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2012年09月22日

お彼岸

カテゴリ：マラソン

お彼岸のため、朝はお墓参りに行ってきました。

そうして帰宅後、スタート。

ランとスイムのメニューを継続して一気に消化しました。

翌日のレースに備えて、休養も考えましたが、結局休まずでした。

スイムを半分にしたのは、混雑していたためです！

大阪城公園内では、３時間走が行われていて、多くのランナーが

暑い中を走っていました。その姿に刺激を受けました。

○ラン１８キロ

○スイム１キロ

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