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コメント新着
2012.01.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
20120113(Fr)囲碁1-1
20120112(Th)CF 挿入不可
求人広告を載せることになったらしい。
mp3プレイヤー注文してしまう。
20120111(We)抜けていた。連結した際に固定が甘かったか？
ゼレム メラトニン受容体アゴニスト
肝代謝 依存性少ない
数日しないと効果不明？
弁当
jog ドームは、使用中で車の往来あるので広場へ。ちょうど使い終わったようで誰も居なかった。雪も残ってないのでLSDのつもりで。しかしやっぱり退屈。85minで終了。
囲碁1-2 またやってしまう。将棋1-1 一回で止められない。
20120110(Tu)tennis
63.4kg
囲碁0-1 今日にでも降格しそう。険しい。時々ものすごく強い人がいる。
CF 今年1例目から深部挿入断念。
きよら
ドラモリ
フレイン
惣菜掻き揚げおにぎり巻き寿司野菜ジュース
苺夜 狂人シリーズ
囲碁0-4 まったく勝てなくなった。降級してからも連敗 1級
20120109(Mo)おおいたシティマラソン21km3000円+200円大分市営陸上競技場0800受付1000スタート
0700起床長五本趾靴下スパッツ長袖ポリエステルシャツ帽子addidasウルトラマラソン用靴(天草マラソンから使い始めたがすでに磨り減っている。)
0716出発
0830大分川河川敷駐車場
大阪市営陸上競技場
0830受付終了
0850受付すでに片付け作業中。
一旦は、15分過ぎていると断られる。
でも上に問い合わせてなんとか受付。危ないところだった。
「最後の受付です。」と言われた。
一般616登録249合計865名ハーフ772名10km179名出場
熊本一般19名知った名前無し。やっぱり熊本からは遠いのか
?
更衣室は広く準備してある。ストーブも設置。
外の仮設トイレは男女兼用。しかも割りと空いている。
マッサージコーナーあり。
0915 500円10min まだ研修生だそうだが、折角なのでやってもらう。
女性。「今日の目標は完走ですか？」と聞かれる。
そんなに貧弱な体だったか？と自信を無くしかけたが、たぶん?施術者の経験不足でしょう。
貴重品預け
0930up
0940召集、更衣室に上着を置きに行く。
申請タイム順に並ぶ。(申し込み番号順と思っていた。)前に行く人もいる。
前に出たかったが、みっともないので止める。
忘れていたが100minで申請していた。500番台
1000スタート1km4min30secで21km95min
4min15secで90min切目指した。
まずは渋滞。といっても流れはある。
1km? 4:4536いきなり表示を見逃す
2km 4:1445
3km 3:3606+3902 10kmの表示をみてしまう
4km 4:1889
4.5km給水ポカリスエット1杯頂く。大半はこぼす。大体こんなもん
5km 4:1895
6km 4:1107
7km 4:3027 右胸に違和感、向かい風もあり、ペースダウン
9km 9:0352
10km給水 4:2561
11km 4:3135
12km 4:2854
14km 9:3176 帰り道はつい手抜き？表示も見逃す。
15km給水 4:2975 トップが折り返してくる。
16km 4:3288
17km 4:3724
18km 4:4449 これくらいが実力か？じりじり落ちる。
19km 4:3720
20km 4:4404 もう緊張が切れている。ダウン
20.0975km 0:3311 あと1km表示、ゆっくり行っていたらテーピングしている女性10位に抜かれる。それに付いている男性数名にも抜かれる。
付いていって追い越し返してゴール。
21.0975km 4:32
95min04sec 一般B 149位/502名完走(1h14m45s~2h10m18s)
一般A(205名1h5m19s~1h59m55)
ポカリスエット何杯も頂く。
貴重品返還。
また500円10minマッサージ。空き時間にストレッチして頂く。
男性研修1年生。水球してた。マッサージは別の研修生。
その後、再びストレッチ。
寒くなったので、上着を取りに。
空いてたらもう一回マッサージしてもらおうと思ったが盛況だったので帰る。
170円で大分新聞依頼。
Dplazaで入浴550円。
そこで食事も済ませドンキホーテうろうろ。
パンおにぎりカフェオレを買ってレジに並ぶ。
500円8Gメモリステッィク
高速乗って帰る。600円
囲碁0-2
しらべてみたらハーフマラソンでは自己新記録?
20120108(Su)
0700目覚める
0900当直交代
NHK将棋 竜王貫禄勝ち
掃除して結局帰ることにする。
1230家に当直。ビーマン豚肉しなちくロールキャベツ
タイヤキでおなかが重い。
ゆめたうんBEST電器
CDプレイヤー4980円
ヘッドホン1480円TDKだが中国製であった。
池上論によると、中国での生産にシフトしたために日本の経済が停滞しているらしい。
買い忘れもありタニダ
豚肉ほうれん草かつおのたたき
入浴
清盛
20120107(Sa)
0714起床するも起き上がれず。走れず。63.4kg
0830当直
イヤホンの問題では無さそう。
LL700が悪いのだろう。
20120106(Fr)
0710起床63.7kg洗濯パン納豆病棟
jog きよらトンネル 70min 11km
囲碁2-3
苺夜
20120105(Th)
0630神様のカルテ0700餅2個
閉鎖孔ヘルニアも自然に繰り返す。
囲碁2-0 将棋0-1
90minLSD 杖立川沿いは滑りそうで引き返す。林間広場の裏手も。小国ドーム5往復。
体が重い。
addidas ラケット注文8000円
20120104(We)仕事始め
212号線経由。雪でそろそろ。
囲碁1-4 将棋1-0
神様のカルテ。少し漫画で見たことがあるな。
20120112(Th)CF 挿入不可
求人広告を載せることになったらしい。
mp3プレイヤー注文してしまう。
20120111(We)抜けていた。連結した際に固定が甘かったか？
ゼレム メラトニン受容体アゴニスト
肝代謝 依存性少ない
数日しないと効果不明？
弁当
jog ドームは、使用中で車の往来あるので広場へ。ちょうど使い終わったようで誰も居なかった。雪も残ってないのでLSDのつもりで。しかしやっぱり退屈。85minで終了。
囲碁1-2 またやってしまう。将棋1-1 一回で止められない。
20120110(Tu)tennis
63.4kg
囲碁0-1 今日にでも降格しそう。険しい。時々ものすごく強い人がいる。
CF 今年1例目から深部挿入断念。
きよら
ドラモリ
フレイン
惣菜掻き揚げおにぎり巻き寿司野菜ジュース
苺夜 狂人シリーズ
囲碁0-4 まったく勝てなくなった。降級してからも連敗 1級
20120109(Mo)おおいたシティマラソン21km3000円+200円大分市営陸上競技場0800受付1000スタート
0700起床長五本趾靴下スパッツ長袖ポリエステルシャツ帽子addidasウルトラマラソン用靴(天草マラソンから使い始めたがすでに磨り減っている。)
0716出発
0830大分川河川敷駐車場
大阪市営陸上競技場
0830受付終了
0850受付すでに片付け作業中。
一旦は、15分過ぎていると断られる。
でも上に問い合わせてなんとか受付。危ないところだった。
「最後の受付です。」と言われた。
一般616登録249合計865名ハーフ772名10km179名出場
熊本一般19名知った名前無し。やっぱり熊本からは遠いのか
?
更衣室は広く準備してある。ストーブも設置。
外の仮設トイレは男女兼用。しかも割りと空いている。
マッサージコーナーあり。
0915 500円10min まだ研修生だそうだが、折角なのでやってもらう。
女性。「今日の目標は完走ですか？」と聞かれる。
そんなに貧弱な体だったか？と自信を無くしかけたが、たぶん?施術者の経験不足でしょう。
貴重品預け
0930up
0940召集、更衣室に上着を置きに行く。
申請タイム順に並ぶ。(申し込み番号順と思っていた。)前に行く人もいる。
前に出たかったが、みっともないので止める。
忘れていたが100minで申請していた。500番台
1000スタート1km4min30secで21km95min
4min15secで90min切目指した。
まずは渋滞。といっても流れはある。
1km? 4:4536いきなり表示を見逃す
2km 4:1445
3km 3:3606+3902 10kmの表示をみてしまう
4km 4:1889
4.5km給水ポカリスエット1杯頂く。大半はこぼす。大体こんなもん
5km 4:1895
6km 4:1107
7km 4:3027 右胸に違和感、向かい風もあり、ペースダウン
9km 9:0352
10km給水 4:2561
11km 4:3135
12km 4:2854
14km 9:3176 帰り道はつい手抜き？表示も見逃す。
15km給水 4:2975 トップが折り返してくる。
16km 4:3288
17km 4:3724
18km 4:4449 これくらいが実力か？じりじり落ちる。
19km 4:3720
20km 4:4404 もう緊張が切れている。ダウン
20.0975km 0:3311 あと1km表示、ゆっくり行っていたらテーピングしている女性10位に抜かれる。それに付いている男性数名にも抜かれる。
付いていって追い越し返してゴール。
21.0975km 4:32
95min04sec 一般B 149位/502名完走(1h14m45s~2h10m18s)
一般A(205名1h5m19s~1h59m55)
ポカリスエット何杯も頂く。
貴重品返還。
また500円10minマッサージ。空き時間にストレッチして頂く。
男性研修1年生。水球してた。マッサージは別の研修生。
その後、再びストレッチ。
寒くなったので、上着を取りに。
空いてたらもう一回マッサージしてもらおうと思ったが盛況だったので帰る。
170円で大分新聞依頼。
Dplazaで入浴550円。
そこで食事も済ませドンキホーテうろうろ。
パンおにぎりカフェオレを買ってレジに並ぶ。
500円8Gメモリステッィク
高速乗って帰る。600円
囲碁0-2
しらべてみたらハーフマラソンでは自己新記録?
20120108(Su)
0700目覚める
0900当直交代
NHK将棋 竜王貫禄勝ち
掃除して結局帰ることにする。
1230家に当直。ビーマン豚肉しなちくロールキャベツ
タイヤキでおなかが重い。
ゆめたうんBEST電器
CDプレイヤー4980円
ヘッドホン1480円TDKだが中国製であった。
池上論によると、中国での生産にシフトしたために日本の経済が停滞しているらしい。
買い忘れもありタニダ
豚肉ほうれん草かつおのたたき
入浴
清盛
20120107(Sa)
0714起床するも起き上がれず。走れず。63.4kg
0830当直
イヤホンの問題では無さそう。
LL700が悪いのだろう。
20120106(Fr)
0710起床63.7kg洗濯パン納豆病棟
jog きよらトンネル 70min 11km
囲碁2-3
苺夜
20120105(Th)
0630神様のカルテ0700餅2個
閉鎖孔ヘルニアも自然に繰り返す。
囲碁2-0 将棋0-1
90minLSD 杖立川沿いは滑りそうで引き返す。林間広場の裏手も。小国ドーム5往復。
体が重い。
addidas ラケット注文8000円
20120104(We)仕事始め
212号線経由。雪でそろそろ。
囲碁1-4 将棋1-0
神様のカルテ。少し漫画で見たことがあるな。
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