体験談
３in1レベル１の体験談 「ひと休み庵」にて （匿名Y、女性）
まず、3in1に出会う前に私が取り組んで来た「今に生きる」ということと、3in1のことを合わせて書きます。私はスピリチュアル関係の本をいろいろ読んできました。その中で「今に生きる」という内容の本がありました。これはとても大切なことだと思い取り組んできました。「今に生きる」ということをすると、周りで喋り続けている思考や、その思考に関係した感情が力を失って消えていくので、より純粋な自分というのが出て来るようになってきました。また、「時間」という観念が消えて行くので、過去の思いや未来に対する期待や不安に意識をとられなくなります。簡単に言えば、余分なものがなくなって生きるのが楽になるということです。
3in1のレベル１を勉強した時、額の部分が今に繋がっていることを教えてもらいました。
また、周りでぶつぶつと言っているものは身体に溜まったものだそうです。
しかしながら「今に生きる」ということをしている中で疑問がでてきました。「瞬時に出る癖のようなもの（反応）はどうすればいいのだろう？」その後3in1で、ワークをやっていけば癖のようなものをとることが可能だと習いました。下に実際にワークした内容が書いてありますが、「記憶の書き換え」をやった後には、癖のような、「問題に対して自分が持っていたエネルギー（自分の内側の状態）」が本当に少しづつ変わるのが分かります。
最近になって、「今に生きる」ということを「徹底的」に持続することによって、癖のようなものは解消するということを本で読みました。しかし3in1で私がワークしたこともまた、簡単でとても効果があったと感じています。
レベル１で習う「道具」を使って自分の身体に聞いたこと：人間関係での問題、仕事の方向性、住むのに適した場所などまず、人間関係で問題となっている状況についてどんなふうに感じているのかを見つけます。身体に質問していき「振る舞いのバロメーター」から適した言葉を見つけます。身体に聞かなくても自分がどんなふうに感じているか分かるはずと思う人もいるかもしれませんが、私達が受けて来た教育では正直な自分の内面（感情・思い）を認めることを大切にしてきませんでした。3in1で私が良いと思った点は、感じていることを「判断を入れずに」認めるところです。「私は○○と感じている。」と言葉で表すことによって思いが外に出てすっきりします。「振る舞いのバロメーター」で見つける「感情・思い」の言葉は本当に的を得ています。言葉の中には「悪い」とされてきたものもあります。私はネガティブな感情は「悪い」ものではなく、すでに感じていることはそのまま認めて解放するのが一番良いと思います。そうしないと身体に溜まってしまいます。
しかしネガティブな感情もよく観てみればその奥には、見落とされていた正直な自分の思いがあるだけです。私達の集団意識がネガティブな感情を「悪い」としなければ、自分自身や他人からのネガティブな感情にどんな影響を受けるのでしょう。
もう一つの問題は彼とのコミュニケーションについてでした。「振る舞いのバロメーター」で言葉を見付けたら、こころの奥の気持ちにぴったりと当っていました。その言葉を繰り返し言っている時に涙がでそうになりました。次に、感じていることに関係している出来事を年令遡行で調べていきました。受胎時に父親が思っていた「男の子が欲しかった。」ということと、それに対する私の思いが関係していると分かりました。大きくなってから母から聞いた「お父さんはね、男の子が一人欲しかっただろうけど...」という話もその時思い出しました。そしてこのことが私の行動や感情に影響を与えてきたということも思い出しました。3in1で出て来たのは、彼に対しても父に対しても「理解できない。」という共通の思いがあるということでした。なぜ受胎時の記憶が出て来たのかは、後で分かることだと思います。
次は、ある状況下で自分の意見を言いにくい、言おうかどうか迷うということについて3in1で調べて行きました。年令遡行で小学校の時の先生が出て来て、その先生のクラスにいた時に起こったことを思い出しました。3in1では「記憶の書き換え」（過去の状況をイメージの中で書き換える）というのをするのですが、その時の書き換えがとても上手く行き、またパワフルでした。書き換える時には「いいイメージ！」と思った瞬間にその先生が出て来て、とても良い励ましの言葉をかけてくれました。先生の力をそのままもらったみたいです。過去の嫌な状況を思い出すと嫌な気持ちがするものですが、イメージの書き換えが終わった後は、その状況に附随している感情が消えます。こういう体験をしたのは始めてですごいと思いました。
レベル１受講を振り返ってみて.....
レベル１では自分を癒すのに本当に良い道具を教えてもらいました。ワークは２人でやるのが良いと思います。１人で出来ないことはないですが大変だと思います。３in1を理解して、お互いにやり合うパートナーがいればとてもいいと思います。１人でも簡単に正確に答がでる３in1があればとても嬉しいです。
ひと休み庵で過ごした時間.....
平日3日間に分けてレベル１を受けさせて頂き、その間ひと休み庵に滞在させていただきました。庵は高い場所にあるので、窓から見る田んぼと川と山々の景色がとても美しいです。
始めて行った所ですが、とても居心地が良かったです。私はベジタリアンなので、滞在中けいこさんが採れたての野菜でおいしいベジタリアン料理を作ってくれました。
けい子さんも家族の方もベジタリアン料理を一緒に食べてくれました。話もよく聞いて下さり、とても感謝しています！自分を尊重してくれる人達の中で過ごして、またその間に自分の内面の状態を観察してみて、自分自身に良い環境を与えるのはとても大切なことだと実感しました。本当にありがとうございました！
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Ｙさん、嬉しい体験談を書いて下さってありがとうございました。
Ｙさんはスリーインワンを当の昔から知っているような方でした。というのは、説明をしている一歩も二歩も先へ進んでいくからです。
スリーインワンやその他の話をするのもとても楽しかったです。
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WIN-WIN。。。スリーインワンを3回受講して。 MOTOKOさん
おととい、また、KEKOさんのスリーインワンを受けさせていただきました。
とても素敵なオレンジ・黄色系のTシャツを着たKEKOさんと、さあ、今日は何が始まるのかしら？？とワクワクしながら事前トーク？をしました。
その中でKEKOさんはこんな説明をしてくれました。３イン１は３回受けるといい、ということですが、２回目である程度の問題、３回目で生まれてきた目的のような所までたどり着けるような感じになるみたいですよ、ということでした。
今日は３回目、何が起こるのかしら？？？
あ、ちなみに何のワークでもそうですが、自分で引き受ける気持ち、現実を本当に何とかしたい、と言う気持ちで取り組むと ワークの中でもたくさんの糧が受けられるようです。じゃ、じゃ、前向きになれないとき、自分の人生にホントに向き合えないときは、救いようがないの！？。。。いえいえ大丈夫。「自分の人生にほんとに向き合えない」ということをテーマにしちゃえばいいんです。そこから、生まれる、自分の人生。るんるん♪ですな。（笑）
(2005.04.24 07:14:10)
WIN-WIN その２ MOTOKOさん
な～んて、ちょっとエラソーな事書いちゃいましたがもう17年位細々といろんなワークをしてきた自分の実感です。ボデーワーク・ゲシュタルト・ビジョン心理学・アバターコース・ヒーリングなどなど。カラーセラピーも大好き。
ですから、自然と日常でも 目の前に起こっているだけじゃないことも、感じたり思ったり変えようとしてるみたい。やっぱり、これだけ長いこと続けていると勘どころっていうのが冴えちゃうみたいです。なので。。。 自分の直感への信頼はかなりあります。
で、ですね。この３イン１は、やっぱりすごいです。楽しいし、厳しく自分と向き合わなくちゃいけない、ということもあんまりないし。。。
自分では絶対にわからない 今、必要としているもの、言葉などなどが すらすらとわかって自分のものにしていけるんだから！
まあ、なんて時間の節約なの！！って感じです。
あ、でもでも。ここに書くのはあくまで3回受けただけの私の感想ですから 何か違うことも書くかもしれません。読んで下さる方はご承知くださいね。
(2005.04.24 07:15:04)
その３ MOTOKOさん
さて、今日のテーマは「女性性」かなー？？？
と思ってKEKOさんにも事前にそのようにメールしておいたのですが、セッションに入って体に聞いてみると、どうも違うみたい。
私のそのメールを読んで女性性について調べておいてくれたKEKOさんには感謝でしたし、悪いなーって感じでしたが。
今日のテーマは「仕事と家庭」「成功に対する恐怖」でした。
。。。あ、ちなみに私は小学生の娘を持つ母でもあります。って書いとかないと。。。（笑）
まず、今日のワークで変化が起これば人生がどのように変わると思うかまとめます。
今回は、「成功の波に乗って、いろいろな人の助けを得て、楽しく、幸せや豊かさを分かち合える。
私の成功はみんなの幸せ。」
というものでした。
う～～ん♪♪この「私の成功はみんなの幸せ」っていう言葉こそ、私の欲しかった言葉のひとつだと思います。
このことを妨げている無意識でのマイナスな学びは
なんだったのかしら？
(2005.04.24 07:15:54)
その４ MOTOKOさん
ということをスリーインワンで見ていくと、
私は、「うんざりしていた」
のです。周りの人の期待に応えて反応してあげていくことに。ちっちゃいころ、「笑ってごらん。」「かわいい女の子でいるんだよ。」といろんな人からいわれ、その期待に応えて、笑ってあげている、可愛くしてあげている、そんな事。
すなわち、人の期待に敏感で相手の期待に応えるのに忙しくて本当の、自分の神性を 感じなくしてしまっていたのです。
でも、もうそれらは「うんざり。」「うっとうしい。」ちっちゃい頃からすでにそうも思っていたのです。
これねー、巧みな人たちというのは 私が相手のツボに敏感で欲しい物をくれるのをいいことに、
「欲しい物をくれる人」という事で近ずいてくるんですな。そして、わたしをキープしておこうとする。そこにはWIN-WINの精神などないんですよ。
あー、腹立ってきた。（笑）
(2005.04.24 07:16:36)
その５ MOTOKOさん
でも、お蔭様でさっそく そういう輩（ヤカラ）のやっていることがスケスケに見えてきて昨日、すでに腹立ってますから。。。今までは私の貴重な才能を（笑）まるで無料奉仕していたのよ。
。。。ごめんなさい。ワークの中でのことを書いているうちに「ワーク後の変化」にまで話が及んでしまいました。読んでくれてる人、こんがらがらなきゃいいけど。。。。
「ブレークスルー」これがこのワークで私が取り組んだこと。なんていうんだろ、自己改革、もっと、突き破って成長するっていう、イメージかな。
(2005.04.24 07:17:16)
その６ MOTOKOさん
このワークで私が手にしたことは
「他人の思惑に左右されずに天井を突き破って成長すること。私はその為の力、ブッダのように、水を打ったような静けさ、知性、神性、判断力、采配力を持っている」
という実感を得ることでした。
もちろん、人間は誰でも神性な部分を持っているはずなのですが。。。
ワークの中で、浮かんだイメージを さらにイメージの中の鏡に入れてあふれるような光で満たすことを、KEKOさんのリードでやらせていただきました。
たっぷりの光で満たされました。
そして、さらにイメージの中で浮かんだチューリップの花束に しばし 心を動かされてしまいました。それは、ある場面で 私が二人の女性に差し上げた花束でした。
「光の届かない所に光を当てることができる。」
そのチューリップは、そんな象徴でした。
ああ、私全体を見ていることできているじゃない。
そんな実感も得ました。
(2005.04.24 07:17:59)
その７・スリーインワンを3回受講して。 MOTOKOさん
（注：読んで下さる方へ。。。この文章は「WIN-WIN
3in１を3回受講して」っていう文章に戻ると、始めから読むことができます。一休み庵のセッション体験記です。これは続きの文章から始まっています。＾＾）
家庭のことは、私が誇りを持って働いていることを
娘たちや夫も誇りを持ってくれる人達だという事も
ワーク後の KEKOさんとのお話の中で 確認することもできました。
わたし、いちおーこれでも前職、ライターだったので結構面白く書けたかな？少しは恩返しできたかな？って思うのですが
。。。すごいでしょ？お金払ってワークして、さらに恩返しまでしたいと思ってしまうKEKOさんのスリーインワンセッション体験記でした。
だってだって～、ホントに「私のための時間」を心をこめてKEKOさんは創ってくださったんですから。
昨年末、最悪の事態に（笑）になってしまった私の人生を短期間でここまで好転させてくれたのは
KEKOさんのスリーインワンのおかげ。
KEKOさんが喬木村に引っ越してきてくれたおかげ。
思い通りの就職、これから人生を拓いていく力、を今手にすることができています。
「成功の波に乗って、いろいろな人の助けを得て、幸せや豊かさをみなと分かち合える。私の成功はみんなの幸せ。」
そして、実は書くことで新たな気づき、良いまとめになりました。ありがとうございました。合掌。
もしかしたら、事後報告、まだまだ続く。。かも（笑！）
(2005.04.24 07:39:30)
☆ ☆ ☆
MOTOKOさん
ありがとうございます。読んでいて涙が出て来ちゃいました。
スリーインワンのワークをしっかりと受け止めて、ご自分の物にされたのですね。こんなに大切に思ってくださるのは本当にファシリテーター冥利に尽きます。
ありがとうございます。 (2005.04.25 10:55:11)
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