2017/10/01
テーマ： 稽古(629)
カテゴリ： 武道・スポーツ・健康
「アイシング・サポーター」を仕入れてみた。
先ずはひじ用を。冷却して硬化しない保冷剤が２つ付いて５千円以上とは
それなりに高価だが、物はやはり良い。
肘にきっちりと装着できるのでアイシングの効果は、手で保冷剤を当てたり
するより遥かに高い。
装着したままパソコン操作程度ならできるので、必要な時間アイシングでき、
故障の予防に役立っている。
筋トレの後、幾つかの部位が熱を持つ。
今回は肘の周囲がかなり熱くなるのだが、しっかりアイシングすると痛みは
もちろん、疲労回復も速い。
また、最近時々痛む足首にもそのまま使用できるのも良い。
膝、肩用も是非購入したい。
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