コーチング レポ NO.2
いずみさんのコーチング を受けることにしました♪
自分自身の変化やコーチングのことをレポしていきます♪
コーチング レポ NO.1 からの続き
８月１２日 第４回目
前回の毎日自分を３つ誉めるという課題からスタート！
その変化は・・ということで
１日を振り返ることができるのと
『誉める何か』を書き込めるように何かをやってみよう・・という
そんな心境の変化の報告
意識が変われば行動も変わってくるということ
普段とは違うことをやってみたりすることの重要性などを再確認
そして最近お友達になったゆいちょさんの石けんの話になって
私も石けんが好きなのと
ゆいちょさんにプレゼントしてもらった石けんが
とっても*+:。.。ｲｨ(o´Д｀o)ｲｨ。.。:+* なので
私も石けん作ってみようかな・・ってことになって
今度チャレンジしてみます (；´Д`Ａ
その後は読む本や付き合う人がだんだん変わってきてるという変化や
どういう人と付き合っていきたいか
そこから得るものはなにか・・などを話していきました
確かに付き合う人によって影響がすごく違うことを再認識
この楽天で出会ったお友達の影響を多大に受けてることに気付く
楽天日記を始めた頃よりもずいぶん性格や考え方も変わってきてると思う
次回に続く・・・
８月２２日 第５回目
石けん作りなど計画→行動の話
今までは「熱中できる『何か』とめぐり合いたい」とか
「天職はなんだろう」とかを探して焦っていたけれど
頭の中で計画や興味はおなかいっぱい状態になって
行動にうつすまでいかなかった自分
今回はとりあえずやってみる！！ということを宣言！
やってみて合わない・・何か違う・・と思えばやめればいいことなのだから
まずは１回はやってみよう！ということに
あとは１週間後、１ヵ月後、３ヵ月後、半年後、１年後・・・
どうなっていたいか・・ということを明確にしようということから
今現在のダイエット・・というか筋トレで自分の理想とする
身体作りの話になりました
私の性格からいくと管理されていた方がやらざるを得ないので
毎週やった筋トレ、サボった時はその心境をレポすることに！
こうやってなぜやらなかったのかなど考えて
これからの計画を作るめやすに
とりあえず石けん作りと筋トレを頑張ることにしました(爆)
この中から学ぶこともたくさんありそう！
次回につづく
９月１日 第６回目
本日は最終日
７月からの変化と未完了の部分の振り返りです
変化はというと・・
私は元々変なプライドが高いのとミョーな完璧主義なところを持ってます
人に頼るのがどうしても苦手で（かなり親しくないと無理）
自分でできないならやるな！って感じなのです
人に頼まれればお手伝いは(ｄ￣▽￣)オッケ♪
だけど自分からはお願いできないタイプなのです(；´Д`Ａ
それが育児の掲示板を作って共同管理ということで
りのちゃんとnottiにお願いをすることからはじまり
いろんな人にバナーを貼ってもらったり・・という
お願いをすることを体験
そしてみんなは快く(ｄ￣▽￣)オッケ♪って言ってくれて
人に頼る＝悪いことじゃない
そういうのを体験できました。
まだまだ「お願い～～♪」って気軽には言えないけれど
少し変化が見えてきたようです。
あとミョーな完璧主義というのは
中途半端な状態が気持ち悪くて
たとえば何かを作るのでも何かが足りなくて中断するのもいやだし
まとまった時間ですべて道具をそろえてから一気に・・という感じ
超大作の本を読むにしても全巻揃ってから読み始める・・
もしいいトコまで読み進めて次・・と思ったときに
それがなかったら絶対いやだ～～って思ってそろえてしまうのです。
だけどそれは石けん作りにトライすることで
ビミョーには変化しそうです。
石けんを作るのは（まだ本を読んだ知識しかないけれど）
まとまった時間をとって基礎（？）を作る
２４時間保温して切り分けて４～６週間乾燥させて
やっと完成！という感じで
だけど（専門用語はまだちょっと・・(；´Д`Ａ ）それが
かならずしも成功！というわけでもないみたいで
そういう面からは「過程」をじっくりと・・
ゆっくりと進めていくというのを体験＆学習できそうで
あとはいろんなサイトのソーパーさんをみてると
オリジナルの石けんを作って楽しんでいる！！
オイルをブレンドしたりイメージでいろんなものを追加したり・・
そういうのをみてると
一度に完成品を作るのではなく少しづついろんな挑戦をしながら
いろんな方向へすすんでいく
少しづつ成長ということが体験＆学習できそうです♪
コーチングを受けなかったらこんな変化はまずなかったと思うし
受けることで今の自分、過去の自分、これからの自分を
みることができたと思ってます♪
いずみコーチ
(人´∀｀o):ぁ.*ﾟ::リ.｡:が..と*.ぅﾟ:..
© Rakuten Group, Inc.
