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nkucchan @ Re:ミニストップのざるそば　＆　就業促進定着手当(06/25) New! 誕生日と結婚記念日、おめでとうございま…

スローライフｍａｍａ @ Re:ミニストップのざるそば　＆　就業促進定着手当(06/25) New! おはようございますおめでとうございま…

パパゴリラ！ @ Re:ミニストップのざるそば　＆　就業促進定着手当(06/25) New! お誕生日と結婚記念日、おめでとうござい…

亮おじさん @ Re:多治見の人気店「ボンジェル豚」(06/24) やはり糖質系はウマいですよねピザにパス…

nkucchan @ Re:多治見の人気店「ボンジェル豚」(06/24) お店の名前は「ボンジェルトン」ですか？ …

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2023.10.02

９月の平均体重　＆　久しぶりに生垣の剪定

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テーマ：ダイエット！健康！美容！(43242)

カテゴリ：メタホおやじのダイエット

令和５年１０月２日（月）
前夜は、きちんと布団に入って寝たのですが、さすがにタオルケットだけでは寒くて、夜中の３時ごろに目が覚めました。
窓を閉め忘れたのだろうか、と思ったのですが、窓はきちんと閉まっていました。
これまで暑い日が続いていたので、ようやく平年並みに戻っただけかもしれませんが、一気に冬になった気分です。

オムロンの体重計で測定したデータを、アプリを入れたスマホに送信。
そのデータで体重の推移をグラフで見ることができる優れものです。

８月が92.91キロでしたから、わずか70グラムの減です。
なんとか９３キロを切っていますが、右肩下がりにはなっていません。
原因は、はっきりしています。
伊豆に帰省すると、ついつい夜中に一人だけになるので、飲み過ぎてしまいますし、アテも買いすぎてしまいます。
９３キロを超えた日は、いずれも帰省した時のものです。

そして、奥さんが仕事に復帰したので、テクテク散歩も自然消滅。運動量が激減してます。なんとか、もう少し減らしたいなぁ。

この日は、奥さんから前々から言われていた生垣のヒバの木の剪定に、取りかかりました。

こちらに引っ越してきて、フェンスの前が何もないので、小さなヒバの木を並べて植えて、そのままにしていたら、好き放題、勝手放題に枝を伸ばしてしまい、みっともないし、日が当たらないからなんとかしてよ、と奥さんからのオーダーです。

これまでの炎天下では、全部はできず、中間の数本は前に剪定したのですが、一番日当たりがよくて大きく育った木の剪定が残っていました。

高さを２メートルぐらいに揃えるために、伸びすぎた木はどんどん切ります。でも、生木はなかなかうまく切れませんねぇ。

１時間半ほどで、半分ほど切り終えました。

それなりの量の枝を落としました。
少し休憩してから、残った木の剪定。全部で３時間の作業です。

切り取った枝は、水曜日に工場に搬入予定です。

百日草に、カラスアゲハがやってきていました。

さて、午後２時から、ジャニーズ事務所の記者会見の中継を見てしまいました。
ミーハーなオヤジです。
性被害にあった方々への損害賠償をするために、ジャニーズ事務所は、「smile up」という名称に変更して存続、タレントのマネジメント業務を切り離して設立する新会社に移管、新会社の名前は公募する、というのが大筋の発表内容ですね。

関ジャニのように、「ジャニーズ」や関連する名称のついたグループ名は、変更するようです。

ところで、新会社の名前は公募する、とのことですが、ジャニーズファンが「ジャニーズ」という名称で沢山応募したら、どうなるんでしょうね‥。

夕方から、肩、腰、腿など全身が筋肉痛。
情けない‥。
木を切る程度の作業でここまで体が傷むとは‥。もっと、体を鍛えないと、あっという間に筋肉が落ちてしまいます。

枝の選定作業で体を動かしました。
期待した今夜の体重は、９３キロ台。がっかりだよ！