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chisato@印度式
恐怖の２０ｋｇリバウンドと闘う三十路女の毎日。日々の生活記録、ダイエット食品探し、メンタルヘルス系のぐだぐだうんちく等…
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2007.11.29
テーマ： ダイエット日記(22993)
カテゴリ： ダイエット
お運び厚く御礼申し上げます。
元気ですと言いたいところですが、底抜けにハラが痛い！
朝は喉が痛くておっさんみたいにガーガー言う自分の声で目が覚めたのでぼよーんとしてるし。
風邪なのか、ノロウイルスなのか、インフルエンザなのか？
この一週間以上家から出とらんっつーに(怒)
スミマセン。のっけから愚痴って。
２００６年の推移は以下の通り。
１月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日
１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）
２００７年以降の推移は以下の通り。
１月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ）
１月１１日 ４７．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ）
１月１８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１８．６ｋｇ）
１月２５日 ４６．７ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１９．５ｋｇ）
２月 １日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２５．４％（△２０．０ｋｇ）
２月 ８日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．３ｋｇ）
２月１５日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．９ｋｇ）
２月２２日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２４．４％（△２０．０ｋｇ）
３月 １日 ４５．８ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△２０．４ｋｇ）
３月 ８日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２４．５％（△２０．１ｋｇ）
３月１５日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．６ｋｇ）
３月２２日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△１９．６ｋｇ）
３月２９日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２２．８％（△１９．６ｋｇ）
４月 ５日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．３ｋｇ）
４月１２日 ４５．１ｋｇ 体脂肪率２３．３％（△２１．１ｋｇ）
４月１９日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．８ｋｇ）
４月２６日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△２０．８ｋｇ）
５月 ３日 ４５．３ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．９ｋｇ）
５月１０日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△２１．８ｋｇ）
５月１７日 ４５．０ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２１．２ｋｇ）
５月２４日 ４４．９ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２１．３ｋｇ）
５月３１日 ４４．２ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２２．０ｋｇ）
６月 ７日 ４４．１ｋｇ 体脂肪率２０．８％（△２２．１ｋｇ）
６月１４日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２２．３ｋｇ）
６月２１日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２２．４ｋｇ）
６月２８日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２２．０％（△２２．４ｋｇ）
７月 ５日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２１．５％（△２１．８ｋｇ）
７月１２日 ４３．４ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２２．８ｋｇ）
７月１９日 ４３．４ｋｇ 体脂肪率２１．４％（△２２．８ｋｇ）
７月２６日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２０．５％（△２２．３ｋｇ）
８月 ２日 ４３．７ｋｇ 体脂肪率２１．３％（△２２．５ｋｇ）
８月１０日 ４３．０ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２３．２ｋｇ）※８／９計測忘れ
８月１６日 ４３．２ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２３．０ｋｇ）
８月２３日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２２．３ｋｇ）
８月３０日 ４２．５ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２３．７ｋｇ）
９月 ６日 ４３．２ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２３．０ｋｇ）
９月１３日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２３．１ｋｇ）
９月２０日 ４３．０ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．２ｋｇ）
９月２７日 ４２．９ｋｇ 体脂肪率２０．６％（△２３．３ｋｇ）
１０月１１日 ４２．７ｋｇ 体脂肪率２１．５％（△２３．５ｋｇ）
１０月１８日 ４２．３ｋｇ 体脂肪率２０．３％（△２３．９ｋｇ）
１０月２５日 ４２．８ｋｇ 体脂肪率２１．０％（△２３．４ｋｇ）
１１月 １日 ４２．７ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．５ｋｇ）
１１月 ８日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率１９．７％（△２３．１ｋｇ）
１１月１５日 ４２．２ｋｇ 体脂肪率２０．０％（△２４．０ｋｇ）
１１月２２日 ４３．５ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２２．７ｋｇ）
さて、本日の測定結果は…
１１月２９日 ４２．７ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．５ｋｇ）
前回どっと増えた分は、水分というか、月からの使者のとばっちりだったようですね…。
メンタルヘルスカテゴリなのでしょうが、かいつまんで説明すると、昨年の診断変更からこれまで主剤として服用してきた薬を同系列の別の薬に変える方向で調整中で、今は前のものと新しいものとを半々で飲んでいる状態。
これが何か影響しているのか、ここしばらく４５日周期だった月のモノが突然１０日ほど早くまかりこされた。
毎回理性がかっとんでヒドいことになるブルーデイズだが、今回はまだ比較的マシだった気がしないでもない。母が突然鼻血を吹くわ、それが落ち着いたら胃腸が悪いと言い出すわ、休めと言っても勝手に動き回るわ、医者には断固行かないわでくたびれ果てて、深夜バスなら…とか無茶を考えつつどうにか密かに探っていた渋谷のライブ行きを、諸々考え合わせて諦めるという顛末があり、これはさすがに受付終了時間を秒針が過ぎるまで切ない気持ちでぼやっと見ていた。
３０日は当日だったのだけど、そんなこんなでやけのやんぱち、とまでは言わないが、ポイント溜めたり雑誌を注文したりテレビを観たり、偶然かかってきた電話に笑わせられたりしんみりしたりしているうちにうちのスゴ録が登録ワードで親切に録画を始めてくれた「探偵ナイトスクープ」を、「何で勝手に録画しょんじゃろ？またおかしゅうなったんか？」とか言いつつブチッと録画停止。
実際最近、何にひっかかったのか、謎の砂嵐をせっせと録画したりと、どうもアテにならない誤動作多数。
父が朝まで生テレビに切り替えてしばらくして はぎさんのエントリー を見てかっとぶ私。
「ま、槇原さんよ！出るのって今日と来週じゃったん！？」
…ええ、そんな私は槇原敬之さんファンクラブ会員、ほかにとりえもない３２歳…。
いろんな意味でヌケ作ぶりを遺憾なく発揮し、いじいじとままならない今日この頃です。
一体お前はいつまで体重に拘泥するのか、というところなんですが。
例えば「ガリレオ」で狂言自殺のつもりが裏切られて本当に首を吊らされてしまった女性の身長が１５１ｃｍで体重が４１ｋｇだったんですよね。たとえがよろしくないか…(汗)
まぁ、いろいろ基準はありますが、一般的な設定として出てくるということは実際にこういう方も多いのかなと。
個人的には４２ｋｇくらいがベストのような気が。とにかく４０切ると月からの定期便が長期欠航する。
たまにはタガを外しつつ、ベストに近い数値で維持できればなぁ。あと引き締めも。
意識しないと、あれよあれよとリバウンドする、太ることには素晴らしい積極性を見せる私の体質。
特に太ってもいないのに糖尿の父と、元々腎臓の良くない母を見ていると、いざというときに自分がくたばってるわけにはいかん、というのは身に沁みる。
でも正直心許ない。焦りつつ、ここしばらくの怒涛の槇原さん出演で縁付いたラジオやテレビの音楽番組を親の眼の届く範囲にいながらひっそり楽しんで気分転換している。
学生時代、勉強しながら話し声を聴くというのがあまり得意でなかったのだが、この歳になってラジオの楽しさにハマりつつある。内容が全部理解できなくてもなんだか面白いというものが世の中には結構あるもので。親以外のオトナのお話もいいものですよね。
SE 槇原敬之／槇原敬之 Song Book“since 1997～2001”
↑タイトルは、むくれている時に隣県の友人のリクエスト「北風～君にとどきますように～」を偶然耳にして、少し心穏やかになれた、ということで。
元気ですと言いたいところですが、底抜けにハラが痛い！
朝は喉が痛くておっさんみたいにガーガー言う自分の声で目が覚めたのでぼよーんとしてるし。
風邪なのか、ノロウイルスなのか、インフルエンザなのか？
この一週間以上家から出とらんっつーに(怒)
スミマセン。のっけから愚痴って。
２００６年の推移は以下の通り。
１月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日
１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）
２００７年以降の推移は以下の通り。
１月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ）
１月１１日 ４７．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ）
１月１８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１８．６ｋｇ）
１月２５日 ４６．７ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１９．５ｋｇ）
２月 １日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２５．４％（△２０．０ｋｇ）
２月 ８日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．３ｋｇ）
２月１５日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．９ｋｇ）
２月２２日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２４．４％（△２０．０ｋｇ）
３月 １日 ４５．８ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△２０．４ｋｇ）
３月 ８日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２４．５％（△２０．１ｋｇ）
３月１５日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．６ｋｇ）
３月２２日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△１９．６ｋｇ）
３月２９日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２２．８％（△１９．６ｋｇ）
４月 ５日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．３ｋｇ）
４月１２日 ４５．１ｋｇ 体脂肪率２３．３％（△２１．１ｋｇ）
４月１９日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．８ｋｇ）
４月２６日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△２０．８ｋｇ）
５月 ３日 ４５．３ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．９ｋｇ）
５月１０日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△２１．８ｋｇ）
５月１７日 ４５．０ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２１．２ｋｇ）
５月２４日 ４４．９ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２１．３ｋｇ）
５月３１日 ４４．２ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２２．０ｋｇ）
６月 ７日 ４４．１ｋｇ 体脂肪率２０．８％（△２２．１ｋｇ）
６月１４日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２２．３ｋｇ）
６月２１日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２２．４ｋｇ）
６月２８日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２２．０％（△２２．４ｋｇ）
７月 ５日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２１．５％（△２１．８ｋｇ）
７月１２日 ４３．４ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２２．８ｋｇ）
７月１９日 ４３．４ｋｇ 体脂肪率２１．４％（△２２．８ｋｇ）
７月２６日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２０．５％（△２２．３ｋｇ）
８月 ２日 ４３．７ｋｇ 体脂肪率２１．３％（△２２．５ｋｇ）
８月１０日 ４３．０ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２３．２ｋｇ）※８／９計測忘れ
８月１６日 ４３．２ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２３．０ｋｇ）
８月２３日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２２．３ｋｇ）
８月３０日 ４２．５ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２３．７ｋｇ）
９月 ６日 ４３．２ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２３．０ｋｇ）
９月１３日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２３．１ｋｇ）
９月２０日 ４３．０ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．２ｋｇ）
９月２７日 ４２．９ｋｇ 体脂肪率２０．６％（△２３．３ｋｇ）
１０月１１日 ４２．７ｋｇ 体脂肪率２１．５％（△２３．５ｋｇ）
１０月１８日 ４２．３ｋｇ 体脂肪率２０．３％（△２３．９ｋｇ）
１０月２５日 ４２．８ｋｇ 体脂肪率２１．０％（△２３．４ｋｇ）
１１月 １日 ４２．７ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．５ｋｇ）
１１月 ８日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率１９．７％（△２３．１ｋｇ）
１１月１５日 ４２．２ｋｇ 体脂肪率２０．０％（△２４．０ｋｇ）
１１月２２日 ４３．５ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２２．７ｋｇ）
さて、本日の測定結果は…
１１月２９日 ４２．７ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．５ｋｇ）
前回どっと増えた分は、水分というか、月からの使者のとばっちりだったようですね…。
メンタルヘルスカテゴリなのでしょうが、かいつまんで説明すると、昨年の診断変更からこれまで主剤として服用してきた薬を同系列の別の薬に変える方向で調整中で、今は前のものと新しいものとを半々で飲んでいる状態。
これが何か影響しているのか、ここしばらく４５日周期だった月のモノが突然１０日ほど早くまかりこされた。
毎回理性がかっとんでヒドいことになるブルーデイズだが、今回はまだ比較的マシだった気がしないでもない。母が突然鼻血を吹くわ、それが落ち着いたら胃腸が悪いと言い出すわ、休めと言っても勝手に動き回るわ、医者には断固行かないわでくたびれ果てて、深夜バスなら…とか無茶を考えつつどうにか密かに探っていた渋谷のライブ行きを、諸々考え合わせて諦めるという顛末があり、これはさすがに受付終了時間を秒針が過ぎるまで切ない気持ちでぼやっと見ていた。
３０日は当日だったのだけど、そんなこんなでやけのやんぱち、とまでは言わないが、ポイント溜めたり雑誌を注文したりテレビを観たり、偶然かかってきた電話に笑わせられたりしんみりしたりしているうちにうちのスゴ録が登録ワードで親切に録画を始めてくれた「探偵ナイトスクープ」を、「何で勝手に録画しょんじゃろ？またおかしゅうなったんか？」とか言いつつブチッと録画停止。
実際最近、何にひっかかったのか、謎の砂嵐をせっせと録画したりと、どうもアテにならない誤動作多数。
父が朝まで生テレビに切り替えてしばらくして はぎさんのエントリー を見てかっとぶ私。
「ま、槇原さんよ！出るのって今日と来週じゃったん！？」
…ええ、そんな私は槇原敬之さんファンクラブ会員、ほかにとりえもない３２歳…。
いろんな意味でヌケ作ぶりを遺憾なく発揮し、いじいじとままならない今日この頃です。
一体お前はいつまで体重に拘泥するのか、というところなんですが。
例えば「ガリレオ」で狂言自殺のつもりが裏切られて本当に首を吊らされてしまった女性の身長が１５１ｃｍで体重が４１ｋｇだったんですよね。たとえがよろしくないか…(汗)
まぁ、いろいろ基準はありますが、一般的な設定として出てくるということは実際にこういう方も多いのかなと。
個人的には４２ｋｇくらいがベストのような気が。とにかく４０切ると月からの定期便が長期欠航する。
たまにはタガを外しつつ、ベストに近い数値で維持できればなぁ。あと引き締めも。
意識しないと、あれよあれよとリバウンドする、太ることには素晴らしい積極性を見せる私の体質。
特に太ってもいないのに糖尿の父と、元々腎臓の良くない母を見ていると、いざというときに自分がくたばってるわけにはいかん、というのは身に沁みる。
でも正直心許ない。焦りつつ、ここしばらくの怒涛の槇原さん出演で縁付いたラジオやテレビの音楽番組を親の眼の届く範囲にいながらひっそり楽しんで気分転換している。
学生時代、勉強しながら話し声を聴くというのがあまり得意でなかったのだが、この歳になってラジオの楽しさにハマりつつある。内容が全部理解できなくてもなんだか面白いというものが世の中には結構あるもので。親以外のオトナのお話もいいものですよね。
SE 槇原敬之／槇原敬之 Song Book“since 1997～2001”
↑タイトルは、むくれている時に隣県の友人のリクエスト「北風～君にとどきますように～」を偶然耳にして、少し心穏やかになれた、ということで。
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