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2023.06.16

やばい‼️健康診断　体重オーバー　痩せないと

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(540199)

カテゴリ：アラフィフの独り言

あー、やっと健康診断です。
この日の為に、日曜日🍺飲んでから、我慢してます。
長い道のりです。

帰ってから🍺飲みたい。
ご褒美で、タップ飲むぞ‼️

でも健康診断まで大変でした⤵️

日曜日の夜体重計のったら、1.2 Kgオーバー😨
やばい。結構体重増加に厳しい先生なんですよ。
前、200g増えただけど、怒られた💦

それなのに1.2Kgオーバーとは、やばい😅
月曜日からダイエット作戦です。
4日間で、勝負かけないといけません。

で、取り組んだのは、ご飯🍚を食べずおかずだけ。
ただし腹持ち悪くなるので、🍚の代わりに糸こんにゃくを茹で、三杯酢あえにしたものを食べる。

それと、今我が家の家庭菜園で最後の収穫時期を迎えているキャベツの千切りをカレー皿盛り盛りにして食べる。
おかずは、普通通りです。
これで何とか今朝体重計にのったら、クリアできてました🙌

叱られませんでした。
暑くなると🍺が進むから気をつけてなければね☺️
短期ダイエット成功てました‼️

#健康診断　#ダイエット　#体重計　#やばい　#キャベツ

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