PR
笑顔でHappy☆
そら♪2007さん
merinowool 羊毛フェ… めぇめぇ♪♪さん
粋兆のブログ 粋兆さん
天下泰平 pochikunさん
tetujinnの人生日記… tetujinnyさん
merinowool 羊毛フェ… めぇめぇ♪♪さん
粋兆のブログ 粋兆さん
天下泰平 pochikunさん
tetujinnの人生日記… tetujinnyさん
コメント新着
mori_tama
このブログのコンセプトはズバリ 「あなたのこころをほんわかさせたい」です。 読んでくれるの？ありがとう！！
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カレンダー
2009.01.08
テーマ： ささやかな幸せ(6743)
カテゴリ： カテゴリ未分類
「心に花を咲かせるブログ」へようこそ!
もりたまといいます。よろしくお願いします♪
略して「ここ花ブログ」って覚えてくれたらうれしいなぁ。。。
このブログのコンセプトはズバリ
「あなたのこころをほんわかさせたい」です。
ご訪問ありがとうございます。
あなたとの出会いにこころから感謝します!
もし宜しければあなたの「ほんわかエピソード」をお知らせください♪
⇒ mori_tama@hotmail.co.jp
今日のお話は過去に紹介した「こころの健康法」をご紹介します。
ぜひお試しになってください。
あ、今日の帰りに近くのコンビニとかで「アイスクリーム」
買って帰ってくださいね♪
それでは、大変お待たせしました！
「もりたま的こころの健康法」スタートです♪
これから週末に掛けて、お試しあれ。
電車の中を見渡すと、今でも結構いらっしゃいますよね、
マスクをつけている方々。
この時期、気をつけなければいけないのは「体調管理」です。
「病は気から」
など言われるように、心と体は切っては切り離せないもの。
ということで、体の調子を整えるために
最近ハマっている「こころの健康法」を
今日はご紹介したいと思います。
効果テキメンですのでぜひ「だまされたぁ！」と思ってやってみてください。
出来ない環境の人も沢山いるかもしれませんが。。
今回紹介する精神健康法はズバリ「お風呂」です。
その名も「闇風呂」です。
必要なものは以下となります。↓↓↓
「闇」
以上。（笑）
他、特別なものはいりません。
（強いて言えば＋アイスクリームかな？）
家のマンションの構造上、廊下、脱衣所、もちろんお風呂
全ての明かりを消すとカンペキな「闇」を用意することが出来ます。
中でどのように暫くの時間を過ごすのも自由ですが、
初心者の方々は必ず
「忘れずにしておかなければいけないこと」があります。
とても大事なことです。
これをしておかないと
「リンスをつけたら泡が出た！！」
なんてことになります。（笑）
というわけで、ちゃんと『整理』しておきましょう。
それではスタートです。
暗闇の中手探りで洗面器を探し体を流したら
ザブンと湯船につかります。
「・・・・・・・・・・・」
光が一切遮断されたカンペキな闇、
文字通り「漆黒」です。
でも本当の闇の中では「漆黒」という「色」すら
感じることが出来ないということを知りました。
この闇がどこまで続いているのか、
顔の前に手をかざしてみても感じることさえできない。
そうした「グレイトな闇」でないと効果が半減というか
たぶん効果はありません（笑）
ここからがこの闇風呂を楽しむ醍醐味です。
しばらくすると変化が訪れます。
今まで聞こえなかった音が聞こえてくるんです。
今まで気付かなかった水のにおいが分かるんです。
今まで気にしていなかった水に触れる感覚が分かるんです。
それでも目は何かを見つけようと必死に頑張ろうとするんです。
つまり
五感全てが研ぎ澄まされていくんです。
（ここで食べるアイスは最高に「ぅんまい」です。（笑））
誰に言われたわけでもなく
はじめてこの「闇風呂」をしてみた時に気付きました。
『人は欲張りだ、これ以上、一体何を望むのだ。』
と言う人はいるけれど、それって「本能」なんだ。
裕福になりたい。
あの人よりも幸せになりたい。
おいしいものを食べたい。
素敵なあの人と仲良くなりたい。
夢をかなえたい。
自由になりたい。
愛されたい。
こうした何かを欲するのは「本能」なんだ。
だって、何も得られることのない闇の中でも
僕の体は何かを得ようと必死に研ぎ澄まされていく。
生きてるってことは何かを欲し続けることと同意なんだね。
湯船の中で何をするのも自由です。
歌を歌ってもいいし、
人生を振り返ってもいいし
明日の献立考えてもいいし
眠ってもいい。
僕が１番お勧めするのは、片方の耳をちゃぷんと水面に
つけてみることです。
そうすると聞こえてきます。
「命の鼓動」
水の中を震わせて感じることが出来るんです。
「生きている証」を。
完全なる孤独、完全なる闇の中で
「自分を最大限感じる」ことが出来るんです。
「生きてる」
「やっぱ僕は生きている」
そう感じることがきっと出来ます。
自分の体にありがとうと思えるひと時です。
暗闇の中、悪戦苦闘し手探りで頭や体を洗い、
目が見えるってどんだけ素晴らしいことか、
物を触れる感触ってこんなに頼もしいことなんだって
感動し、浴槽に再びざぶん。
自分を見つめなおすにも飽きてきたらあがります。
最後の最後でこの「闇風呂」での最高のギフトが待ってます。
それが何かはやってみてのお楽しみ♪
この最後にして最大の感動を楽しむために
この「闇風呂」を僕はしています。
お楽しみが減ってもそれが何か知りたい人だけ
『昨日の記事の最後の最後』にご紹介しますね♪
☆*:・゜:*:・'゜★゜'*:.。.:*:・'゜☆*:・゜:*:・'゜★゜'*:.。.:*:・'゜☆
＜＜今日のここはなフレーズ＞＞
僕らが何かを望むのは本能なんだ。
☆*:・゜:*:・'゜★゜'*:.。.:*:・'゜☆*:・゜:*:・'゜★゜'*:.。.:*:・'゜☆
みなさんはじめまして！
もりたまと言います。33歳会社員です。
現在神奈川県在住です。家族は妻と子供が2人います。
このブログで取り上げていきたいのはこのようなものです。
・感動したエピソード
・笑えるエピソード
・人生を変えた出会い
・各種エッセイ
などなどこのブログを見てくれた人が「しあわせ」を感じてくれるような、
あらゆるものを取り上げていきたいと思います。
ぜひみなさんのエピソードもお知らせください →
mori_tama@hotmail.co.jp
まってます♪
それでは、よろしくお願いします。
このブログを通じて本来出会うはずのなかったあなたと出会えますように！
もりたまといいます。よろしくお願いします♪
略して「ここ花ブログ」って覚えてくれたらうれしいなぁ。。。
このブログのコンセプトはズバリ
「あなたのこころをほんわかさせたい」です。
ご訪問ありがとうございます。
あなたとの出会いにこころから感謝します!
もし宜しければあなたの「ほんわかエピソード」をお知らせください♪
⇒ mori_tama@hotmail.co.jp
今日のお話は過去に紹介した「こころの健康法」をご紹介します。
ぜひお試しになってください。
あ、今日の帰りに近くのコンビニとかで「アイスクリーム」
買って帰ってくださいね♪
それでは、大変お待たせしました！
「もりたま的こころの健康法」スタートです♪
これから週末に掛けて、お試しあれ。
電車の中を見渡すと、今でも結構いらっしゃいますよね、
マスクをつけている方々。
この時期、気をつけなければいけないのは「体調管理」です。
「病は気から」
など言われるように、心と体は切っては切り離せないもの。
ということで、体の調子を整えるために
最近ハマっている「こころの健康法」を
今日はご紹介したいと思います。
効果テキメンですのでぜひ「だまされたぁ！」と思ってやってみてください。
出来ない環境の人も沢山いるかもしれませんが。。
今回紹介する精神健康法はズバリ「お風呂」です。
その名も「闇風呂」です。
必要なものは以下となります。↓↓↓
「闇」
以上。（笑）
他、特別なものはいりません。
（強いて言えば＋アイスクリームかな？）
家のマンションの構造上、廊下、脱衣所、もちろんお風呂
全ての明かりを消すとカンペキな「闇」を用意することが出来ます。
中でどのように暫くの時間を過ごすのも自由ですが、
初心者の方々は必ず
「忘れずにしておかなければいけないこと」があります。
とても大事なことです。
これをしておかないと
「リンスをつけたら泡が出た！！」
なんてことになります。（笑）
というわけで、ちゃんと『整理』しておきましょう。
それではスタートです。
暗闇の中手探りで洗面器を探し体を流したら
ザブンと湯船につかります。
「・・・・・・・・・・・」
光が一切遮断されたカンペキな闇、
文字通り「漆黒」です。
でも本当の闇の中では「漆黒」という「色」すら
感じることが出来ないということを知りました。
この闇がどこまで続いているのか、
顔の前に手をかざしてみても感じることさえできない。
そうした「グレイトな闇」でないと効果が半減というか
たぶん効果はありません（笑）
ここからがこの闇風呂を楽しむ醍醐味です。
しばらくすると変化が訪れます。
今まで聞こえなかった音が聞こえてくるんです。
今まで気付かなかった水のにおいが分かるんです。
今まで気にしていなかった水に触れる感覚が分かるんです。
それでも目は何かを見つけようと必死に頑張ろうとするんです。
つまり
五感全てが研ぎ澄まされていくんです。
（ここで食べるアイスは最高に「ぅんまい」です。（笑））
誰に言われたわけでもなく
はじめてこの「闇風呂」をしてみた時に気付きました。
『人は欲張りだ、これ以上、一体何を望むのだ。』
と言う人はいるけれど、それって「本能」なんだ。
裕福になりたい。
あの人よりも幸せになりたい。
おいしいものを食べたい。
素敵なあの人と仲良くなりたい。
夢をかなえたい。
自由になりたい。
愛されたい。
こうした何かを欲するのは「本能」なんだ。
だって、何も得られることのない闇の中でも
僕の体は何かを得ようと必死に研ぎ澄まされていく。
生きてるってことは何かを欲し続けることと同意なんだね。
湯船の中で何をするのも自由です。
歌を歌ってもいいし、
人生を振り返ってもいいし
明日の献立考えてもいいし
眠ってもいい。
僕が１番お勧めするのは、片方の耳をちゃぷんと水面に
つけてみることです。
そうすると聞こえてきます。
「命の鼓動」
水の中を震わせて感じることが出来るんです。
「生きている証」を。
完全なる孤独、完全なる闇の中で
「自分を最大限感じる」ことが出来るんです。
「生きてる」
「やっぱ僕は生きている」
そう感じることがきっと出来ます。
自分の体にありがとうと思えるひと時です。
暗闇の中、悪戦苦闘し手探りで頭や体を洗い、
目が見えるってどんだけ素晴らしいことか、
物を触れる感触ってこんなに頼もしいことなんだって
感動し、浴槽に再びざぶん。
自分を見つめなおすにも飽きてきたらあがります。
最後の最後でこの「闇風呂」での最高のギフトが待ってます。
それが何かはやってみてのお楽しみ♪
この最後にして最大の感動を楽しむために
この「闇風呂」を僕はしています。
お楽しみが減ってもそれが何か知りたい人だけ
『昨日の記事の最後の最後』にご紹介しますね♪
☆*:・゜:*:・'゜★゜'*:.。.:*:・'゜☆*:・゜:*:・'゜★゜'*:.。.:*:・'゜☆
＜＜今日のここはなフレーズ＞＞
僕らが何かを望むのは本能なんだ。
☆*:・゜:*:・'゜★゜'*:.。.:*:・'゜☆*:・゜:*:・'゜★゜'*:.。.:*:・'゜☆
みなさんはじめまして！
もりたまと言います。33歳会社員です。
現在神奈川県在住です。家族は妻と子供が2人います。
このブログで取り上げていきたいのはこのようなものです。
・感動したエピソード
・笑えるエピソード
・人生を変えた出会い
・各種エッセイ
などなどこのブログを見てくれた人が「しあわせ」を感じてくれるような、
あらゆるものを取り上げていきたいと思います。
ぜひみなさんのエピソードもお知らせください →
mori_tama@hotmail.co.jp
まってます♪
それでは、よろしくお願いします。
このブログを通じて本来出会うはずのなかったあなたと出会えますように！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
