アンチエイジングの鬼

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oggiに登場しました！

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テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23325)

カテゴリ：アンチエイジングのために

わたくしも、すでにブーツにベロアな女になってきました。
今日の写真は恵比寿アンチエイジングクリニックにて栄養博士の伊達先生とパチリ！
いつも私の質問攻めにいやな顔ひとつせず答えて下さる優しい先生です。
先生もブログをやってらっしゃって、さっき見たら前に私の事をパタカラがらみで少し書いて下さってました、感激。

伊達先生は「もう一度恋したい！アンチエイジングダイエット」という本で有名ですが、このたび新刊「食べてきれいにやせる！」を出されました。
先生は２０ｋｇの減量に成功した過去アリ！
常識を覆す内容もチラホラで、この本もかなり面白いですよ！！

で、私はですね、、、

恥ずかしながら、今日発売の、oggi(オッジ）１１月号のたるみ特集に出させて頂きました！

kb3

カイロプラクターとしての視点からたるみについて語ってくれという事で、首の話とたるみ撃退ストレッチなどが小さく小さく載っています。（Ｐ２１８）

あの、高級化粧品や高級ブランドのイメージが強いoggiに、
なぜだか背骨の模型持って鬼が出てます（笑）　ほんとにいいのか？って感じ。

仕事のあとだったから顔が思いっきり疲れてますが、良かったら見て下さいね。
あの宝田恭子先生の顔筋エクササイズをはじめ、リフトアップのプロの方々のテクニックも満載です！

ああ、もうこんなに前置きに紙面を使ってしまった（汗）
なので、今日は私が最近はまってる食品や、化粧品をチラホラ紹介します。
最近食べて感動して、リピート間違いなしの食品は、発酵黒にんにく！！

上の有機のが、取り扱いなくなっちゃったみたいなんで、有機ではないもののなかなか品質が良さそうな青森県産の物も貼っておきます。（今度からこれかな）
これはにんにくを、３０日間湿度と温度の調整だけで自然発酵させた物です。
添加物はなしです。
そもそもニンニクはガンを抑制するデザイナーフーズのＴＯＰに来る食品。
それが、さらにポリフェノールは生のにんにくに比べて５倍も増加し、S-アリルシステインという動脈硬化を予防する成分は約３倍に増加しているんです。
発酵する事でたんぱく質はアミノ酸に、炭水化物は果糖に分解され熟成する過程で黒くなります。
ニンニクはそもそも、老化や体調不良の根源といわれる活性酸素を除去する抗酸化力が高いことで知られていますが、発酵黒ニンニクの抗酸化力は生ニンニクの10倍以上！！
マウスによる実験で、強い抗がん作用も認められています。

味も色もまるでプルーン！臭いもほとんどなくて、めちゃおいしいです。

あともう一つ、私は無類のオイル好きであると共に、無類のハーブウォーター好きですがこのたびお奨めのハーブ蒸留水が１個加わりました。
ウィッチへーゼルウォーター（ハマメリス水）です。

私は乾燥肌気味ですが、時間が経つとＴゾーンがちょっとてかってきます。
でもＴゾーンにだけ、このウィッチへーゼルウォーターをコットンでトントンしてからお化粧すれば、かなり皮脂の出が収まる気がします。
香りは結構「森」な香りで好き嫌いあるかも？
脂性肌の方や、混合肌の方にいいんじゃないでしょうか。
また、このハーブ水はローマンカモミールウォーターと同じく、赤ら顔の方にもいいんです。

そもそも赤ら顔の原因は？？？
★毛細血管が詰まり、血管が拡張する
★表皮が薄い
★温度差に弱い
★炎症が起き易い

ハマメリスは、毛細血管を強くしてくれるんですよね。
また、内側からは食べるケアとしてビタミンＫが赤ら顔に有効です。
ビタミンＫは詰まった血管を改善し、血液の流れをスムーズにする事で赤みやクマを解消してくれます。

納豆、パセリ、ほうれん草、春菊、コマツナなど

あと、韃靼そば茶もいいですね。
そば茶に含まれるルチンは毛細血管をきゅっと引き締め、拡張を防ぎます。
赤ら顔の改善と共に、片頭痛にもいいと思います。

なんだか今日はまとまりのない記事でしたが、お許しを。
あと、コメントのお返事が結構遅れていますが、暇な時にぼちぼち書いてますんで
気長に待って下さいね。

発酵黒にんにくでスタミナばっちり！

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