🌈ネガ　マラゴシプッンゴッ🌷俺が言いたいこと🌸내가 말하고싶은 것🌻我想说的🍑Что я хочу сказать🍋

エレベータを使わないと暑かった。

当たり前か。。。。

今一寸出かけて来た。

敢えて体を動かしたのは、食後暫くして

体を動かす事により体温を一度上昇させる。

そして、このあと行水風呂を行い体温を下げる。

（其の前に打ち水）

すると体温が下がり、眠り易くなると

考えているからである。

但し起床後１６時間は経っている事が前提だが。。。。

クーラー無しで凌ぐ超人の生活の知恵である。

眠り方は昨日のブログ参照。

朝までクールとアイスノン。

来年は冷感シーツと日立のハイテク扇風機

を購入予定。

もっと凌ぎ易くなるな。

今年はあと２日でピーク過ぎるので乗り切ってしまうからな。

＾－＾ｂ