京たまごのありのままキッチン♪~地味飯でも栄養満点~☆

最近野菜が高いですね
ケチ子家の献立が基本野菜たっぷりでそこから
決めていくので
全体的に高いと献立考えるのにも苦労します

そんなケチ子家の朝ご飯はだいたい同じ
朝は味噌汁以外は野菜ないですが😅


ケチ子家の朝食↓↓



週5でご飯です
やっぱりパンは高くてお腹すきます
・味噌汁(前の日残りというか、朝と夜の分一緒に作ります)
・ヨーグルト(毎日きな粉に手作りジャムかあれば入れちゃいます)
・果物
・漬物類


果物とご飯の友はその時によってかわりますが
基本この組み合わせ
果物は安く各地で手に入れています(安い現地まで行って買うのは趣味、ガソリン代とか入れたら普通に買うのとトントンです笑)

今の漬物は
母から貰った神宗の昆布
美味しくてお買い得な切れ端昆布で
高島屋で切れ端一袋1000円だそうです


朝はシンプルに
ご飯を食べる
パンを減らすだけで食費は抑えられます😁

1歳の娘は漬物はなくたんぱく質多めの食材食べてます
もう昆布見つけたら食べたいと言い出してるので
毎日漬物もう出せないかもしれません😅
1歳2歳という大事な時
皆さん朝ご飯何食べさせてはるのかな💦

こちら神宗の昆布↓↓


【神宗】素にして上質 ご自宅用 塩昆布 210g

甘めの味付けで私好み😍
佃煮は冷凍もできるから多めのもの買っても大丈夫✨
凍らないからすぐ出せるのもいい


なんの参考にもならないケチ子家の
朝食公開でした
なんも映えてなくて恥ずかしい笑


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