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2020年10月19日

禁煙11年と6ヶ月目

この1ヶ月間でタバコを吸いたいと思ったことはもちろん有りませんでした。

日勤が増え、前は、11時前に寝ていましたが、近ごろは12時前まで
起きていることも・・・。　しかし起きるのは、6時で寝不足の時も・・・。

お腹の調子は、たまに下痢をしたりしていますし
憩室のあたりが、張ったような感じがすることも・・・。

新型コロナ対策のマスクで耳の裏側が擦れて痛くなり
ワセリンを塗って対策していましたが、耳に掛かる部分が
紐でないマスクを購入し、これをメインにしています。

この1か月で悪かった所は、
2日に、左中指一関節痛
15日から右手腱鞘炎的痛が3日間ありました。

寒くなってきたせいか
血圧が高くなってきました。

晩酌は、強炭酸水の焼酎割りが1杯
ＣＣレモンの焼酎割りが1杯か
お湯割を2杯か3杯
飲み過ぎですかなと思いながらも
飲んでしまいます。

体重は、61ｋｇ台で推移しています。

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