思うことなど

大変ご無沙汰ですが、以前大腸検診をしたことを書きましたが、その後、歯科検診で指摘された歯石の除去（痛い）、足の爪の水虫（失礼）の治療とめんどくさくて病院に行ってなかった気になる部分の改善に取り組んでいます。

確かに口臭は気になるところで、家内から胃酸の匂いがするといわれてブレスケアを常用する毎日ですが、おそらく歯石なども原因なんでしょう。

ストレスも重なり、胃が「じわあ」と痛むこともしばしば。40代としてかなり臭いおっさんになっていると感じます。

なんか、人と間近で話していると匂ってるんじゃないか、とかですね。気になるじゃあないですか。歯石をばっちり取りましたので自信をもって口を開いて話ができそうです。

歯磨きもがんばります。歯周病予防もですね。

さらに素足で人前に出ることもあるので爪も綺麗にせんといかんということで現在、菌を殺す薬を飲んでいます。これは少し時間がかかるようですが、ようやく半分くらい治ってきました。ハア。

何か今日はお聞きになりたくないことまで告白してしまっているようですが、

健康管理ということで、食事制限もまずまず、バス停のひとつ前からの徒歩も徐々に実践と、少し成果が見えてくるかもしれません。現在75kgの体重を70kgには落としたいところです。

これまでのダイエットで72.5kｇまでは経験ありますが、その先は未知の世界ですから。

タニタの体重計が欲しい今日この頃。

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急にこんなことして、ぽっくり逝かなければいいですが（笑）。

昨日は稲佐山にあるスーパー銭湯（温泉）に初めて行ってきました。

夏の疲れが出るころです。ビール飲んでぐだぐだして、送迎バスで帰ってきてまたグーすかです。夜も早く寝てしまいました。

皆さまもご自愛を。