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kabatan＆まき
2019年10月に虹の橋を渡ったクロさんの後継者あんみつさん（通称アミさん）を迎えて、日々の生活について綴ります。
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2020.06.23
テーマ： 寝違え(18)
カテゴリ： アクシデント
少し前になってしまった寝違えが中々治りません。暑くなってきて、無意識に背中をさらして放熱しようとする寝相になっているせいか、妙な感じに首を圧迫していて痛めた感じです。
首をうまく動かせず、夕方になると炎症がぶり返すのか痛みが激しくなってくるのが困りものです。調べてみたら、下手に手当てせずに自然放置をするのが良いらしいので、痛い場所以外の筋肉が固まらないように軽くほぐす程度だけして、後は我慢の子です。一度冷やしてみましたが、かえって筋肉が硬直してあまり良くない感じでした。
枕を高くすることで、何とか首の圧迫は防げるようになって、やや調子が戻ってきました。色々気を付けないといけなくなっています。
首をうまく動かせず、夕方になると炎症がぶり返すのか痛みが激しくなってくるのが困りものです。調べてみたら、下手に手当てせずに自然放置をするのが良いらしいので、痛い場所以外の筋肉が固まらないように軽くほぐす程度だけして、後は我慢の子です。一度冷やしてみましたが、かえって筋肉が硬直してあまり良くない感じでした。
枕を高くすることで、何とか首の圧迫は防げるようになって、やや調子が戻ってきました。色々気を付けないといけなくなっています。
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