PR
Keyword Search
▼キーワード検索
ハリーヘルメス
不況、不景気、不安な時代だからこそ、自分らしさを探求して夢を持って、生きよう！ そのための、知恵や知識 ヒントを発信していきます。
Calendar
「130万円の壁」への…
山田真哉さん
ジェラピケ福袋 販…
ayuo113さん
エイプ 通販 【ア ベ… ア ベイシング エイプさん
吉川裕一のオースト… 和歌山の風達人 ヒロさんさん
映画で泣きたいっ！！ ryouichi3さん
ジェラピケ福袋 販…
ayuo113さんエイプ 通販 【ア ベ… ア ベイシング エイプさん
吉川裕一のオースト… 和歌山の風達人 ヒロさんさん
映画で泣きたいっ！！ ryouichi3さん
Comments
Freepage List
2009.07.29
テーマ： 本日のお勧め(386414)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日、ネガティブなセルフトークをやめましょう。という内容のことを書きましたが
どうしても、そのことが 頭から離れずに、ネガティブな感情にとらわれてしまう時です。
これは、誰にでもあることなのですが、、、
このような状態を切り抜ける方法があります。
そういう時には、ご自分の内面に そのことに対する（そのネガティブな反応をやめられない状態を引き起こしたこと）に対する、 ネガティブな感情の痛みがあるということです。
そして、その痛みに反応して ネガティブな感情が湧き上がっている状態です。
その場合は、 少し 時間とエネルギーが必要になるのですが、そのネガティブな感情がなくなる方法があります。
少し、きついのですが 一人になって その感情を しばらくの間 感じてみるのです。
少しの間、いやな感覚が身体全体に 感じていますが、感じ切ることによって 早ければ２，３分、長くても5分くらいで、その感情は消えてなくなるはずです。
セドナ・メソッドという ベストセラーになった ザ・シークレットの中に出てくる 富の賢人のうち、半分以上の人が実践している方法なども、この感情の開放です。
自分が、その感情にしがみついている間は、開放は出来ないですが その感情はもう必要ないということ理解して手放すことを 決めれば、感じ切ることで もう、ネガティブなセルフトークはなくなるはずです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.07.30 01:17:33
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
