アンチエイジングの鬼

Profile

korrida

フォローする

Free Space

ブックマーク

私のフェイスブックです。
鬼のフェイスブック

私のインスタグラムです。
鬼のインスタ

私のツイッターです。短文が苦手でほとんどつぶやきません（笑）
鬼のツイッター

私の施術院です（現在ご新規の受付はしておりません）
ナチュラルカイロプラクティック

おやつで若返る！

(35)

テーマ：アンチエイジングの毎日(1579)

カテゴリ：食べるアンチエイジング

昨日で、恵比寿アンチエイジングクリニックに週一で勤務するようになり１ヶ月。
やっと少し勝手が分かってきました。
キャンセルも１件あったので時間が空き、スタッフの方々とも少しお話出来ました。
例の「もう一度恋したい！アンチエイジング・ダイエット」を書かれた栄養師の先生にも根掘り葉掘り酵素について質問攻め！（笑）
つくづく、なんて楽しい趣味と実益を兼ねた職場だろうと感激。
おまけにアンチエイジングの鬼的に超嬉しい出来事が。
みなさん私の年齢を知らなくて、子供がいると言うとそれだけで驚かれ、実年齢を言うとちょっとどよめきが起るほど驚愕されたんです。
実年齢を言ってここまで驚かれた事は今までなかったので、どうやら前より若返ったに違いない！

う、嬉しかった！！頑張ってる甲斐があった！（涙目）

最近久々に、オーガニックローズヒップオイル１０mlの小瓶を買い、開けたら１ヶ月で使い切らないといけないから２日おきくらいにオイルマッサージ。
ある日なんとなくめんどくさくて拭き取らずにそのまま寝たら、あら不思議！
おでことアゴに疲れからブツブツが少しあったのが、朝きれいに消えてました。
うーむ、酸化を恐れて今まで拭き取ってたけど、たまにはこうして肌に残すのもいいのかも。
ローズヒップオイルってやっぱすばらしいなぁ。

今日、ハウシュカに電話してクレンジングミルクのレシチンの含有量を聞きました。
ローズクリームは５％と聞いていたんですが、クレンジングも今使ってるので、こちらも聞いておこうと。

１％以下です。

気になるエタノール（アルコール）は５％～１０％との事。やはりアルコールは結構入っている。
でも、すぐ洗い流してしまうクレンジなので、これはさほど問題はないでしょう。
それにしても１％以下とは！天然の乳化剤であろうとも洗浄剤に入れる乳化剤の怖さを分かっているんだなぁ、ハウシュカ！
しかし１％なので濃いメイクの場合、すぐ洗い流すんじゃなくて濡らしたコットンなどでふき取ってからのほうがいいらしいです。
フランシラくらいの薄付きファンデなら洗い流しても落ちますけどね。

ところで今日はおやつについて少し書きます。
白砂糖を使ったお菓子が、いかにアンチエイジングの敵かというお話はさんざんしたんですが、その中のチョコについて最近知ったこと。
どうやらチョコレートには砂糖は関係なく、中毒性があるらしいです。
人間の脳内に「愛情満足ホルモン」というのがあるんですが、チョコレートに含まれるカカオにはそれにすごく似た「フェニールセラミン」という物質が含まれるんですって。
「テオブロミン」というのはあの独特の香り。これは精神をリラックスさせるそうな。
だから、食べたあとは愛情に満たされてるかのような満足感で偽りの幸せを感じるわけです。

フェニールセラミンはなんと覚せい剤と分子構造がそっくりだそうです。
だから習慣性があるんですって。
なるほどーー！だから中毒の人が多いのか。すごく納得。
しかしチョコを食べるならカカオ分７０％以上で、なおかつ良い油を使っているような高級チョコレートをたまーに少しというに限りますぞ！
しかもアーモンド入りとかがいいかな。砂糖を代謝するのに大量のビタミンミネラルが使われてしまうので、それを補うのにいいです。

で、私がおすすめするお菓子です。
どうせ気分転換に食べるなら、健康にもアンチエイジングにも役立つような物がよくないですか？

栗はすごいミネラルサプリメントです。
代表的な含有量の多いミネラルはマンガン。マンガンは骨を作るのに必須の成分です。
マンガンは愛情ミネラルとも呼ばれていて、マンガンのないエサを食べさせていると、うさぎが子育てしなくなるんだとか！
その他栗には鉄、亜鉛、銅、カルシウム、マグネシウムなども含まれます。
ただし、食べすぎは禁物です！

●ピーナッツ
肩こりを感じたら、これがおすすめ。
血流を良くするビタミンＥがたっぷり！筋肉の疲労を取るビタミンＢ１も！
ただし、バターピーナッツのような油で加工しているものはニキビの原因になりますよ！

●するめ
髪の色素を黒くする銅がたっぷり含まれます。タウリンで疲労も回復！

●小魚アーモンド
カルシウムとそれを助けるマグネシウムを同時に補えて、イライラも解消！
ショートニングなどの体を錆びさせる油が含まれたスナック菓子はやめて、ぜひこれを！

（参考　栄養士　伊達先生の本）

アンチエイジングの鬼は、おやつでも若返るぞ！！

アンチエイジングランキングに参加中！
応援よろしくお願いします。
ここをクリックお願いします！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう