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2024.02.24
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カテゴリ: 楽天レシピ


あったら便利な常備菜!
​「茹でほうれん草」​

よく洗って、土汚れを落として、さっと茹でるだけ!
冷水にさらして、ぎゅっと絞って、切って、
保存容器に入れて!

冷蔵庫で3日は保つ!
茹でるとしんなりしっとりして体積は小さくなる ので
すぐなくなる!​

いろどりが良く、 栄養豊富な緑黄色野菜!
つけあわせに、お弁当の副菜に!

​味付けは後からでもOK!​


※写真は朝食に使った様子!一口でもあったら嬉しい!


※根本を切り落としてから茹でてね!


茹でたほうれん草は
そのまま食べてもよし!


​めんつゆ をたらして、 白ごま かつおぶし をまぶして、
「おひたし風」 にして小鉢に盛ってもよし!



紀文公式 糖質0 つゆ 1ケース(300ml×6本)    めんつゆ 麺つゆ 3倍濃縮 そうめんつゆ うどんつゆ そばつゆ 万能つゆ 糖質0g麺 糖質ゼロ 低糖質 糖質制限 糖質 カット 糖質オフ 調味料 ヘルシー 健康 ダイエット 食品 2023 お歳暮 御歳暮 年越しそば ギフト プレゼント



波里 いりごま 白 600g 胡麻(ごま) ゴマ いり胡麻 徳用 業務用



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新鮮朝採れ!ほうれん草

フレッシュなホウレン草を使えば、
栄養豊富で風味が濃い ので
そのまま食べても十分おいしい!



【送料無料】【朝市場直行】茨城県ほか サラダほうれん草(袋)約60g~100g x2個セット



【ふるさと納税】新鮮朝採れ!安芸太田町産ほうれんそう 200g×7束 【配送不可地域:離島・北海道・沖縄県】【1013669】




​​


​冷凍ホウレンソウ!​
あったら便利!お弁当に大活躍!
風味はどうしても落ちるけど、いろどりに!

【冷凍】国産オーガニック ほうれんそう 1kg(チャック付)


乾燥ほうれん草 もオススメ!
スープにガサッと入れるだけ!

乾燥 ほうれん草 700g AD製法 契約栽培 下処理不要・カット不要・必要な量だけ使用・長期間保存に便利! NICHIGA(ニチガ) TK0







家庭菜園 に挑戦するのも良いかも!


【全国送料無料】春まき サラダほうれん草 / トーホク 野菜 ハーブ 草花 園芸 栽培 肥料 家庭菜園 球根 苗 種まき 種子 たね タネ 植物 ガーデニング じょうろ 松永種苗 フタバ種苗 サカタのタネ タキイ★在庫がある商品のみ12時(土日祝を除く)までのご注文で当日出荷


​​





​ほうれん草活用レシピ!​

このシリーズは野菜だけでなく、肉や魚など、
食材別の活用法を教えてくれる ので、

家庭菜園でつくっている野菜の 活用法を知りたい !とか、
子どもが好きな食材レシピの
レーバートリーを増やしたい !とか、

気になる食材があるならオススメ!


うちの定番食材レシピvol.7 献立にもう迷わない!ほうれん草・小松菜・青梗菜あったら、これつくろ! (オレンジページブックス)





茹でたほうれん草1束ぶんくらいなら、

iwakiのパック&レンジ200mlサイズ
保存容器としてちょうどよかった!


電子レンジ対応の耐熱ガラス容器だからって
無理に調理器具として使わなくたっていいんだ、
と思うと気が楽になる!


イワキ(iwaki) パック&レンジ グリーン 角型 200ml KC3200-G(1個入)【イワキ(iwaki)】



イワキ(iwaki) パック&レンジ システムセット グリーン PSC-PRN-G7(1セット)【イワキ(iwaki)】


iwakiを使用したレシピ本!

山本ゆりのおいしいレシピBOOK 限定カラーのiwaki耐熱容器つき! (TJMOOK) ムック


​​
耐熱ガラス容器で毎日ラクチンレシピ [ 阪下千恵 ]






ジップロック に保存しておいてもOK!

ただ、冷凍するとどうしても袋が劣化して、
破れやすくなってしまうので、
使い捨てることが多くて、もったいない気がしてる。

ジップロック フリーザーバッグ L(60枚入)【Ziploc(ジップロック)】






さいきんは シリコンバッグ が気になってる!

洗って何度も使える!ジップロック式!
立てて置ける!調理もできる!便利そう!
作り置きスープを保存するなら絶対これ!


stasher

【お買い物マラソン限定ポイント10倍+クーポン】【メール便送料無料】 スタッシャー シリコーンバッグ EZサンドイッチ Mサイズ 2022年新モデルstasher 保存袋 ジップバッグ ジッパー フリーザーバッグ 離乳食 シリコンスチーマー 保存容器 便利グッズ 作り置き



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スタッシャー シリコンバッグ スナック Sサイズ シリコーンバッグ Stasher 355mL 食品 保存袋 電子レンジ オーブン 耐熱 冷凍 食品保存 密閉 作り置き プラスチックフリー サスティナブル エコ活 おしゃれ Snack STMK



500mlサイズ!
ルクエ LeKUe

Lekue リユーザブル シリコーンバッグ 0.5L ルクエ 【ポイント10倍】【p0213】【ASU】



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最終更新日  2024.04.14 23:07:58
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