[日常] カテゴリの記事
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おはようございます。
今日の腰の様子はいい感じです。あの激痛はどこへいったのかしら？ってくらいはてはて？してます。今日は30分の仕事〜！わーい！うれしいですぅ〜。タラちゃん)でも今週職員さんが休まれててもしかしたらまた二時か、、いや、大丈夫だ、30分で帰れる！！帰ってお昼からはなんか食べに行こう！スーパーも行きたいしなぁ〜。今日も湯船に浸かって腰痛治すぞー。
2024.05.29
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起きる。
2回くらい寝て起きた。先生眠れないんです。って言ったら昼寝のしすぎです。って言われそうだな。さっきまで腰痛かったけど治った。わけがわからない。あー夜中だぁ〜。落ち着く〜。
2024.05.29
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寝て起きて。
今日は寝て起きての繰り返しでした。1時間くらい寝て起きて、また寝て〜みたいな。まぁ暇な1日でした。腰痛は今日はありませんでした。昨日の入浴が効いたのかな？？だったらすごい事だけど。まぁ少しは痛いんだけど泣きべそかくまでは痛くないです。今日も1日終わる。。長かった〜。何もしないと長く感じる。あと2回仕事行ったら休みだ。わーい。確か6月にモニタリングがあるけど、このまま金曜日は休むに決めるぜ。じゃないと腰がボロボロになる。泣やっぱり重いもの持つから腰痛になったのかなー？？原因がわからんのよねー。まぁお風呂入るのがんばろ。
2024.05.28
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今日は雨。
一時間で起きてしまった。今日は腰が痛くありません。昨日の湯船に入ったのが効いたのでしょうか、、。それならすごい発見だ！明日は30分の仕事。頑張ろう。でも仕事あるかな？多分木曜日は外仕事だと思う。座り仕事だから楽かも。今日はすることがない、ヒマーー！！天気だったらワンコ洗おうと思ったけどやめた。あ、もう仕事してる時間だわ。毎日通ってる人すごいなー。
2024.05.28
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スッキリ〜（＾◇＾）
便秘には、バナナ、ヨーグルト、ワカメなどがいいと言うので昨日から食べてたら、スッキリ〜！出ると幸せホルモンのエンドルフィンが出るとか。わかるわー。その気持ち！今日の朝はバナナと、味噌汁とご飯食べて薬飲んで食事は終了〜！明日まで我慢。アセロラジュースだけで乗り切るぜ！というわけで、今日は暇だし寝よう。
2024.05.28
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お風呂効果
お風呂効果は抜群でした。あのあと暑くて暑くてキャミ一枚で寝て心地よかったです。湯船に入るのは大事なんだなーとつくづく思いました。冷めるのが長いのが欠点だけど。汗たった20分だけなのに何時間も暑くてちょっとびっくらこきました。お風呂の水分補給は大事だな。今1時半。なんか起きてしまった。
2024.05.28
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だる〜。
お風呂からあがってもなかなか冷めない体。意識が朦朧とするように寝てしまいました。いまだ体が熱いです。さてもう一眠りするか。
2024.05.27
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あっつー。
しまむら行ってきました！可愛いのあったけど、ピーンとこなかったので今日はわかめとヨーグルト買って帰りました。帰って風呂掃除して、お風呂に20分入りました。めちゃくちゃあついです。汗このホカホカが苦手だから湯船には入らなかったんですよねー。でも腰のため、痔のため。当分は入ろうと思いますぅ〜。あー腰痛っ。足まで痛みが来るんですよー。もうかんべん〜。明日はとりあえず仕事やすみだから嬉しい。ゆっくりするぞ。しかしあっついな〜。いつものシャワーだけと、ホカホカ度が全然違う。これで良くなったらお風呂の日は毎回入ろー！単純)
2024.05.27
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いい夢みたー。
いい夢で起きました。腰は痛いけど、仕事は頑張らねば。はーやだなぁ。なんか今週はたるい。鎮痛剤、バファリンは本当に痛みを消してくれるけど、切れた時が激痛だからあまり使わない方がいいね。頭痛の時にくらいしか。薬で太ったのが一番の原因だろうな。あと仕事と。今日は雨。連日晴れで暑かったから雨もいいな。今1時半。もうすこし寝るか。
2024.05.27
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寝たーー！！腰痛ｨｰ！
がっつりと寝てしもた！腰いてぇー！！鎮痛剤が切れていたみが増したってかんじ。すぐサポーターつけて固定！！はー楽ぅ〜。めっちゃ痛かった〜。けど、よく寝たぁー。今日は徹夜だったからぐっすりだった。夜寝れるかしら？？笑
2024.05.26
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眠れなかった。
今日は眠れなかった。まぁいいや。そんな眠たくなかったし。でも今ちょっと眠い。。それよりもバファリンがだんだん効能が切れて、腰が痛くなってきた。はぁ、、。お腹すいたなー。今日買い物行ったらサラダ買おうー。
2024.05.26
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治ったらわくわくしてきた。
頭痛薬飲んで、1時間くらい寝て起きたらすっかりよくなってた。そしたらなんかわくわくした気持ちになって、分からんけど髪といた。もう明日の準備してる。笑頭痛がないと本当に気分がいいね。しかも腰痛にも効いてるから腰も痛くないし最高！夜をどう過ごすか。この静まり返った夜の感じいーねいーねー。気分が高揚するぜ。
2024.05.25
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腰が痛い
今日も相変わらず腰が痛い。もうガタガタですなぁ〜。物を拾う時でもギーンとなる。泣精神科で見てもらえんかな？笑。生理終わったらマシになると思ったんだけど、全然痛み引かない。pmsもひどいし、ほんと辛いわ〜。でも今は甘いもの食べてもイライラしないし、幸せ期間だわ〜。明日も暇人。ゴロゴロに限るね〜。あーぁ、今日の外科代に工賃つかっちゃったわー。何しに行ってるんだか。(ToT)昨日はよく寝たから、今日は全然眠くない〜。
2024.05.24
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夏の香り。
昨日今日の夜中は、窓開けて寝た。なんか夏の香りがした。夏のなつかしい香り。そろそろ夏がやってくるって感じ。また1時間寝てしまった。なんかよく寝れる。（＾∇＾）嬉しい〜。
2024.05.24
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12時間
約トータル12時間寝ました。今日はぐっすり眠れました。腰もいつの間にか痛みが消えて、よく眠れた。よくわからん体だ。汗。今日は暇な１日。ベッドでゴロゴロしとこう。でも部屋あっついだろうなー。
2024.05.24
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3時
起きた〜。頭痛もなくなっていいかんじ。今日は昨日と合わせてよく寝た〜。テンション高めです。仕事が今日までっていうのもいいね〜！今週の休みは寝てばかりのゴロゴロ週末になりそうだけど。６月は久しぶりに友人と遊ぶ約束をしました。えーっと、クリスマス前に会ったのが最後だからけっこう前か。半年ぶりくらい？向こうはツモる話がたくさんあるみたいだけど、私はないなぁー。汗日々食べて寝てだけの繰り返しだからな〜。なんもおもんない。まぁ母と出かけてる時くらいが楽しいんじゃない？さて、そろそろお湯でも飲んで腸活しますか。
2024.05.23
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うとうと。
夕方うとうとして、早速ブログ更新したあと寝てしまった。よほど眠たかったのかな。今21時。ちょっと起きた。部屋が暑い。そろそろ窓を開けて寝るべきか。朝方寒いだろうなぁ。あーよく寝た。寝過ぎてちょっとだけ頭痛。まぁこれくらいの痛みでは飲まないけど。腰もなんとか今日は痛み少しで眠れた。もう朝方だと思ったけど、まだまだ時間ある。よかった。まだ寝れる。しかし暑い〜。
2024.05.22
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デトックス
今日は3回も出た。デトックス日だ。笑もうお腹に残ってるものはひとつもない。明日まで食べるの我慢。と言ってもお腹減ってもないんだけど。明日の腸活は不要になりました。わーい！毎朝お湯飲んだり体操したり、大変なんだよねー。汗仕事の時緊急事態になったら嫌だから何としてでも出しておきたい人間なもんで。腰もあまり痛くなくなりました。やっぱり生理と関係してるのかなー。お昼も寝てました。すごく眠くて眠くて。心地よかったです。夜眠れるかなー。まぁ眠れなくてもいいや。明日は何着ていこうかなー。
2024.05.21
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風呂入ってきた。
今日はめちゃ早くおきたのと、満腹で、再度寝てしまいました。休みバンザイ！そのあとはお風呂に入ってきました。今までトリートメントはしっかり洗い流す派だったのですが、今は、少し残すくらいまで洗い流してタオル巻き巻きしてます。髪の毛がスルスルとして、結構いいかんじです！月曜日の仕事が終わるとなんか一週間が早く感じます。水曜日は30分だけだからかな？明日はお昼からお買い物行こーっと！お肉類がないなぁー。魚系もない。イオンに行くか。今日はとりあえずこのままボケーとして過ごすかな。
2024.05.21
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朝になったら。
ようやくストンと眠れました。1時間くらいだけど。計4時間。まぁふだんたくさん寝てるからそんな眠れなくてもいっかー。今日の気分は昨日と違っていい感じです！やっぱり気分いい日は嬉しいなぁ。晴れの日はあまり好きじゃないけど、気分のいい日の晴れはいいものですなぁー。スーパーで買い物したら、今日はシャンプー買ったり、バファリン買ったり、ドラッグストア行こうかな。本当はしまむらで可愛いエプロン売ってるから買いに行きたいけど、売り切れてたら行き損だし、また可愛いエプロン入荷するまで待つかな。でも可愛いから欲しいなー。いや、でも諦めよう！！腰痛の方が大事だ。笑
2024.05.18
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薬飲んだ。
今日は早いけど薬飲みました。夕方はそんなお腹減らないと思うし、少ない量でたべたら、また薬の副作用でムカムカすると思って。今の所ムカムカしないから飲んでてよかったかな。あーまた眠たくなってきたわー。出かけるまで寝とこうかしら。
2024.05.17
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とうぶんイライラしなくて済む。
知らない間にせいりきてたから今回はホッとしたかんじはあんま得られなかった。けど、落ち着いたのか、食欲も落ちたし、便秘も解消されたしよかった。これで10日間くらいはイライラしなくて済む。10日間なんてあっという間におわっちゃう。お菓子でもバリバリたべちゅうー？笑寝っ転がってたらまた1時間寝てた。そろそろ起きて顔洗って、服着替えようかなー。
2024.05.17
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腰いたー。
よく寝ましたー。でも浜ちゃんとケンカする夢見た。ごめんね。と何度も謝ってた。笑そして予定通りの日に生理きたー。はーやっとだぜ〜。おせーよぉ〜。まぁ仕事の日とかちあわないからよかった！
2024.05.16
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ぐっすりと。
17時くらいには寝てたからかなりよく眠れました。今2時半。あともうちょい眠れるけど起きちゃったなぁ〜。夢もまずまず良かったし。今日で今週の仕事終了！今日は沢山あるぞ〜。汗
2024.05.16
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お風呂入ったー。
ふーサッパリ〜！！髪の毛つやっつや。今日は晴れてたから寒くなくてよかったです。朝は極寒だったけど。明日は仕事かー。仕事あるのかなー？なんかなさそうな気もするけどなー。まぁ30分だけだからいっか！木曜日が一番楽だからねー。月曜日と水曜日がしんどい。なぜかわからないけど。しかし今の仕事してから腰がめちゃ痛いんだけど。重い段ボール持って運ぶんだけどマジで痛い。女のする仕事じゃないって。６月に入ったら違う作業もあるらしいけど、腰のこと考えたらそっちの方がいいかなー。どうだろう。あとの二つもしんどいからなー。愚痴ばっか。笑いやーほんとにしんどいんですよ。それで工賃安〜。泣きそう。。とりあえずアイス食べよ！
2024.05.14
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クロムハーツ
緒方恵美さんと同級生で、クロムハーツのネックレスもらって有頂天になった夢みた。作業所の職員が担任だった。なんでちょいちょい職員出てくるだろう。笑あーいい夢だったー！！
2024.05.14
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いっぱい寝た。
お昼の3時頃から、21時50分まで爆睡。いやー寝た寝た。お腹すいた〜。けど我慢ー。泣今食べたら太るよね。はー腰が痛い。サポーターつけなきゃ。痛い〜。ガタガタな体だなぁ。
2024.05.13
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掃除完了ー！
きったない部屋を掃除機でキレーに掃除しました。はースッキリ！今日は動けるから、動ける日にどんどんしとかないと。わんこの歯磨きも終えたし、耳掃除もしたし、疲れたー！朝買ったご飯、全部食べちゃったよ。意外にいけた。明日は美味しいスパイスを鶏肉にかけてグリルして野菜も摂ろうかな。アスパラも入れたらおいしそう！水曜日は30分で終わるからラクだー。てか仕事あるのかな？なさそうな予感がする。ないとうれしいなー！
2024.05.13
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眠くて眠くて。
昼間はうだうだ言ってましたが、そのあと睡魔が来て、23時まで寝てしまったー。何時間寝たんだろう。まぁ今からも寝るけど。でも起きとくと、いろんなもの欲するから、寝とくほうがいいですね。
2024.05.11
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食に気を使う。
今のラツーダはレキサルティと違って吐き気があります。なので胃薬を二種類飲んでムカつきを抑えてるのですが、それでもムカつく日はムカつきます。牛乳を飲んでも、ご飯大盛りに食べてもムカつく。でもやっと、ムカつかない食べ物を見つけました。それがお肉です。お肉を食べた日はムカムカしません。なので、今日もレバーを食べて薬を飲みました。ムカつきは一切ありません。そしてレバニラ美味しい。イライラはないかといったら、今のところはありません。明日は違う野菜市に行きます。キャベツが高かったので、安い店に行こうと思います。でも私、サラダは作ってるけど、自分は全然食べてない。やばいですね。ローソンの袋野菜は美味しいけど。今日も甘いスイーツの誘惑に勝ちました。すごい食べたかったけど、イライラしたくないのでね。今はベッドにゴローンしてウトウトしてます。
2024.05.11
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朝風呂。
今日もよく寝たー！満足じゃ〜。寝起きすぐお風呂にも入ってきました。髪の毛が生き返りました。笑これで堂々と外に出れる。笑残りわずかの化粧水もバシャパシャと使ったけどまだなくならない。顔がべとべと。今日は野菜市だからたのしみ。帰ったらすることないんだけどね。買ったものを調理するくらいか。
2024.05.11
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ピアノと子豚
なんかわからんけど、ピアノのレッスンしてたら子豚がブヒブヒ産まれてくる夢を見ました。蛇のように長い豚からブヒブヒと。もうすぐでレッスンなのに、楽譜がなくて焦ったり、なんかわけのわからない夢でした。お腹が空いたので、カレー食べました。なんかものすごく空いて。あーまた歯研がなきゃだわ。よくねた。また寝よう〜、
2024.05.10
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今日は寒い。
今日の室内16度ですって。さむいー。そう言いながら半袖。汗夜中はヒーター点けながら寝ました。夢は覚えてないくらい熟睡してたと思います。朝になって、おむつワンコのおまた洗って今一息中〜。いやーでも昨日は辛かったです。ファミレスでご飯たべたあと、物足りず、コンビニでおにぎり三つ食べてものすごい満腹で寝てたら頭痛して、吐き気も少しするから吐き気どめ飲んで。空腹って辛いけど、満腹よりはマシなのかもしれないと思いました。満腹は何もできない。寝っ転がるしかできない。(ToT)さて今日はスーパーに行ってお肉買おうかなー。レバーね。あるかなぁ？最近見かけないんだよなぁ。レバニラ好きなんだけど。外食は週末までおあずけするか。午前中は暇だからゴロゴロしとこー。昔は金曜日も仕事に行ってたけど今は無理だなぁー。気力が湧かない。月曜から次の病院まで祝日なし。うーさみしー。まぁでも工賃のためにがんばるか。
2024.05.10
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十分すぎる
昼間に4時間くらい寝て、夜も5時間くらい寝て、十分すぎるほど寝ました。湯舟に浸かっている夢を見ました。湯が浸かり過ぎてか、半分以上なくなっていました。途中腰が痛くなって、サポーターつけたら痛みが引いて眠れて、またねる予定でござんす。昨日は久しぶりに頭痛がしてバファリン飲んで、痛みを抑えていましたが、今日は母とクレープ屋に行く予定でいたけど生理前でイライラしたくないし、甘いものは控えて、ちがうとこに行こうと思いました。とりあえずよく眠れてよかった。スッキリしました。また寝まーす。
2024.05.10
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プロフェッショナル観た。
やっと青山先生のプロフェッショナル観れました。ふだんあくびでしか涙出ないのに感動して涙ぽろり。すごいなーの一言。コナン沢山撮り溜めてるけど見なきゃならんな。今日の午後から観よう。今はちょっと疲れちゃって寝ようと思います。ほんとこの病気になってから体力と集中力なくなったわ〜。あら隣で工事が始まった。眠れるかしら。
2024.05.07
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よく寝たー。
あれから何回か起きたり寝たりして夜を過ごしてました。もうさすがに眠れない。風呂入ってこようかなー。。もう寒くないからありがたいねー。
2024.05.07
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6時間
ぶっ通しで眠れました。いやー眠かった。これからまた寝ます。朝になったら魚煮付けよう。
2024.05.06
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おねんね。
ちょっとおねんねしてしまいました。起きてから、ドーナツ食べて、ラーメン食べて、お寿司たべました。食べ過ぎ？)今日はこれで終わりだと思うので、薬も飲んどきました。はーおいしかった〜！！食べて寝て食べて寝てのゴールデンウィークでしたな。まぁいいのさ！明日は家族が仕事に行ってるので、青山先生のプロフェッショナルを見ようと思います。たのしみ〜。やっと見れるー。
2024.05.06
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さらに寝た。
あれからさらに寝ました。今4時50分。寝ようと思っても眠れない時は眠れないのに今日は眠れました。お腹はお肉をがっついたおかげで全然減ってません。体重は増えたと思いまする。今日が連休最終日ですね。やっぱり雨降りました。昨日海に行けてよかったです！今日はしまむら行こうかなー。どうしょうかなー。うーむ。迷う。もう5時か。さ、起きよう！
2024.05.06
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いい夢だったようなぁ〜。
がっつりと寝てしまってました。いい夢を見た気はするんだけど、すっかりと忘れてしまいました。お腹いっぱいすぎて、歯磨きがあまかったような気がするので、もう一度丁寧に歯磨きしに行こう。あー夜の時間最高！ゆったり気持ちが落ち着くわぁ〜。明日本当に雨降るのかな？？降る気配ないんだけど。水曜日は仕事か。30分にしてもらえたおかげで行くのが苦じゃなくなりました。でも水曜日行ったらまた5連休。笑休みが終わると仕事の日々。あー辛い。けど頑張らねば。
2024.05.05
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寝た〜。
あれからもすぐ眠れました。昨日今日はよく寝た〜。病気には寝るのが薬だって言うしいいよね！今日の予定は何もありません。どうしましょう。晴れは今日までだし、どこか行かなくてはとは思うのですが。イベントとか特に近くでやってないしなぁ〜。どーこ行きまひょ。
2024.05.05
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睡眠薬なくても。
睡眠薬摂らなくても今日はよく寝れました。何でそんな疲れてるのか分からないけど。今日月曜日か。と思ったらまだ日曜日だった。今年は長く感じる。SMAPの中居とキムタクがめっちゃ仲良くしてる夢見た。人の相談に、二人があーだこーだアドバイスしてる夢。その中に作業所の職員と利用者もいた。笑なんかすごい夢だったな。いま1時。もういっちょう寝ますか。寝れるかな〜。
2024.05.05
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ねてた。
最近昼寝ができる。前は一切眠りにつけなかったのに。夜はねむれないかもなー、、。今日は睡眠薬は飲まずにいます。ねむれなかったら眠れなかったで仕方ないとします。私、朝が早いからなー。どんだけ遅くても6時には起きるから。今日は4時？？だったっけ？休みカンケーなく早い。笑しかし私の人生これでいいのか？って思ったりする。笑まぁいいか。コナン早くも100億越えしたらしいね。すごいね！！なんかすごく嬉しいんだけど。
2024.05.04
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ちょっと休憩して復活。
完全には寝てないけど、ゴローンとしたら疲れが取れて復活しました。あー眠たかった！ゴールデンウィークらしいこと一つもしてないね。明日ちょっと出かけてみようかな。しかし腰痛い。毎回重い荷物運んでるからなぁ〜。Switchがほしーほしー言ってたけど、熱がおさまりましたな。笑もうゴールデンウィークも終わりの方だし。なんとか過ごせたな。天気の良いゴールデンウィークになってよかったです！あーなんか今日はお腹空くわ。なんでだろう。ローソンのおにぎり食べたい。我慢するけど。またたけのこもらったから、筍ご飯作らなきゃだわ。ゴロゴロ〜ゲームないと暇だなー。病院にいたらもっと暇か。
2024.05.04
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17時半にねた。
意外とブログ書いてからすぐ眠気が来て寝て、今23時40分。まぁ5時間くらい？？うーーん。しかし夜中時間はやっぱいいね〜。✨✨静かでとてもgood。夢はどんなんだったっけ？あーわすれたなぁ。今回は寝るのに集中できたのかな。でもかすかに見たことはみたんだけど。眠剤飲まなかったら2時間おきとかに寝てそう。イライラ予防に漢方飲んで、明日も乗り切ろう。
2024.05.03
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睡眠薬のんだ。
今17時20分。ルネスタ飲みました。いつごろ眠くなるかなー。今日も1日終わった。なんかだんだん眠くなってきた。今日は早く眠れるかも。
2024.05.03
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1時間ほど寝てた。
疲れて、1時間ほど昼寝してました。今日の夜も睡眠薬飲もう〜。やっぱり私は昼より静けさのある夜の方が好きだな。朝方もいいね。でも怖い夢見るからそうゆう夜は苦手だな。何で怖い夢って夜に見るんだろう。最近怖い夢みるから、電気つけて寝てる。それでも怖い夢見るけど。今日の夕方お風呂入ろうかなー。めんどくさいなー。でも入らないとなー。
2024.05.03
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イライラ期突入。
多分イライラ期に突入しました。イライラはしてないけど、その時期に入りました。ので、漢方飲んでます。予防)今日もいい天気ですわ。起きたのにまた眠くなってきた。ちょっと寝よう。イベントまでまだまだ時間ある。
2024.05.03
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いっぱい寝た。
意外と眠れました。ルネスタは途中で起きるけど、途中からも眠れるからまぁまぁいい眠剤かな。寝起きに苦く感じることもあるって説明もうけたけど、一度もないしいい感じです！あと4回分残ってるから飲んでもいいかも。はーそれにしてもよく寝た〜。コンビニのおにぎりが食べたい。でも今日催し物に行くから空っぽで行かなきゃ。明日は野菜市で、明後日はどこ行こうかなー。ワンコと出かけてもいいかも。そう考えたらあっという間にゴールデンウィーク終わっちゃうな。まぁ、水曜日仕事行ったら、またゴールデンウィークみたいなもんだし今月はハッピーね！来月から違う作業も入るっていうけど、今の作業の方がずっといいな。時間に追われてすぐ終わるから。だんだん空が明るくなってきた！今日も1日はじまるね。
2024.05.03
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まぁまぁ
2回目の方がよく眠れたかな。いま3時。もう眠れないでしょう〜と思いながらまた寝てみる。
2024.05.03
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