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Katsuya@ 決意かおりちゃん6655さんが言うように無関心…

かおりちゃん6655 @ 切り替えるのには他の人に話を聞いてもらったり、こうや…

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2009年03月07日

ジョギング＆ウォーキング

テーマ：ダイエット日記(22982)

カテゴリ：Ｌｉｆｅ

数日ぶりの真面目な運動です。

距離　約5キロ
（ジョギング＋ウォーキング）

総消費カロリー　約350kcal

大体　おにぎり2個分相当

from キョリ側調べ

なかなか毎日運動できないのですが、
最近ジョギングで走っていられる時間が
だいぶ増えてきたので、
とっても嬉しい私です。

BGMは、i-pod touchに入れてある
サポーターズ・ミッション
グレイト・サッカー・コレクション
★★★★★

まぁ、その成果あって
少々のストレス食いで
体重は増える事はないし、
昨晩なんて　夢に
あの中村俊輔が登場する
なんて事もあったり

目標は、あと-5キロ！！！

妄想気味で　がんばります。