要な栄養素はきちんと吸収されますが、余分なものは出し切ってくれるのです。
食べたものが肉になる前にリセットです。
癖になることはありませんので、ご安心くださいね。
ぜひ食べ過ぎた時、でにくい時は量を調整することで上手にこの時期を乗り切って
みてくださいませ。
皆様はいかがお過ごしでいらっしゃいますか？お風邪など召されていらっしゃい
ませんか？
秋の味覚とはよく言ったもので、栗やぶどう、きのこに秋刀魚、美味しいものが
いっぱい。
そして、なんかこの時期になるとなぜかスィーツ類が恋しくなる（← 年中？？）
秋の誘惑が身体に肉となってつかぬよう、今日はその秘策をお伝えします。
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Q 季節の変わり目なのか、便の出が悪かったりするので、私の場合朝から
一包追加ではなく2包いっぺんに飲んだりしますけど大丈夫なんですかね？
それでもどっさり出る時と、下痢のようなやわらかいのが少量の時もあったりします。
あんまり2包をいっぺんに何日もとるのは良くないのでしょうか？
教えて下さい。
A
季節の変わり目は便が出にくくなりがちですよね。。。
2包のみについてですが、やはり出にくい時、緊急リセットの際、あと裏技ですが
風邪気味の時（初期の風邪には効くんですよ！）は私も飲んでいます。
2包のみした際の便量については、あくまでも私の経験でしか言えませんが、
○ どっさりでる時 ＝ よく食べた時
○ 軟便の時 = 薬の量（2包）に対し、食事量が少なかった時、
肉や香辛料の多いものを多く摂った時
のようです。
いずれにせよ、2包飲みをした時は食べた分をそれこそ「残りの一滴残らず」
出し切りますので、腸とお腹をすっからかんにしてくれます（爽快☆）
その出し切り方は「搾り出す！」という感覚がダイレクトにお腹に伝わるほどです。
さすがに毎日だといけませんが、2包飲みは「緊急時、そして出ない時の一番の
必殺技」です。
「今日の夜は焼肉。。食べ過ぎそう」
「つい食べ過ぎてしまった（涙）」
そんな時は一気に2包飲みして、デブのもとの脂肪と毒素を一気に排出しちゃい
ましょう。
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るちゅうの排出力は強力で、私の母曰く
「前日の夜食べたえのきがもう出てきたよ！」
と朝から驚きの声をあげるほどです。
（健康な人でもだいたい食べ物が便になるまで24時間掛かると言われています）
必要な栄養素はきちんと吸収されますが、余分なものは出し切ってくれるのです。
食べたものが肉になる前にリセットです。
癖になることはありませんので、ご安心くださいね。
ぜひ食べ過ぎた時、でにくい時は量を調整することで上手にこの時期を乗り切って
みてくださいませ。
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