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October 22, 2009

一気に　自分の中のエネルギーが動き始めたように感じます^^

ここ数ヶ月は

じっくりと　家族とむきあい

そして

９月からは　自分のからだにもむきあって

いたわってきました。

これまで、

自分のからだに対して

ずいぶん　むとんちゃくでいたな～　って思います。

それだけでなく、

かなり　ヒドイ扱いをしていたと思う^^ゞ

８月末から、

　（それまで　夜中でも　ばくばくお菓子とか食べてたけれど）

夕食の後は　お茶や白湯以外　なにも食べなくなったのが

すっかり定着したのも　嬉しい♪

私は　チョコ中毒　と言えるくらい、

すっごく食べてて、

でも　それは、

ほんとに欲しいから食べてるのではなくて、

ストレス解消という理由をつけてみたりしながら

なんだか　自分のなかで　満たされない感じを、

甘いものを食べることで　すりかえていたのでした。

　「止めよう　と思っても　止められない私」

　「本当に望んでいないことで　ごまかしている私」

それを

自分でも　どこかで感じていたから

食べていても　なんだか　いや～～な感じがしていた。

でも、

無理に止めるのでなくて、

　「もう　食べなくてもいっか」

と　思えるようになって

夜に　なにも食べなくなってから、

気持ち的にも

からだ的にも　

とても　楽になっています^^

これだけ　からだに負担をかけていたんだな～

これだけ　じぶんを責めていたんだな～

って　改めて感じているところです。

そして、

１日３０分くらいの　リンパマッサージやストレッチもしているのだけど、

集中して　じぶんのからだを感じるのも　とても気持ちよくって^^

こんな風に、

しばらく　内に集中していた期間から、

今度は　外にエネルギーを出していく期間に入ったようです。

新しい出逢い、

新しい場、

新しい体験、

が　入ってきているので　楽しみ～♪

内と外のバランスをとりつつ、

味わっていきますね^^

感謝をこめて。

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